что я ем за день) #food #еда #чтояемзадень

[KEHIYAN]

Что я ем
Завтрак: Бутерброды🥪
Обед: Картошку🥔
Полдник: Пирожное🍰
Ужен: Пельмени🥟

[ku_pollina]

🥞☕️🥑Что я ем за день:
Завтрак - авокадо тосты, яичница, какие то овощи, зелень, орехи, чай если пью сразу витамины, кофе если витамины в обед буду пить.

Перекус - йогурт с гранолой. Фрукты (апельсин, банан либо ананас)

Обед - гречка с грудкой. Тыквенные семена. Зелень, овощи. Апельсиновый сок

Ужин - картофель запечённый в духовке с тыквой и филе куриным, зелень. Чай либо какао, либо сок🥰

[St.AKAT]

Пишу, потому что посмотрела немного ваших видео... Несомненно, все вкусно, сама могу что попало съесть за день, но любые макароны, мясо, картофель, сладости, жирное, соленое и т.п. стараюсь разбавить хоть несколькими кусочками салата, огурцов, авокадо, перцем или помидором каждый день... дело не в ограничениях, а сбалансированном и разнообразном питании, для полного нормально функционирования организма

[lizajhdhd]

Это мой любимый перекус на завтрак сырок и банан обожаю ❤

[Julykap-uq]

У меня вся эта еда на завтрак только))

[Lidiya-rfyj]

Что я ем
Завтрак: яичница
Обед: макароны (с сыром)
Перекус:вафли с шоколадом и Кока-Кола
Ужин:сырники с орехом и чаем сырок со сгущёнкой❤❤❤

[afina]

что я ем завтрак:творог с малиной бананом яблоком и чай, обед:суп в прикуску с овощами, перекус :хлебцы с творожной намазкой, ужин:молоко с перловкой.. как то так

[ЛюбовьПетрова-ръ]

Сырники, ням-ням👍Обед неочень полезный, ужин лёгкий!Ева, как ты наелась?Я бы голодная осталась😅

[mira_devil]

что я ем
завтрак :хлобья
обед :чикен бирияни
ужин :макароны
Я живу в индии :)

[emllyx]

что я ем за день:
завтрак:творог
обед:ничего
ужин:рис с овощами
перекус:фруктовый салат

[ДарьяЗахарова-рп]

Что я ем за день:
Завтрак: творог с гранолой, бутерброд с авакадо, творожным сыром, зеленью и яйцом, мороженое
И так же кофе)
Обед: супчик, бутерброд с йогуртом и огурцом
Полдник:яблоко, банан
Ужин: рыбные котлеты 2шт, овощи, бутер с авакадо и огурцом, мороженое
И перед сном яблоко

[Angelina-pp]

Што я ем за день
Завтрак кофе бутерброд з икрой красною
Обед зделаю обичний бульйон куринний
Сладкое ну банан и творожок ( я сладкое не люблю )
Ужин борщ
Полдник пельмешки
Вечер могу с'есть сендвіч и зделать хот дог домашний

[zxfzntn]

Покажите, как выглядит сейчас ваша фигура при таком питании ❤

[sabr]

Что я ем за день:
Завтрак- чай с финиками и хлебцы без глютена
Обед- Борщ и чай с соленым арахисом
Полдник- яблоко
Вечер- чай...😂

[ТатьянаВедерникова-щш]

Что я ем завтрак бутерброды обед картошку полдник пироженое ужин пельмени

[arbudiz]

что я ем за день 🦅🦅

завтрак:яблоко

обед:яблоко

перекус: яблоко

полдник:яблоко

ужин:яяблоко


ночной перекус:ЯБЛОКО)1)11)1)



яблоки это божество, яблоки помогают нам жить, яблоки мои

[Saddy_life_]

А овощи, мясо? Это ведь главное с чего нужно начинать налаживать питание🗿

[КенжемановаАйым]

У меня особая диета:
Завтрак: кофе, творог
Ужин фруктовое смузи бывает овощное
Вешу я 48 кг раньше весила 73

[СветланаБрежнев]

Мне вот интересно как она постоянно сладкое есть и не поправляется 😂😂😂

[Lyntig]

Что я ем
Завтрак:воздух.
Обед:воздух.
Полдник:воздух.
Ужин:воздух.
Вывод ешьте воздух и не будет проблем.