ОВСЯНАЯ КАША. Самые вкусные и простые рецепты

#овсянаякаша #геркулес #овсянка
Всем привет! Самые вкусные и простые рецепты овсяной каши, наааааадааа? Лови!
Овсяная каша включена в систему здорового питания не просто так. Она содержит витамины, минералы и антиоксиданты.
Как сделать кашу максимально полезней?! Правильно, за счет наполнителя.

В этом видео я покажу как не тратить много времени на приготовление овсяной каши и 6 идеальных и максимально полезных наполнителей.

Что делает овсянка попадая к нам в организм?
Овсянка снижает уровень сахара и холестерина в крови, защищает кожу от раздражения, уменьшает запоры и помогает похудеть.
Овсяную кашу готовят из овсяной крупы на воде или молоке. Цельное зерно долго варится, поэтому многие едят на завтрак хлопья или кашу быстрого приготовления, но я тебя призываю к обратному и покажу как это сделать.
Полезные свойства овсяной каши состоят в том, что она помогает похудеть, снижает уровень сахара в крови и уменьшает риск возникновения сердечных заболеваний.
Польза овсяной каши на молоке велика для костей из-за содержания кальция и фосфора. Продукт рекомендован детям и пожилым людям.
Круто? Круто! Приятного просмотра.
Твоя sindirina1

[ЖаннаСемёновна]

Очень аппетитно😋. Умничка. Мне очень нравится каша с орешками на молоке 😋

[peyzaventure]

Каждое утро ем овсянку с яблоком. Но твои рецепты вкусней, буду пробовать!

[ЛейлаДубровская-ъб]

Ты просто молодец, кашу овсянную обожаю .

[РусланХатхе-щъ]

Круто!!! Правда еле досмотрел, проголодался очень)))

[MrSchokk]

как по мне, все крутые
правда ягоды я не очень люблю, но можно попробоваааать

[АняТодорова-эш]

Ооо, как это аппетитно🥣на завтрак у меня точно будет овсянка с орешками 🌰 буду пробовать все виды наполнителей 😀

[НиколайВылков-бц]

Блин, Сега ошти и трици тряба да купувам(