NEDEN TEK BÖLGE ÇALIŞIYORUM

preview_player
Показать описание


🔥SPOR TESİSİM SH CRATON ☎️ : 0212 266 66 04

💣PROTEINOCEAN INDIRIM KODU : SAMİ57

  1. Sami Hamidi Official
  2. Sami hamidi
  3. Omuz antrenmanı
  4. Sırt antrenmanı
  5. Kas gelişimi
  6. Gokalaf
Рекомендации по теме
NEDEN TEK BÖLGE 0:21:16

NEDEN TEK BÖLGE ÇALIŞIYORUM

Spor da tek 0:02:38

Spor da tek bölge çalışmak ?

Hangi bölge kaç 0:00:26

Hangi bölge kaç set çalışılmalı?

TEK BÖLGE Mİ? 0:06:36

TEK BÖLGE Mİ? ÇİFT BÖLGE Mİ? | KAS GELİŞİMİ PÜF NOKTALARI | KAS GELİŞTİRMEK İSTİYORUM...

Günde çift bölge 0:05:02

Günde çift bölge mi yoksa tek bölge mi çalışılmalı💪

Uçakların uçamadığı tek 0:00:58

Uçakların uçamadığı tek bölge: TİBET

KADINLARA YASAK OLAN 0:00:37

KADINLARA YASAK OLAN BÖLGE | #shorts #shortsvideo #tarih

VULVAMIN GÖRÜNÜŞÜ NORMAL 0:05:14

VULVAMIN GÖRÜNÜŞÜ NORMAL Mİ?

Bebek Sorunu | 0:05:01

Bebek Sorunu | Ben 10 Türkçe | çizgi film | Cartoon Network Türkiye

Gece ASLA Yapmamanız 0:24:13

Gece ASLA Yapmamanız Gereken 5 Şey !? Ahmet Can Dündar | Feride Özdinç

Dünya Starlar Evsiz 0:16:16

Dünya Starlar Evsiz Kaldı: Los Angeles'da Her Yer Küle Döndü!

Okyanusun Derinlerinde Saklanan 0:09:39

Okyanusun Derinlerinde Saklanan Şeylere 3 Boyutlu Bir YolculukDesc:

Yeni LEGO oyunu! 0:06:56

Yeni LEGO oyunu! Playmobil oyun parkı kuruyoruz! Çocuklar için eğlenceli video

Göğüs Kası Programı! 0:10:52

Göğüs Kası Programı! Hangi sırayla çalışılmalı ??

DÜNYANIN KATMANLARI - 0:03:25

DÜNYANIN KATMANLARI - Eğitici Animasyon Video

Ruletin matematiği 0:13:44

Ruletin matematiği

AR-GE & TASARIM 1:29:23

AR-GE & TASARIM MERKEZİ İLE TEKNOPARKLARDA BÖLGE DIŞINDA ÇALIŞILAN SÜRELERİN TEŞVİKLERE ETKİSİ...

Masada neden yok; 0:35:39

Masada neden yok; sekreteliğe razı mı? | Okyanus Ötesi

ÖLD*RMEK İÇİN Sebebe 0:46:46

ÖLD*RMEK İÇİN Sebebe İhtiyaçları Yok! - IŞ*D’ in Yok Ettiği Bölge (SURİYE)

Düz Dünyacılar'ın dünyası 0:03:06

Düz Dünyacılar'ın dünyası

Ders 124 - 0:18:11

Ders 124 - Bölge Kavramı ve Bölge Sınıflandırması

Bölge Çalışması Sırlarını 0:39:19

Bölge Çalışması Sırlarını Öğrenmek İstiyor musunuz?

MÜLAKAT SORULARI NASIL 0:03:24

MÜLAKAT SORULARI NASIL CEVAPLANIR? | Kendinden Bahseder Misin?

Kalp Krizinde Hiç 0:57:27

Kalp Krizinde Hiç Bilinmeyen! Özellikle Kadınlarda Görülüyor! | Prof. Dr. Yusuf KALKO&Aysu Mola...

