COMO PERDÍ 35 KG EN 6 MESES | Mi Historia | Parte 1

Hola Youtubers! mi nombre es Rigo (35 kg despues) y en este video les comparto la primera parte de mi historia de pérdida de peso, la cual hasta el día de hoy sigo en el proceso. Es un video largo pero la historia no fue fácil y fue iMposible reducirlo a menos de 5 minutos.

PRÓXIMAMENTE LA SEGUNDA PARTE

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REDES SOCIALES:

"Estamos aquí para cumplir ese sueño para el que fuimos elegidos"

[yasminahida]

Hola roi m alegro mucho por tus logros y sobre todo la salud que es importante te que ría preguntar cómo te va desde que te operaste de la vesícula en todo este tiempo estás bien d salud s haces chequeos de hígado desde que te operaste

[GerardoEspinozaH]

Que determinación! Darse cuenta que estas en un punto de tu vida donde tu futuro depende de lo que hagas en ese momento es un gran punto de quiebre. Gracias por compartir esto!!!

[pamenuss]

Quiero saber que dieta te dio la doctora, contaste calorías ?

[ale-mvgw]

Quien en el 2021??? Saludos desde los cabos

[yvonnealvarez]

Me encanto el video, tengo 59 años, y quiero bajar 40 libras, mi problema es que soy intermitente. Ya empecé nuevamente a trotar y estoy vigilando lo que como. Lo felicito por su logro, y gracias por compartir.

[isabela]

Con 15 años pesaba 134 Kg mido 1.73 empecé por que me dio una suba de presión me llegó 18 y me asusté como nunca, pensaba que moría esa noche. Y nada empecé moderadamente y casi sin darme cuenta empecé bajando de peso ( tuve muchos altos y bajos) subía y bajaba, pero siempre fui de hacer mucho deporte. Pasaron 1 año y medio casi 2 en esas condiciones. Empecé el gimnasio en enero de 2013 y estuve con nutricionista también y de 134 kg en un mes y medio baje 15 Kg. Cuando pasaron 8 meses a ese ritmo llegué a 103kg y me sentía perfecto. Y ahí empezó todo feliz. Me anoté también a defensa personal y caminaba 5 km y trotaba a un ritmo lento 7 km ( eran unas 4 o 5 hs de gimnasia) por día.!! Ya para marzo 2014 estaba en 82 Kg y ahora empezó la desgracia :( desgarro de 7 CM en mí isquiotibial en defensa personal, 5 meses sin actividad física. (Subí a 93 Kg) a todo esto iba a la escuela me mantuve en ese peso hasta diciembre de 2014. Y otra desgracia, me fracture el 5 metatarsiano. Del pie izquierdo jugando fútbol en gimnasia de la escuela. 4 meses más parado sin deporte. Subí a 103. Y así me mantuve todo 2015 . El 4 enero de 2017 otra macana rotura de menisco interno y externo (también jugando fútbol) me deje estar por no saber que tan grave la lesión y esperar a mejorar solo..a los 3 meses me fui a hacer ver, el 18 de junio me operaron estuve parado hasta enero/ de 2018. Entre tantas fiestas y demás de esos 103/105 Kg que me operaron recupere hasta mis 134 Kg nuevamente. Ahora hace un mes y medio empecé a batallar con mi peso de nuevo. Llevo bajado 7 Kg.. voy por 127... Faltan 32 más por bajar. Pd: Soy Eric ahora tengo 22 años( soy panadero hace 4 años, eso complica aún más todo, pero bueno. Este año quiero dedicarme a mí y volver a ser feliz. Con muchas más complicaciones, mí rodilla no aguanta lo mismo de antes y menos con sobre peso. Pero lo voy a lograr. Les pido por favor que me vayan comentando, haciendo preguntas, así no olvidó mí propósito y no me dejó caer! Todos juntos podemos. Abrazo

[lilianamedina]

awww :) me encantó el video rigobertuus

[fabbyhola]

Gracias x compartir Rigo, muchos tips muy padres, saludos.

[axieoriginwar]

Gracias por tu historia, yo he perdido 15kg y voy por los otros 15kg, denme suerte :P

[rofer]

Uffff, yo llevo toooda la vida batallando con mi peso, siempre fui una niña gordita, y ya con 9 años me pusieron mi primera dieta.Desde entonces hasta hoy las he probado todas, con pastillas, sin pastillas, con batidos, la de las proteínas, la de la piña ....ni que decir tiene que también me he recorrido muchos especialistas que francamente no han sabido que hacer conmigo. He llegado a perder muchos kilos pero siempre a base de matarme de hambre y poner en riesgo mi salud y la verdad a estas alturas de mi vida no estoy dispuesta a eso, solo me dicen que mi metabolismo es muy lento y no metaboliza bien las grasas, la verdad estoy aburrida me sobran 20 kilos y voy a cumplir 47 lo que me ayuda muy poco, a ti que te parece??? tu que harias

[MaycollRodriguez]

Estoy en la misma situación, y eso que no como nada que sea malo (eso creo yo jajaja)... Voy a seguir tu consejo buen vídeo.

[duendeelectro]

muy buen video, felicidades por tu logro, yo batallo en conservarme en el peso ideal, de repente se me olvida la dieta o el ejercicio =S pero ya tome la desicion como tu la tomaste un día y a lograrlo Saludos !!!!

[edwardleon]

hoy empiezo mi amigo gracias por tus concejos desde colombia

[josabethstewart]

Yo ahora mismo estoy en esa situación y es complicada por muchas razones ha afectado mi autoestima y he estado saludable durante varias épocas en tiempos prolongados pero siempre caigo en lo mismo y acabó como ahora que peso 84 kls y mid9 1.58 😭