filmov
tv
5 moich ulubionych ćwiczeń na padzie perkusyjnym
Показать описание
5 moich ulubionych ćwiczeń na padzie perkusyjnym
W tej lekcji opowiadam o pięci ćwiczeniach, które najczęściej wykonuje w tym roku :) Oraz o tym jak je ćwiczę.
Less gooo!!!!
Zapraszam na lekcje gry na bębnach online/Kraków! Piszcie gdzie wam tylko wygodniej :)
pjona!
Moje IG:
Mój podcast:
Timecodes
0:00 Intro
1:06 Wstęp/Teoria
01:18 Ćwiczenie 1 - unison jedynki
02:56 Ćwiczenie 2 - dwójki i ich przewroty
06:14 Ćwiczenie 3 - Upstroke/Downstroke
07:44 Ćwiczenie 4 - Paradiddle w trioli
09:57 Ćwiczenie 5 - palce w chwycie francuskim
11:10 Outro
W tej lekcji opowiadam o pięci ćwiczeniach, które najczęściej wykonuje w tym roku :) Oraz o tym jak je ćwiczę.
Less gooo!!!!
Zapraszam na lekcje gry na bębnach online/Kraków! Piszcie gdzie wam tylko wygodniej :)
pjona!
Moje IG:
Mój podcast:
Timecodes
0:00 Intro
1:06 Wstęp/Teoria
01:18 Ćwiczenie 1 - unison jedynki
02:56 Ćwiczenie 2 - dwójki i ich przewroty
06:14 Ćwiczenie 3 - Upstroke/Downstroke
07:44 Ćwiczenie 4 - Paradiddle w trioli
09:57 Ćwiczenie 5 - palce w chwycie francuskim
11:10 Outro
0:00:10
REFORMER BALLET®️ i 5 moich ulubionych ćwiczeń z tej metody #reformerballet #reformerfordancers...
0:12:55
5 moich ulubionych sprzętów do treningu w domu | Codziennie Fit
0:12:13
5 moich ulubionych ćwiczeń na padzie perkusyjnym
0:14:15
❤️ 10 ULUBIONYCH: Ćwiczeń na smukłe ramiona! 👌 | NR 6. | Trening ramion z hantelkami | Ola Żelazo...
0:00:41
Crocodile crawl -poprawia ogólną sprawność ciała #mobilność #cwiczenia
0:11:21
5 MOICH ULUBIONYCH FIT SŁODYCZY, które nie zrujnują ci diety
0:07:12
⏱️ 7 minut na PŁASKI BRZUCH | Ekspresowy trening brzucha w domu | #ŻelaznyPoranek #137 | Ola Żelazo...
0:03:47
Ćwiczenia na płaski brzuch. 5 ćwiczeń w 2 minuty.
0:00:36
Rozciągnij i wzmocnij biodra #cwiczenia #mobilnosc #sprawność
0:00:10
Ostatnio to jedno z moich ulubionych rozciągających ćwiczeń na biodra! 🕺🏽
0:00:09
Najlepsze ćwiczenia na płaski i pięknie umięśniony brzuch! 👌 #brzuch #fit #abs #fitness #trening...
0:00:56
5 minutowy zestaw ćwiczeń na brzuch w domu dla początkujących❗️ Dietetyk Bartek Szemraj
0:07:25
Moje top 5 ćwiczeń na plecy - trening w domu
0:00:11
Po tych ćwiczeniach na brzuch zobaczysz różnicę! #abs #absworkout #fitball #fitballworkout
0:18:37
❤️ 10 ULUBIONYCH: Ćwiczenia nogi - smukłe i piękne 👌 | NR 3. | Trening nóg | Ola Żelazo
0:00:28
Trening równowagi - od podstaw #ćwiczenia #stabilność #siłownia
0:00:51
Sprawna po 30 tce #sports #kobietapotrzydziestce #sprawność
0:00:36
NOWA SERIA: ❤️ 10 ULUBIONYCH ❤️: Ćwiczeń na smukłe ramiona | #shorts | Ola Żelazo
0:14:56
Trening na stojąco na PŁASKI BRZUCH | Odchudzanie i wzmacnianie | #ŻelaznyPoranek #246 | Ola Żelazo...
0:00:35
ĆWICZENIA NA TAŚMĘ BOCZNĄ!
0:00:33
Wasze ulubione ćwiczenia w 2022 roku. Zasubskrybuj mój kanał 👉🏻 Ola Żelazo po więcej treningów...
0:00:59
NOWA SERIA: ❤️ 10 ULUBIONYCH ❤️ ćwiczeń na brzuch | NR 1. | #shorts | Ola Żelazo
0:00:10
Jedno z moich ulubionych ćwiczeń do szpagatu podłużnego 🌸🧘♀️
0:00:10
#shorts
Комментарии