Yüksek ve Düşük Tansiyona Neler İyi Gelir? - Hayatın Ritmi 159. Bölüm

Dr. Halit Yerebakan ile Hayatın Ritmi, hafta içi her gün 09.00'da TRT 1'de.

Konuğumuz Uzman Diyetisyen ve Fitoterapi Uzmanı Ayşenur Servet...

Diğer sosyal medya hesaplarımıza da bekleriz.

[leylateoman]

Çok faydalı bir paylaşım olmuş hocam. Tebrikler ve teşekkürler.. ❤

[cetinmetin]

Tansiyonu, nabız hızı ve kan şekeri yüksek olanlar her gün normal tempoda yürüyerek derin nefis alıp verme egzersizi yapsınlar. Zamanları yoksa pencereyi açıp temiz havanın odanın içine girmesine izin vererek 10 dakika oturdukları yerde derin nefesler alıp versinler. Ben bu sayede anormal nabız hızımı normalleştirdim. Bu şekilde çok daha kısa derin nefis alıp vererek tansiyonu düşünenleri gördüm.

[yucellafc]

18 yaşındayım vitamin eksikliklerim olmuştu önemsememiştim ondan mı bilmiyorum ama tansiyonum bazen düşüp bazen yükselio otururken hafif başım dönüyo sanki bu neden olur acaba Yardımcı olurmusunuz yada vitaminlerim düzelirse sorunumu çözermiyim acaba yardımcı olursanız sevinirim :)

[neslihansolak]

Benimki devamli değişiyor hic dengede durmuyor tuzluda yiyemiyorum tuzsuzda tuzsuz yiyorum düsüyor tuzlu yesem yukseliyor gun icin de yarim saatte bir kucuk tansiyonum yukseliyor buyuk tansiyonum dusuyor yada tam tersi oluyor devamli bas dönmesi ve agri yasiyorum ve tansiyonumu ölçtüğümden yukseldigini veya düştugunu fark ediyorum sirf bu yuzden kac dahiliye birden gittim fakat degerlerim normal cikinca uyku duzenimi sitresimi sorguladi uyku duzenim yok bebegimden dolayi fakat sitres konusundan en mutlu gunumde tansiyonumun ciktigini vs goruyorum sorunun nedenini cozemedim beslenmelerimmi yanlis dedim hamur isini vs hayatimdan cikardim tuzu cikardim sekeri cikardim ama halaa ayni seylerle karsi karşiyayim bas donmesinden iş yapamaz oldum kan degerlerim vs de normal cikti lutfen yardimci olun artik hergun hasta yatmaktan yoruldum tansiyonumu dengede tutmak istiyorum rahatlamak istiyorum.

[naziretatlici]

Ben anneme limon suyu veriyordum ilaçlarîndan daha çok etki gösteriyordu ...😮

[leventunluel]

Dr yuksek olunca nasil yatmak lazim niye soylemediniz ayrica limonlu suda iyi geldi bana

[kevserozkan]

Hocam kac dakika yatacagiz o.pozisyonda

[bananazurac.]

peki programda kendi atölyenizde yaptığınız maketleri kullanmanız.. büyük emek var elinize sağlık hocam

[erhansertses]

Slm hocam benim tansiyonum yüksek çıkıyor fakat benim tansiyon aletini görünce çıkıyor bide hocam belirti hiç yok bu kada kötü oluyormuş belirtiler olmadığı zaman ne yapmam gerekiyor

[samanyolu]

Hayırlı Akşamlar şu an ki yükseklik yorgunluğa bağlı olmalı.. DR dediği gibi yoruma.. Hemen muz teşekkürler demek potasyum lu tuz satılıyor acaba potasyumu sınırda olan kişi olarak kullanmam da bir sakınca var mı? Bir bucuk yıl önce potasyum düşüklüğü bir hafta hastanede yattım.. Gece gündüz kolumda serum 😔

[halimekilic]

Kısa ve net bilgiler teşekür ederim hocam

[EminHMTV]

Dün aksam tam yatagima girdim bir den midem de yanma hissetim gozlerim puslandi korktum kalktim esime dedim ben iyi degilim tansiyon aleti var bende annem icn almstim bende kulaniyorum buyuk 180 kucuk 80 90 arasi buyuk 177 oluyor kucuk 44 50 arasi gidip geldi avuc ici sürekli terleme ve tam 30 yarim saaten fazla surekli titreme oldu bende titreme krizine girdim ilk defa boyle birsey yasadik o kdr cok korktum ki doktora telefon actik gelin bakim ne oluyor die doktor cay ic su ic brn gelip ne yapayim dedi tam bu doktor Türk degil burasi Almanya hayat cok ucuz ilgilenmek yok keske dayak burdada olsa her neyse titriye titriye esimlr taxiye binip devlet hastanesine gittik ordada beklettiler insan bi dakinlestirici birsey verir yada serum takar ne bilim orda kalp ritmi ve tansiyon kontrolunu yaptikdan sonra kan aldilar degerler normal cikti 1, 2 saat kaldiktan sonra hic birsey olmamis gibi eve geri dondum simdi yeni kalktm yorgunum ve uykuzusum dunden kalma gozlerimin cevresi siyah . en rezil en sorumsur doktorlar almanyada ne zaman bir sikinti yasasim hic ilgilenen yok .

[Cyber_]

28yaşındayım hiçbir yerim ağramiyor tansiyonum 100 60 normalmi korkusu varmı?

[MehmetSargul-frcf]

sürekli 10 11 bayılacak gibi oluyorum napabilirim

[yucellafc]

Vitamin eksikliğinden dolayı huzursuz bacak sendromu yaşayan var mı

[Dogus_]

Cacık nabzı hızlı düşürür .Dil altı habı gibi . Aşırı yerseniz, tansiyonun aşırı düşürebilir.

[cemalates]

Hocam. Benim. Tansoyonum. Yukseliyor. Ne. Yapmam Ğerekiyor. 14. 8

[samanyolu]

Hayırlı Akşamlar.. İnan li izlerken tansiyonum daha çok fırladı bu örnek ateşle ne?

[ihsanulusoy]

dusuk tansiyonda sikinti halsiz oluyorum

[deniztopan]

5 gun 9 6 olan tansiyon gunduzleri bu sekil geceleri 16 10 lara cikiyor 2 gundur 15.5 16 ekg temiz kan temiz bobrek temiz yarim tanisyon hapi basladi dr bukadar oynak tansiyon neden olur hayatimda yasamadim bunu ben aniden oldu stres yaparmi