Der 1-Minuten-Trick, um all deine Probleme zu lösen!

In diesem Video werde ich dir verraten, wie du der Lösung all deiner Probleme ein ganzes Stück näher kommst, wahrscheinlich näher, als je zuvor.

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Wer bin ich?

Hallo, mein Name ist Dr. Katharina Tempel.
Ich bin Diplom-Psychologin und Expertin auf dem Gebiet der Positiven Psychologie. Meine Doktorarbeit habe ich über Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens geschrieben. Mein Wissen und meine Erfahrungen gebe ich als Glücksdetektiv weiter, damit auch du dein bestes und schönstes Leben führen kannst!

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Danke fürs Anschauen!

ZUSAMMENFASSUNG / NUGGETS
1:43 wir sind immer auf der Suche nach dem EINEN Tipp.
Daraus resultiert ein Problem: wir ignorieren die bewährten Rezepte, wir suchen vermeintlich leichtere Lösung
5:15 wir übertragen diese Erwartungshaltung auch auf psychische Herausforderungen (bspw. einfaches Zaubermittel, um Ängste zu besiegen)
Aber eine neue Perspektive dauert Zeit, wir müssen bereit sein diesen Prozess zu durchlaufen. Wenn wir nicht losgehen stagnieren wir.

6:37 1.TIPP: Sei wachsam, wenn dir jemand Zaubermittel anbietet. Und Menschen sind unterschiedlich, nicht alles wirkt bei allen.
7:49 2.TIPP: hör auf das Zaubermittel zu suchen, fang an aktiv zu werden, denn so kommst du deinen Ziel zuverlässig näher.

Danke, Katharina, für diese problemlösenden Tipps!

Sonnige Grüße
Sebastjan von Suits & Rebels

[erhock-rhonthuringerwald]

Dieses Video beschreibt mein bisheriges Jahr 2018 ziemlich gut. Ich habe erstmals angefangen auf Leute zuzugehen und auch mal den Erstkontakt aufzunehmen. Es war zwar nicht immer einfach und ich war/bin teilweise vor einer "einfachen" Konversation immer noch ziemlich aufgeregt, aber mittlerweile traue ich mir wenigstens überhaupt zu mit jemand Unvertrautem zu reden und bekomme auch klare, sinnvolle Sätze über die Lippen

[alexanderschestag]

Ich habe auf das Video geklickt, weil ich skeptisch war, aber nicht glauben konnte, dass du es dir so einfach machst, nachdem ich dein sehr gutes Video über Einsamkeit gesehen hatte. Und ich wurde nicht enttäuscht. Danke!

[driverg]

Irgendwie sind die Titel der letzten Videos immer reißerischer / clickbaity, es sind trotzdem tolle Videos, aber der Trend gefällt mir nicht

[winnieruter]

Danke! Diesen kleinen Tritt brauchen wir alle immer wieder!

[XxNonameGirlxX]

Es gibt aber wirklich einen 1-Minuten-Trick :) der hilft beim Aufbau von guten Gewohnheiten und besagt, dass man die Tätigkeit, nehmen wir zum Beispiel Sport machen, anfangs nur eine Minute macht. Ungefähr eine Woche täglich für eine Minute. Und mit der Zeit steigert man sich dann langsam und macht 2 min, 3 min.. bid zur gewünschten Dauer :) Das hilft, wenn man Probleme hat, etwas anzufangen. Kann man natürlich auch auf andere Tätigkeiten übertragen, die nicht zur Gewohnheit werden sollen. Zum Beispiel wenn man die Küche sauber machen sollte. Man fängt mit dem Wissen an, für eine Minute sauber zu machen. Aber wenn man mal angefangen hat, macht man meistens auch weiter. Und wenn nicht - dann ist die Küche halt einen Tag dreckig. Nach einer gewissen Zeit wird man sich dran stören und es doch erledigen 😊 Liebe Grüße 💕

[lijastattoofriends]

Ich finde dich super du hast so recht fühl dich gedrückt für deine wahren Worte. LG

[mubbimubb]

Du hast so recht! 😊danke für tolle deutliche Worte! Dein Kanal ist ganz toll!

[Der_Spirituelle_Aufklarer]

Richtig. So ist es mit dem Prozess. Der Weg ist das Ziel. Das Ziel hingegen, das man sich setzt, ist nur ein Werkzeug um den Weg zu gehen.

[annifunny]

Das kam wie gerufen ❤️❤️❤️❤️werde ich mir öfter ansehen 💓💖

[PhysiotherapeutMarvinSeidel]

Absolut richtig es gibt kein Zaubertrick und häufig sind die altbewährten Sachen die besten👍

[christianschroer]

Allein schon wegen dem Worten :Wünsche die von Herzen kommen, hat mir das Video gut gefallen.

[nikfalkenberg]

Guten morgen Liebe 😊 du bist ein goldstück ... sehr wertvoll

[ismail]

Du bist was ganz besonderes.. Danke Dir fur die Videos... 💕🇹🇷🇩🇪

[purplesky]

Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer. Dieses Zitat von Lucius Annaeus Seneca ist mir bei deinem Video eingefallen.

[kultbaer]

Hallo Katharina! Freue mich immer auf Deine Posts. Bei mir ist es es schwer Termine für eine Psychotherapie zu finden. Was mir noch hilft, sind Leute mit den gleichen Problemen, die einen aber aufbauen oder auch Musik. Glaube Du hast Deinen Beruf richtig ausgewählt. Mach es gut und bleib optimistisch.

[charismacampus]

Was du ansprichst, ist so wahr! Ich bin mir sicher, dass sich viele nur die Videos ansehen und sich denken: Ja, klingt logisch. Nur Leute, machen, machen, machen! Vom Ansehen kommt keine Entwicklung!
Viele Grüße von Michi vom Charisma Campus :)

[maxspring]

Sehr kreativ, wie du immer wieder wichtige Themen findest und toll umsetzen kannst!

[martinarmbrust]

Also eines hast du mit diesem Video erreicht. Nach einer Minute konnte ich lachen und hatte gute Laune 🙂🙂🙂

[norahrose]

Ein Tipp hatt mir besonders gut geholfen aus einem deiner Videos, und zwar nur 15min. lang etwas putzen, das macht das ganze angenehmer und leichter. Ich lese jetzt auch 3 bis 5 Seiten eines Buches täglich und versuche nicht alles auf einmal zu machen, dann hatt man wie ich festgestellt habe viel mehr Motivation und man weiss dass man ein klein wenig jeden Tag von der To do Liste abgearbeitet hatt und fühlt sich auch gleich besser, kann ich nur weiter empfehlen, danke vielmals 😊