Λαδερο καλοκαιρινό παραδοσιακο φαγητό με ζαρζαβατικά.vegan food

για περισσοτερες συνταγες ακολουθηστε με και στο fb
Υλικά
500 γρ.βλητα
1 πατάτα 🥔 μέτρια
2 κολοκυθάκια μέτρια
1 μικρό κρεμμύδι ξηρό
2 σκελίδες σκόρδο
1 μικρό κρασοποτηρο ελαιόλαδο
1 λεμόνι 🍋 στημένο
αλάτι, πιπέρι μαύρο
1 ποτήρι μεγάλο νερό για να βράσουν,αν χρειαστεί συμπληρώνουμε.
το φαγητό μας πρέπει να μείνει χωρίς νερά με το λαδακι του
περίπου 30 λεπτά στην κατσαρόλα σκεπασμένο σε μέτρια φωτιά 🔥.

[ΔημητραΖαχαροπουλου-σψ]

Σ ευχαριστούμε για τις συνταγές σου γκολφω, είναι καλές κ απλές που μπορούμε να τις κάνουμε πολλά ευχαριστώ.καλο καλοκαίρι κ να είσαι καλα με την οικογενενεια σου❤❤🍹🍧🍧

[lenavlahopoulou]

Το έφτιαξα σήμερα είναι υπέροχο ελαφρύ και εύκολο, ευχαριστώ για την ιδέα, θα το καθιερωσω για το καλοκαίρι

[alkyonikarava]

Κ. Γκολφω μου πολυ ωραια συνταγη υγιεινη συγχαρητηρια

[georgiaskoulaki]

Τέλειο καλοκαιρινό φαγητό το φτιάχνανε οι μαμάδες και οι γιαγιάδες μας και εμείς φυσικά! Βάζουμε επίσης λίγα φασολάκια η αμπελοφάσολα, κολοκυθανθούς σκορδόφυλλο φρέσκια τριφτή ντομάτα 🍅 η απλά το αφήνουμε άσπρο!!!Και φυσικά ειναι πεντανόστιμο ή κατανόστιμο όπως το λες εσύ τόσο ωραία!!Καλό ξημέρωμα τα φιλιά μου από τα όμορφα Χανιά

[ΒαγιάνναΦυτιλή]

Καλησπέρα γκολφο, υπέροχο πεντανόστιμο φαγητό και τώρα το καλοκαίρι αυτά τα φαγητά μου αρέσουν πολύ και κρύα.καλο ξημέρωμα να έχουμε

[tzenikarra]

Πολύ ωραία ιδέα ο συνδυασμός πατάτας, κολοκυθάκι μαζί με βλητα. Θα το κάνω. Ευχαριστώ για την ιδέα να είσαι καλά.

[panagiotaalexopoulou]

Τέλειο και άκρως καλοκαιρινό φαγητό και με τα ψαράκια το απογειωσατε!!❤👋👏💋💕

[φιλοθεηκαστορα]

Πολύ ωραίο μπράβο σας. Εγώ έβαλα και λίγο δυόσμο και θυμίζει τους κολοκυθοκορφαδες που έφτιαχνε η γιαγιά μου. Τελειο

[ΒΑΣΙΛΙΚΗΓΟΥΛΙΩΤΗ]

Ωραιο φαγητο, με σπασμενο κατσικισιο τυρι απο πανω, απογειωνεται.
Ευχαριστουμε 😊

[eugeniabikou]

Είναι πεντανόστιμο φαγητό!! Αν θέλεις προσθέτεις στο τέλος του μαγειρέματος λίγη φέτα ανακατεμένη με γαλοτύρι.Το απογειώνει!!

[metaxiakokkinou]

Πολύ νόστιμο φαγητό Γκόλφω μου το έφτιαχνε και ή γιαγιά μου!!!! Μπράβο σου φίλη μου χρυσοχερα ❤️😮❤😊

[ΜΑΡΙΑΜΠΑΛΑΦΑ-σξ]

Μπράβο σας κυρία Γκόλφω πεντανόστιμο ❤

[mariaxron]

Ευχαριστούμε κα Γκόλφω. Διαφορετικό φαγητό από τα συνηθισμένα κλασικά. Αυτό θέλουμε

[ΜαριλουΧρονη]

Καλοκαιρινο φαγακι νοστιμο ευχαριστουμε κυρια γκολφω να ειστε καλα❤❤❤

[antigonithanasia]

Fovero ti na po teleio k palh mpravo.kalo sou vrady agaphmenh mas ❤

[BM-ygqj]

κ. Γκολφω, συγχαρητηρια!!Εκτος του οτι ειναι υπεροχο φαγητο, ειναι και μια καλη ιδεα για να χρησιμοποιουμε ο, τι εχουμε στο ψυγειο μας η στο σπιτι μας γενικα, για την οικιακη οικονομια.Σκεφτομαι να βαλω αντι για λεμονι, ξυδι, ισως μπαλσαμικο για πιο εντονη γευση.Τι λετε θα του ταιριαζει;Να ειστε καλα!!😊❤

[cookingwithmimmo]

Αυτή είναι μια νόστιμη συνταγή, πέντε αστέρων

[ΜαγδαληνήΑνδρεανίδου]

ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΣΑΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΒΑΛΟΥΜΕ ΑΥΓΟΛΕΜΟΝΟ ΣΤΟ ΤΕΛΟΣ;

[Aikaterini]

Φαινεται νόστιμη αυτή η νεα παραλλαγή, θα την δοκιμάσουμε