filmov
tv
Оладьи с яйцом, сыром и луком

Показать описание
⏳Время приготовления - ? мин.
🍽Количество порций - 12 порций
📃Ингредиенты:
Яйцо куриное - 4 шт.
Кефир - 200 мл.
Лук зелёный - 20 гр.
Сыр - 30 гр.
Мука рисовая - 150 гр.
Соль - ½ ч.л.
Перец чёрный молотый - ¼ ч.л.
Сода - ½ ч.л.
🔥Энергетическая ценность на 100 грамм:
белки - 8 гр.
жиры - 6 гр.
углеводы - 22 гр.
Калорийность - 179 ккал.
На 1 порцию - 88 ккал.
🤲Инструкция:
1)Отварите 2 яйца вкрутую (около 12 минут) и натрите на мелкой терке.
2)В большую миску добавьте оставшиеся 2 яйца, кефир, соль, перец и перемешайте.
3)Добавьте сыр, лук, вареные яйца и перемешайте.
4)Добавьте муку, соду и перемешайте.
5)Разогрейте сковороду, смажьте небольшим количеством масла. Выложите 2-3 столовые ложки теста и обжарьте с двух сторон.
🍽Количество порций - 12 порций
📃Ингредиенты:
Яйцо куриное - 4 шт.
Кефир - 200 мл.
Лук зелёный - 20 гр.
Сыр - 30 гр.
Мука рисовая - 150 гр.
Соль - ½ ч.л.
Перец чёрный молотый - ¼ ч.л.
Сода - ½ ч.л.
🔥Энергетическая ценность на 100 грамм:
белки - 8 гр.
жиры - 6 гр.
углеводы - 22 гр.
Калорийность - 179 ккал.
На 1 порцию - 88 ккал.
🤲Инструкция:
1)Отварите 2 яйца вкрутую (около 12 минут) и натрите на мелкой терке.
2)В большую миску добавьте оставшиеся 2 яйца, кефир, соль, перец и перемешайте.
3)Добавьте сыр, лук, вареные яйца и перемешайте.
4)Добавьте муку, соду и перемешайте.
5)Разогрейте сковороду, смажьте небольшим количеством масла. Выложите 2-3 столовые ложки теста и обжарьте с двух сторон.