Питание при болезнях ЖКТ. Как восстановить пищеварительную систему? Нутрициолог Ксения Чёрная

🚀 👇3-х дневный бесплатный курс «Основы нутрициологии»

🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨

Ссылка на видео из ролика:

Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!

Сегодня мы поговорим о настоящих причинах болезней ЖКТ. Какие симптомы говорят о том, что у вас проблемы с желудком и кишечником? Связан ли кишечник с иммунитетом и есть ли какие-то продукты, которые принесут только вред?
Эти и многие другие аспекты мы разберем в сегодняшнем ролике, смотрите видео до конца и узнайте все о своем кишечнике!

#ксениячернаянутрициолог #питаниепригастрите #питаниеприпанкреатите #питаниеприболезняхжкт #восстановлениепищеварения

СТРУКТУРА ВИДЕО:
0:00 - Вступление
1:46 - Симптомы проблем ЖКТ
2:34 - Продукты, которые стоит исключить из рациона
6:21 - Хронический стресс
8:40 - Что делать при проблемах с ЖКТ?
16:29 - Заключение

Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.

Смотрите другие видео канала Ксении Черной:
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"

🎦 Создание и продвижение Ютуб каналов «YouTube студия Велижанина»

[PRO_Zdorovie]

🚀 Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях

[vaotta]

Обалдеть! Такая молоденькая, такая красивая, и такая образованная!🤩🤩 Спортменка, комсомолка, красавица!

[КатяИзгагина]

Нет алкоголю, сахару, молочке, пшенице, глютен пшеница(!), рожь, ячмень (замена на рис, гречка, пшено, амарант, лен, киноа),
меньше стресса
магний
сон не позже 11
Вода 30 мл на кг
Костный бульон
Овощи и зелень на пару
Растительные масла, авокадо, кокосовое масло, топленое
Ферментированные продукты употреблять, не злоупотреблять
Не более 30г фруктозы в день (1 фрукт в день)
5-6 раз в день в стадии обострения
3-4 при хроническом заболевании
Тщательно пережевывать, не переедать
Не запивать еду большим количеством

[ЛюдмилаЧудинова-ъэ]

Платные гастроэнтерологи ни разу такую лекцию не рассказали. Всё то что надо знать, основа основ! Благодарим за бесценную информацию!

[habibullarasulov]

Огромное спасибо, длктор Ксения! В этом 2023 году попал в ваше видеоканал на ютубе и сразу понял, что этот ваш канал самый лучший, самый нужный, самый полезный! Вы, говорите ясно, чётко, последовательно и объясняете очень классно, тем самым помогаете многим людям, просвещая их по здорому питанию! Вы словно лучик солнца освещаете весь мир своим умом, знанием по медицине! Ещё раз огромное спасибо за ваши советы! Солнечный привет Вам из солнечного Узбекистана!

[ВалентинаРяднова-ще]

КАКАЯ УМНИЧКА. СЛУШАТЬ ОДНО УДОВОЛЬСТВИЕ НО ЕЩЁ БОЛЬШЕ УДОВОЛЬСТВИЕ НА ВАС СМОТРЕТЬ. СЛУШАЮ ВТОРОЙ РАЗ ПОТОМУ ЧТО ПЕРВЫЙ РАЗ ПРОСТО ЛЮБОВАЛИСЬ ВАМИ. ЗДОРОВЬЯ ТЕБЕ ДЕТКА. У ТЕБЯ БОЛЬШОЕ БУДУЩЕЕ. ПОТОМУ ЧТО СТОЛЬКО ЛЮДЕЙ ТЕБЕ БЛАГОДАРНЫ. УМНИЧКА

[ТаисияИскалиева]

Ксения, вы самый лучший нутрициолог! Ваши рекомендации действительно работают. Спасибо вам огромное!

[ludmilakopeva]

КСЕНИЯ, вы - моя спасительница. Никто никогда , ни один врач . ни один гастроэнтеролог не давал советов, как питаться при проблемах, неполадках с ЖКТ. ВАМ - НИЗКИЙ ПОКЛОН за ваши лекции И вот наконец-то явились вы , как ЧУДО ЧУДНОЕ, КАК ГЕНИЙ и чудесный специалист по правильному питанию и восстановлению ЖКТ. Отныне я - ваша поклонница . Я всё законспектировала и буду следовать всем вашим советам. БЛАГОДАРЮ ВАС

[ЕленаАфанасьева-фъ]

Ксения, благодарю. Как рада что попала на ваш канал, это свет а конце тоннеля. Мне 63 года, болею ЖКТ давно, ни один врач не дал таких советов. Начинаю лечиться и благодарю вас.

[Olga-nlhn]

Ксения какая вы умница, слушать можно бесконечно, все хорошо и доступно, всего вам доброго и хорошего в вашей профессии.

[ЛидияЮшкевич-мп]

Я согласна, девочка просто прелесть, все при ней. Дай бог ей здоровья на долгая лета и не зазнаваться.

[ekaterinagoncharova]

Вот именно этому специалисту верю. Стройная, красивая, прекрасно выглядит! хорошо бы услышать такое же видео только с учетом заболеваний щитовидной железы (Хашимото, Грейвс).

[ninagruzdyn]

👍👏👏👏Очень полезные лекции! Ксения молодец! Спасибо организаторам передач! Мира! Здоровья👍☀️🌟❤️

[БусоваЛюдмила]

Какая ценная информация! Ни один врач не говорит об этом. Это основа основ. Какая умничка! Спасибо, Ксения! Смотрю второй раз, как-будто первый.

[НурханМ]

Огромная благодарность Вам! Очень доступно, понятно, аргументированно и без лишних отступлений! Респект!🌹🙏🏻👍🏻

[sweet_oxi]

Сколько великолепных советов! 👍 Спасибо Ксения

[Diva]

Самый разумный и красивый диетолог в ютьюбе!

[НатальяМаркина-жч]

Ксения, спасибо за ценную информацию!

[АртемСмирнов-ил]

Ксения, вы прекрасна! Приятно и смотреть и слушать! Спасибо вам за работу!

[СергБород]

Смотрел на Вас и слушал Вас и все проблемы со здоровьем исчезли спасибо Вам