Γιατί Κάνουν 'ΚΡΑΚ' Τα Δάχτυλα & Οι Αρθρώσεις;

📗 ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΔΩΡΕΑΝ - [ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΑ ΜΑΤΙΑ]

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

✅ ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΔΩΡΕΑΝ ΤΟ e-book '[Πως & Ποιες Τροφές Δίνουν ή Παίρνουν Ενέργεια;'' + ''Πίνακας Αλκαλικών & Όξινων Τροφών]

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

📗 ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΔΩΡΕΑΝ - [9 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΥΧΕΝΑ]

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

📗ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΔΩΡΕΑΝ ΤΟ e-book - [5 ΥΓΙΕΙΝΑ ΣΜΟΥΘΙ]

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

====================================================

Φίλοι μου,

αν νιώθετε, ότι τα βίντεο που ετοιμάζω για εσάς είναι χρήσιμα και σας βοηθούν να αλλάξετε την ζωή σας προς το καλύτερο, στηρίξτε το κανάλι με LIKE & ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ .

Ελάτε ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ να προωθήσουμε την ιδέα του Υγιούς Τρόπου Ζωής στην χώρα μας!

Σας ευχαριστώ!

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

#ΑΚΑΔΗΜΙΑΥΓΕΙΑΣ

[sofi-yvrx]

το καναλι σου με εχει βοηθήσει πολυ μπράβο συνέχισε έτσι

[ΑνεστηςΕμμανουηλ-τψ]

Αυτή δεν είναι μόνο συνήθεια αλλά βοηθάει στην ξεκούραση των οστών.

[ΒανέσσαΜούρτο]

Ναι εγω το κάνω και νιώθω ανακούφιση παρόλο που πολυ μου έχουν πει οτι κανει κακό δεν μπορω να το σταματήσω παρά ολα αυτα τέλειο βιντεάκι με βοήθησε παρά πολυ 😘😘😍

[ΔΉΜΗΤΡΑΣΤΑΥΡΑΚΟΥΔΗ]

Εγώ το κάνω συχνά και το εχω ανάγκη γιατί νοιωθω να ξεμουδιαζουν τα δάχτυλα μου με ανακουφίζει????

[chrissatric]

Με το που διάβασα τον τίτλο έκανα κρακ τα δάχτυλα 😱😱

[violettagiannou]

Σας ευχάριστο για την ανημεροση σας γιατί το έχω συνήθεια εδώ και πολλά χρόνια να κανό τα δάχτυλα μου να τρίζουν τώρα ενημερώθηκα σας ευχάριστο και πάλι με εκτίμηση καληνύχτα σας

[z.xristinaa]

Μπερδεύτηκα λίγο τελικά είναι καλό να το κάνουμε αυτό ή όχι;

[dominavasila]

Το εκανα στα δακτυλα των χεριων μου παλια, το σταματησα γιατι ξαφνικα αρχισε να με ανατριχιαζει ο ηχος.

[angelam.]

Μααα θέλω να κάνω κρατσ στο πόδι και δεν μπορώ και εκνευρίζομαι πολύ τι να κάνω

[pavlos]

ειμαι η μαλλον ημουν ο μετρ αυτης της συνηθειας γιατι εχει αρκετα χρονια που το κανω μονο στα δακτυλα των χεριων, αλλα παλια το εκανα κυριολεκτικα σε ολοκληρο το σωμα μου

[Nektariap]

Εμένα ότι και να κάνω το μεγαλύτερο δάχτυλο του αριστερού μου ποδιού κάνει "κρακ" συνέχεια. Γενικά, σε καθημερινή βάση, φοράω αθλητικά από το πρωί μέχρι και το μεσημέρι. Το "κρακ" αν κάνω "πανω-κατω" το δάχτυλο ακούγεται ασταμάτητα και τώρα πλέον έχει καταντήσει ενοχλητικό. Έχει αρχίσει στο γόνατο του ίδιου ποδιού, όπως και στο μεγάλο δάχτυλο από το άλλο πόδι. Θα μπορούσα να κάνω κάτι για αυτό; Αν ναι, τι θα μπορούσα;

[zukazukiari]

Κάνω συνέχεια κρακ τα δαχτυκά μου δυλαδή θα πάθω κάτι με το κρακ??

[Nickkafh]

Στον αυχένα κάνω συνέχεια όπως στα δάχτυλα.Να σταματησω ή δεν πειράζει να συνεχίσω;

[alexsk]

Ξεκινησα να κάνω αυτή την συνήθεια το καλοκαίρι του 15 και ακόμα την κάνω και ο πατέρας μου ανατριχιαζει όταν το κάνω μπροστά του🤣🤣

[redtrychguy]

Θελουμε βιντεο για το πως να το κανω διοτι δεν ξέρω. Βtw το βιντεο που επαιζε πισω υπάρχει αυτόνομο στο youtube και περίπου τα ιδια ακουσα.
Δεν το λεω σαν αρνητικο, απλα ισως μπορουσες να προσθέσεις κατι😉

[efex]

Όχι δεν έχω αυτή την συνήθεια . Δεν μου αρέσει ο ήχος που κάνουν τα δάχτυλα !! Παρά πολύ ωραίο το κανάλι σου ακαδημία υγείας! Μπράβο !!

[annaannula]

Εγώ το έκανα τόσο συχνά Αλλά έχω νευρολογικο θέμα που μου έδωσαν και αγωγή γιατί δεν μπορούσα να κοιμηθώ.. 😒 🤦🏾‍♀️ Μετά από καιρό τα έκοψα από μόνη μου γτ έμαθα να το έλεγχο κ να το ελάττωσω..

[GreekPcades]

Παιδιά σόρρυ που σας το λέω αλλά η δική μου εμπειρία με τα κρακ δεν θεωρώ ότι είναι και τόσο θετική.Κανω κρακ πραγματικά παντού και στα γόνατα και στον αστράγαλο αλλά αυτό κάνει τις αρθρώσεις να είναι πιο χαλαρές νομίζω και κάποιες φορές ειδικά στο λεμό πονάει κιόλας γιατί βάζω παραπάνω δύναμη. Πάντως παίζω μπάσκετ δε ξέρω αν έχει σχέση αυτό όπως ακούστηκε στο βίντεο όποιος θέλει ας απαντήσει από κάτω !

[kls_powergr]

Αν το αρθρικο υγρο το τελευταιο καιρο συσσωρευεται πιο συχνα απο πριν και νιωθεις μια πιεση/πονο στα χερια μεχρι να κανεις το κρακ τι σημαινει αυτο;

[Shadowsega]

Εμένα στο πόδι στο αριστερό εκεί που είναι τελοσπάντων το κοκαλάκι αυτό στο αριστερό πόδι αριστερά ούτε στο κοινό του κοκαλάκι από εκεί κάνει κρακ συνέχεια και δε σταματάει οταν κανω γυμναστική και με ενοχλεί πάρα πολύ μου σπάει τα νεύρα και δε σταματάει με τίποτα το κάνει πολύ συχνά αυτό μπορεί να του κάνει 50 φορές σήμερα και 200, 300Και λέω είναι πρόβλημα σε κανένα δεν το δεν το έχει αυτό μόνο εγώ το έχω αυτό το πράμα και μου 'χει σπάσει τα νεύρα παλια δεν το παθενα τώρα το παθαίνωΕπίσης σήμερα ανακάλυψα αυτό το κανάλι και πιστεύω να με βοηθήσει πάρα πολύΕίμαστε κι συνονόματη συγχαρητήρια