Как похудеть к лету? |Родник Здоровья|

Пришла весна! И если за зиму снизить вес не удалось, то сейчас самое время заняться этим вопросом.

Но с чего стоит начать? Почему нельзя сразу сбрасывать много? И почему порой вообще не получается снизить вес, хоть вы и все делаете правильно?

Ответы на эти и другие вопросы вы получите из нового видео эксперта Нины Георгиевны Байкуловой!

---

00:00 Заставка
00:11 Вступление
00:32 С чего начинать?
00:53 Что еще может мешать снижению веса?
02:22 Сорбенты
04:15 Чем уже талия, тем длиннее жизнь
04:57 Белок
05:48 А как вы двигаетесь?
06:57 А какой у вас тип сложения?
07:12 Заключение

#похудение
--
Cover designed by Freepik