Jesienny spadek energii? Zobacz, co dzieje się z Twoim mózgiem!

Najnowsze badania pokazują, że aż 66,6% Polaków zmaga się z objawami depresji. Jesienią ten problem nasila się szczególnie. W tym video dowiesz się:

✓ Co naprawdę dzieje się z Twoim organizmem jesienią
✓ Jak rozpoznać pierwsze sygnały obniżonego nastroju
✓ Skuteczne sposoby na natychmiastową poprawę samopoczucia
✓ Praktyczne ćwiczenie, które możesz wykonać od razu!

00:00 Kilka słów o jesiennym obniżeniu nastroju i depresji.
03:44 Sposoby na poprawienie samopoczucia
06:18 Medytacja to tarcza ochronna dla Twojego mózgu!
07:16 Zapraszam Cię do wspólnej, krótkiej medytacji
12:57 Jose Silva wiele lat temu odkrył, że nasz mózg potrafi wchodzić w stan alfa bardzo szybko
13:47 Zaproszenie do udziału w wyzwaniu "Przebudzenie mocy"

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Jeśli interesuje Cię Metoda Silvy - dowiedz się jak ją poznać!

➡️ Dołącz do grupy Metoda Silvy na Facebooku! / metodasilvy

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

👦👨🙂 ZOSTAŃMY ZNAJOMYMI! 👨👩👱
Zaobserwuj moje media społecznościowe!
🔷 Facebook - / agnieszkapilarczykpl
💬 Tik Tok - @metodasilvy
🔔 Subskrybuj:
/ @uctlztrw1pvaklvvjw4masmw
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

👩 KIM JESTEM?
Cześć, Mam na imię Agnieszka. Jestem certyfikowaną trenerką Metody Silva, coachem, trenerem mentalnym. Chciałabym dzielić się z Tobą wiedzą na temat szeroko pojętego rozwoju osobistego i mentalnego.

#zdrowapsychika #jesień #energia #medytacja #rozwojosobisty #wellbeing #mindfulness #stres #relaks #mentalhealth #lifestyle #psychologia #zdrowie #spokójumysłu #harmonia #MetodaSilvy