Комментарии
Автор

Geç olsun güç olmasın Eylül'de kesin birincilik gelir

ismailhakkdikmen
Автор

Hocam poz rutininiz çok iyi Çok fresh çok başarılı 👏🏻✌🏻

gokhademirci
Автор

Bu kadar temiz kütle artırmak hiç kolay iş değildir. Bravo!

chubukraken
Автор

Poz rutini güzel Furkan gibi 2 pozdan ibaret değil :)

alpkerembilir
Автор

Hocam kesinlike eylül bakın sizi bide o kütle ile görebilmek öfff çok iyi bir offf sezonu geçirdiğinizi dile getirdiniz zaten inanıyorum ki siz eylülde kadar max. Kütle ve estetik ile görmüş olacağız ‼

ismailsemihorak
Автор

ÖNÜNE GELEN VİDEO ÇEKİP YAYINLAMAYA BAŞLADI İŞİN SAÇMALIĞI BU ŞARLATANLARI TAKİP EDİP SÖZÜM ONA HOCALARINA YAĞCILIK YAPIYOLAR BUKADAR İŞİN UZMANI VARKEN BÖYLE ŞARLATANLARI TAKİP ETMEYİN GERÇEKTEN BU İŞİ HAKKIYLA YAPAN VE HAKKINI VERENLERİ TAKİP

muratcavdar
Автор

Maşallah hocam ayıboğan gibisiniz. Beyaz tişört çok güzelmiş bu arada.

mehmetcanbulat
Автор

Reiz magosada doğu Akdeniz üniversitesi deyim buraları ziyaret et

Asder
Автор

Hocam aynı tutuş ile 3 row yapma sebebiniz ney hepsini aynı genişlikte tutmuyonuzdur diye düşünüyorum

pskolojidiyebişey
Автор

Lefke gemikonağına da gelir misin abi doğancı salonuna

efefurkansatirli
Автор

Bencede temmuz erken procard gelicek ondan eminiz ama

umitumit
Автор

Hocam salonun yoğunluğuna göre kendini ayarlaman lazım bence 31 Temmuz erken olabilir. Ama yine de seni erken podyumda görmek isteriz

alpkerembilir
Автор

Hocam yaş 17, bu yaşta creatin kullanılırmı?

alirza
Автор

Hocam nazar değmesin sana Birgün ist geldiğimde mutlaka seninle tanışmak isterim

anilkurt
Автор

nacizane fikrim eylüle gerek yok bence on proporsiyonuzda bir sıkıntı yoktu sırtınızda derinlik kas kütlesi yoktu uzun zamandır bazı destek ürünlerini hiç almadıgınız ve yarışmadıgınız için sadık had bile geri dondü pitss proyu kazandı ama sırtı çok zayıftı ayrıca off sezonda derinlik olustu mu hangi seviyede yine anlasılmıyor kas kütlesinden emin oldugunuzda yarışma hazırlıgına baslamalısınız bence ki şu an o kütle gelmiş zaten sırt için kondisyon derinlik ve detay devamlılıkla olucaktır off sezonu uzatarak degil tabi yine siz bilirsiniz hocam ailenizle uzun mutlu yıllar

afslfjasfsakjafsafskjaf
Автор

kale gibi adam beğ gercekte allah bilir nasil duruyo

enesdurmus
Автор

sami hamidi poadcastlere laf ediyor :D

irfansahin
Автор

nolur cevap ver spor salonumunda ki hocalar ilgilendirmiyor cevabımı alamıyorum iyi diyip geciyorlar boyum 1 .60 kilom 52 yağ oranım 11 kas 40 lütfen cevap verin hocam

neslihanhazar
Автор

Kıbrısda daha mı hızlı büyüyor sırt 🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

fitnessht
Автор

Üstad kendini metal olarak ne zaman hazır hissediyorsan o zaman yarış

ramazanors