Что я ем за день на 1300 калорий.Готовое меню для похудения с весом порций #менюдляпохудения #ппменю

[НатальяЖукович-мя]

Ну наконец-то, нашла того, кого долго ждала, чтобы видеть порции и меню
Вчера зашла в магазин, купить себе для диеты, 80 руб отдала(Беларусь)это ~26$ , а мне поесть нечего

[Еленаникольчак]

Спасибо, здорово, когда готовое меню к нашим услугам! Удачи и терпения!

[АсельТолегенова-юн]

Молодец, сила воли есть и крепкая она. А у меня силы есть а воли нету😢😢😢

[НормаАндерсен]

СПАСИБО, как всё вкусненько и разнообразно, буду готовить с вами, очень полезный канал для здоровья.
Всех ЖЕНЩИН с 8 МАРТА, улыбок, хорошего настроения и подарков от любимых мужчин.🍾🥂🏝💐

[katies]

Анастасия здравствуйте пожалуйста время завтрака, обеда и ужина с уважением ответьте

[НатальяВолкова-пи]

Такие порции огромные, неужели на этом можно похудеть?!😮

[olgabozadzhi]

Спасибо за видео. А где можно посмотреть описание процесса готовки и кбжу

[ВераСтепановна-мд]

Спасибо вам за меню.Разнобразиена ден❤

[ТатьянаБлинова-вю]

Доброе утро.чем можно заменить горох.кукурузу.чечевицу у меня проблема с кишечником?😂

[НаталияРынковая-вп]

Меню хорошее, только денег на такое дорогое меню нету. Не у каждого з/п позвллит меню для похудения. Извините. Плрроще нету меню. Я думаю таких как я много. Не у всех з/п двадцать т.р. .Извините.

[РигинаГорбан]

Интересно увидеть БЖУ такого рациона
Думаю мало белка

[larum.]

Супер. Но сдвигаю объем с ужина на обед и полдник, для меня ужин тяжеловат

[p_e_n_ka]

Для кино попробуйте корнерсы с томатом и базиликом от Dr.Körnër. Мало калорий и вкусно. Только немного солоновато (на мой вкус)…

[Vbbvfyjklhfc]

Что-то больно калорий маловато на каждый приём 😁

[ЕленаПрядилкина]

Ой, ну кто бы мне так готовил. Я бы ела и стройнела

[Светлана-дзр]

Я без диеты столько не ем! Для меня объем еды очень большой.

[Дмитрий-вьф]

Моё меню это был развод с женой и минус 30 килограмм за год

[NatalyIgn]

Скудно, что за порция 120 грамм? Нездоровое питание.

[nata_monashka]

Посмотрела несколько роликов. Вы совсем не едите супы? Я не могу без жидкого, желудок не позволяет

[Фаина]

Но ведь 1300 это очень мало. Быстро сорветесь с такой диеты