Овсяноблин

•перемолотые овсяные хлопья долгой варки 40 гр (~4-5 ст.л)
•молоко 50 мл (~4 ст.л)
•яйцо 2 шт
•соль
•масло для смазывания (не обязательно)
•для начинки сыр, помидор, банан....
⠀
Овсяные хлопья перемолоть в муку, добавить к ним молоко яйца и соль. Перемешать и отправить в разогретую сковороду, смазанную маслом (не обязательно). Жарим на огне ниже среднего. Как блин схватится жарим с другой стороны. Для начинки берём что душе угодно🤗. Я люблю с сыром🙃.
Всем приятного завтрака❤️

#овсяноблин #завтрак #полезныйзавтрак #сытныйзавтрак #блин #перекус #ппзавтрак #пп #питательныйзавтрак #чтоприготовитьназавтрак #быстрыйрецептзавтрака #наскоруюруку

[НатальяКазакова-сз]

ДА ЧТО ВЫ! ЭТО ЖЕ ТАК ВКУСНО ЕСЛИ ЕЩЕ ТУДА ДОБАВИТЬ МЯГКИЙ ТВОРОЖОК И ЯБЛОКО.ПРОСТО ЧУДО😊😊😊

[ВераШабурникова]

Частенько на завтрак пеку, сытно и вкусно. В начинку кладу творог и сыр. Можно зелени добавить

[ВКУСНОУЛЕНЫ]

Я часто такие жарю, только мне больше нравится с кефиром, внутрь кладу сыр, помидор, огурец и лист салата, с кофе вобще супер !

[НатальяШумина-фу]

Очень любим овсяноблин! Только я ещё добавляю отруби, хлебопекарные. А вовнутрь, йогурт классику, на него овощи и сверху сыр! Ууууух вкуснятина. И на кефирчике повкуснее!❤❤️❤️👍👍👍👍👍

[СветланаШельпова]

Спасибо за рецепт. Оптимальный вариант и подача отличная, все четко и по делу.

[yakovika.]

Это ж моё спасение! 😅 Я обожаю овсянку и блины к тому же. А тут и то и то! Где ж ты раньше была? ❤😅

[psychology-interest]

В любом случае, лучше пшеничной муки. Меньше дает резкого подъема сахара и инсулина, меньше голода и ожирения.

[НаталияШикина-зф]

Сегодня делала .Просто супер ! Ничего не молола, сразу готовила из хлопьев N 2 .Ну все, надо идти покупать пачки две, три .Чтобы был запас

[СветланаШевцова-ьу]

Добавьте в тесто ложку творога, неожиданно меняется вкус, блин воздушный получается.

[ЛіліяОшовська]

Дуже чудовий рецепт. В тісто додаю зелень. Начинки дуже різноманітні.

[edvord]

можно делать из хлопьев геркулеса, перед этим залив их кипятком на 10 минут, 1яйцо на 40 грамм. без молока и жарить на сухой сковороде, без масла совсем, получается не так жирно и насыщение дольше

[GulnaraSalvi]

Я попробовала ваш рецепт, спасибо вам огромное ❤. Действительно очень вкусный овсяноблин! 👍🏻 Теперь постоянно буду готовить его, буду пробовать с разными начинками 😊. В этот раз сделала с сыром Филадельфия и курицей. Вкусно 😋 ❤❤❤

[ИрадаИбрагимова-ьс]

Спасибо за рецепт! Очень вкусно получилось👍

[alisik_meow]

Я так же жарю) начинку и пополам, только 1 яйцо в рецепте)😊

[НатальяСтафеева-ъж]

Часто делаю такое, именно с сыром, очень вкусно и сытно.Я теперь не молоко, а кефир добавляю.

[marine]

Готовый блин смазала легким майонезом, немного кетчупа, тертый зубчик чеснока, подсолить и на половинку выложила свежий огурец. Вкуснотища!
По каллориям.
Овсяноблин( 2 яйца, 40 гр овсянки, 50 мл 2, 5%молока) - 326 ккал. Если жарить на 1 ст.л растит. масла, то каллорийность увеличивается до 460 ккал.
+ 1 ст. л. легкого майонеза ( 15гр) - 50 ккал.
+ огурец, ч. л. кетчупа, чеснок - 30 ккал.
У меня еще + кофе с молоком - 80 ккал.
Итого: 617 ккал. Очень сытный завтрак.

[sergey]

Спасибо❤ Просто и очень привлекательно😊

[irinagrebenkova]

Попробуйте вместо молока добавить кефир, получается вкуснее и пышнее!!!

[a.tanyaa]

Обожаю в качестве начинки использовать творожный сыр, ломтики банана и мёд!!

[Яна-лм]

Теперь делаю не толстый блин, а овсяноблинчики. Тонкие и нежные. 🎉