Camminare nella natura perché fa bene al cervello e non solo | Filippo Ongaro

Fai questo QUIZ per capire se ti stai prendendo cura di te stesso e scoprire quali aree puoi migliorare per proteggere la tua salute e soprattutto come ⬇️

Siamo sempre più abituati a vivere in grandi città con luci, strade asfaltate, auto, smog...ecc. Dimenticandoci dei grandi benefici psico-fisici che una camminata nel bosco può offrirci. Guarda questo video se vuoi scoprire perché camminare nella natura fa bene alla nostra salute.

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Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico.

00:00 | Città vs Natura
02:18 | Primo effetto che la natura crea sul nostro organismo
04:25 | Secondo effetto
05:13 | Ultimo effetto
06:20 | L'importanza di prendersi cura di sè stessi

#camminare #sentirsibene #natura

[DrFilippoOngaro]

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[simonacagnano]

Da quando è morto il mio compagno, l anno scorso per covid, aveva solo 47anni, tutti i giorni vado a camminare la natura mi ha chiamato mi sta rigenerando l anima e sento un senso di pace..

[SorrisiAzzurri]

Inizio la giornata passeggiando in riva al mare e o nel boschetto vicino al mare. 10000 passi minimo 7000 quando proprio non ho tempo e mi sento felice.

[vincenzociotola]

Dottore la seguo da 3 anni la mia vita è cambiata totalmente in positivo, vado in palestra ma la domenica mattina 50 km in mountain bike in mezzo alla natura

[mariapatriziapescetelli]

Buongiorno dott Filippo Ongaro è essenziale star
bene con sé stessi per star bene con le persone e con l'ambiente buona giornata

[aldoallocco]

Sono pienamente d'accordo con te Filippo, il mondo che ci hai descritto sarebbe la nostra "vera casa", xchè è da lì che DISCENDE L'UOMO.

[vincenzapagliuca]

Grazie mille 🙏 concordo pienamente 🙏 la natura è meravigliosa 🌞 gli uccellini che cantano, il vento che manda melodia ecc.complimenti

[giordanocarpita]

Tutto vero Dottore, sono un camminatore da tempo, tutte le sensazioni che lei ha descritto le provo da sempre quando cammino, e specialmente in salita, la fatica non si sente perché si ammira la natura. E la soddisfazione quando si arriva in vetta a un monte, ripaga dallo sforzo fatto.

[ivanpavesi]

Dott. Ongaro, la stimo molto per gli argomenti che tratta e per il suo modo di argomentare.

[mariabianchini]

Filippo lascerei Padova e ritornerei a vivere a Belluno per le belle possibilità che offre la natura grazie

[diamantinadf]

“ non c’è miglior medico della natura, guarisce tre quarti dei malesseri… e non parla mai male dei suoi colleghi. Buona passeggiata dott ongaro ☺️🌹

[Janlyuk]

Esatto. Lì assotbi energie che ti rigenerano!! 🔥

[fabiofontana]

Consiglio a tutti il nordic walking in mezzo alla natura, abito a Busto Arsizio, ma abbiamo il parco alto milanese un polmone verde, movimento efficiente e contatto con la natura e vai!!!!

[sarapesenti]

Sé stessi e le profezie di Celestino per decidere nonostante conseguenze da reggere.... lettura utile

[rosaalbaacquafredda]

Buon giorno dr Ongaro:;!
Molto interessante, camminare in mezzo alla natura;; respirare aria profumata delle piante e l'erba fresca:;;; se si potesse farlo spesso sarebbe molto bello 🌹 ti cambia l'umore

[sonia]

È verissimo, nn c'è medicina migliore ! Nn posso farne a meno fa parte della mia vita quotidiana

[lauralombardi]

Cammino spesso in mezzo alla natura....ma...purtroppo fumo...e so quanto lei sia contrario...x il resto nn esagero grazie dottore

[fabiosalsi]

C è un libro molto valido che tratta il tema della rigenerazione dell attenzione in natura. Si chiama " introduzione alla biofilia ", lo consiglio vivamente.

[fiorellapontesilli]

Confermo manca una cosa fondamentale...! Il rapporto con Dio Padre(ovviamente il Dio Padre che ci ha annunciato GESÙ CRISTO..!) Colui che HA CREATO la natura e tutto il resto.... e allora questa armonia diventa piena grande profonda alta....indistruttibile!!!!
Colui che ha creato me te e tutta la bellezza della natura ecc...È LA VIA per ritrovare sé stessi nell armonia e nell equilibrio mentale e fisico
Beato chi lo accoglie!!
Grazie dottore per i suoi consigli *sani* ed equilibrati DIO LA BENEDICA

[Kleopatra-Cyber]

Sino felice ci sia chi la pensa come me ... Amo camminare nella natura ...infatti il mio futuro ? In alta montagna 😊😃