Плавание в ластах и лопатках. Разрушаем Мифы ч.2

📞[phone] Запись на тренировки в Москве

СОЦ.СЕТИ:

Привет, Чемпионы!

Перед вами вторая серия цикла про разрушение мифов в плавании.

Первую часть вы встретили достаточно хорошо - для нас это зеленый свет.

В этот раз мы затронули тему использования инвентаря. Зачастую, тренеры любят нарядить своих подопечных в ласты, лопатки, трубку и отправить их весело пенить воду. Но имеет ли это ХОТЬ КАКОЙ-ТО смысл?

Давайте разбираться!

Приятного просмотра!

📞 [phone]
Групповые тренировки в бассейнах Москвы
Индивидуальные тренировки в бассейнах Москвы
Сухое плавание - Специальная Физическая Подготовка пловцов

ПЛЕЙЛИСТЫ:
Плавание с нуля:

Обзор гидрокостюмов:


#плавание​​​​​​​​ #silverswim​​​​​​​​ #кроль​ #техникаплавания

[SILVERSWIM]

📞[phone] Запись на тренировки в Москве


СОЦ.СЕТИ:

[dmitrychikunov]

Я вас обожаю! Благодаря вашим видео я за 9 месяцев освоил кроль! Затем вышел на открытую воду и проплыл 3 км за 75 мин)). Вы лучшие !! Мне 41 год

[tyuvavi]

Супер! Как всегда профессионально и доступно. Спасибо.

[МихаилАлексеев-кл]

Супер! Теннисный мячик можно ставить под подбродок для положения головы.

[НатальяДмитриева-мж]

Привет от любителей 🤗смотрим твои видимо, применяем, стараемся. Благодарим за выпуски. Готовимся к открытию сезона на открытой воде на милю.

[vladimirp]

Во-первых, спасибо за то, что ролик больше по времени и содержанию, по сравнению с первой частью!
Во-вторых, тема очень актуальная)
В чем плаваем мы:
1. Часто. Короткие ласты, доску-колобашка, лопатки большие.
2. Редко. Тормозной пояс, трубка, средние лопатки, кистевые лопатки.
3. Очень редко. Лопатки-восьмерки, утяжелители на запястья.
4. Было все пару раз за два года. Парашют, резина.

[andrwtr]

Главная целесообразность тренировок с лопатками кролём - снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему при повышении нагрузки на мышцы, осуществляющих гребок (при условии, что техника гребка удовлетворительная). Сходный результат в отсутствие лопаток можно получить плаванием "на привязи", когда ноги и, соответственно, ученик привязаны тем или иным способом к бортику, лучше через резиновый жгут. Комбинация с лопатками усиливает эффект и даёт ощущения, сходные с тренировками на тренажёрах (Хюттеля-Мартенса, Эрколина и проч.), но превосходящие их.
P. S. Плавание "на привязи" открывает широкие возможности тренировок в компактных дачных бассейнах.

[ПавелМазур-эв]

Не согласен
В ластах ещё очень хорошо давать отработку дыхания при кроле, для проноса рук при бате, для вынесение рук с плечом на спине и все для того, что бы не отвлекаться на ноги, но разумеется все дозировано, что бы не привыкнуть к халяве, на практике заметно помогает

[maxpayne]

самая главная польза коротких ласт - микрорастяжение деревянного голеностопа без травм и болей. и гидрокостюм при плавании больше часа тоже нужен тк организм начинает при 24+ градусах переохлаждаться, а частое посещение сауны вызывает гипергидроз

[vladsurala]

классный ролик! заканчивается внезапно)

[mammoth]

А можно видосик про "анти-ласты" ?)

[ЕленаЮсова-нж]

Пояс отягощения хорошо ж! Тормоз классный. Для тренировки на длительной помогает улучшить скорость

[БолотЕралиев]

Спасибо ! Впервые увидел приспособы для плавания { интересно...}. Вот бы, ещё в/р : как ими пользоваться...Лайк 👍, подписан ранее, поделился...ВДОХ новений, тебе Даня, для новых оригинальных в/р 🙏🏊🎇 ! ! !

[MS-ibjc]

Очень полезная информация. Отдельное спасибо за шутку с птеродактилем:))

[hermessaksovic]

Доброго времени суток, подскажите какая польза от коротких и длинных ласт?

[angeltorch]

Надо заметить, что лопаток разновидностей много. И каждая расчитана для чего то. Надо знать и понимать, как с каждой работать, а то наработаешь.
Пояс утяжеляющий, лично я одеваю, когда надо плавать допустим 1.5 часа. А такая лень.
И я плаваю час с поясом. При этом надо понимать что при поясе должна быть техника хорошая.

[ikostya]

а где же маленькая собачонка ? ее вы как используете? ))))

[НадеждаХудякова-ыц]

Колобашку в ноги, мячик зажать подбородком и гребсти брассом, отработка положения головы и гребка в брассе 😁

[ИринаЯрошева-ьж]

Я плаваю в ластах, без них мои ноги медленно плывут, у меня проблемы с коленными суставами.

[НатальяВаулина-гт]

Посоветуйте, пожалуйста, как коснуться правильно рукой в лопатке бортика при развороте?