filmov
tv
3 động tác kĩ thuật giúp bạn sơn nhà đẹp như thợ sơn chuyên nghiệp.

Показать описание
Bạn sẽ tự sơn nhà đẹp chỉ với 3 động tác kĩ thuật sau đây. - Động tác kĩ thuật số 1: Nhúng con lăn lấy sơn trong thùng. Ta cho con lăn chạy đều trên cạnh phía bên trong thùng sơn giúp sơn thấm đều trên mặt con lăn để khi sơn lên tường không bị lõi, sơn phủ đều mặt tường, sơn không bị vung vãi xuống sàn nhà. - Động tác kĩ thuật số 2 : Lăn sơn lên mặt tường. Ta phải đẩy con lăn chạy từ dưới lên trên sau đó mới kéo từ trên xuống dưới tạo thành một đường thẳng. Sau đó lăn dàn ra hai bên cho sơn thấm đều lên mặt tường cần lăn, Khi con lăn hết sơn ta lại làm lại thao tác nhúng sơn và lăn tiếp tục. - Động tác kĩ thuật số 3 : Lăn nhắc lại. Sau khi lăn được một khoảng tường với độ rộng nhất định, sơn trên mặt tường còn ướt ta dùng con lăn lăn nhắc lại toàn bộ khoảng tường ta vừa sơn, tạo cho mặt tường sơn không bị vệt, tường sơn không bị chảy sơn đều và mịn.
TABATA- 3 ĐỘNG TÁC KỸ THUẬT
3 tư thế ném lựu đạn
Hướng Dẫn 3 bước động tác Squat đạt chuẩn
GDQP-AN: Các tư thế, động tác cơ bản vận động trên chiến trường
Hướng Dẫn Cú Giao Bóng Cơ Bản Trong Pickleball Cùng Coach Mạnh Seven | Rất Đơn Giản...
5 phút Giảm Mỡ Bụng tại nhà (Đốt Mỡ Cực Mạnh) | Hoàng Uyên Yoga
các tư thế động tác vận động trên chiến trường ( Đt đi khom, bò, lê, trườn)...
Chạy nhanh: 3 động tác bổ trợ, kĩ thuật xuất phát cao
[VIP] 90% Người Chơi Sai Bộ Pháp Cuối Sân – Bạn Có Trong Số Đó? (DI CHUYỂN P21) #caulong24h #caulong...
Free 7. Bài tập Drive và Bỏ nhỏ #pickleball #pickleballvietnam #thuvienpickleball
Nằm bấm điện thoại nhưng vẫn giảm mỡ #shorts #lamdep #beauty #beautytips #diet #giamcan...
3 động tác MASSAGE GIẢM MỠ BỤNG, cơ địa khó mấy cũng giảm! Trần Dung _ Sống khoẻ đẹp...
Hướng Dẫn Cầm Vợt Pickleball Cho Người Mới: Kiểu Cầm Vợt Tốt Nhất Để Chơi Hiệu Quả | VNTA Academy...
Giật bụng giảm mỡ Trung Quốc Hướng dẫn cách tập chậm #shorts #taptheduc #shourt
Cách thực hiện cú giao bóng topspin như Quang Dương #manhseven #pickleball #hocpickleball #daypickle...
Sửa lỗi đập cầu sai cách - Bí quyết đập cầu mạnh và chuẩn xác | Hướng dẫn chi tiết #badminton...
Skill qua người khiến mấy thằng bạn l.é mắt | Bongdasky #shorts
Hướng dẫn xoay đá 360 độ
Hướng dẫn kỹ thuật BƠI SẢI - TAY | Ánh Viên Swim Club #shorts #anhvien #anhvienswimclub...
HƯỚNG DẪN CÁCH NHẢY DÂY CƠ BẢN CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU #shorts
8 động tác dễ mắc lỗi khi đánh cầu #caulongyb #badminton #cầulông
3 động tác kĩ thuật giúp bạn sơn nhà đẹp như thợ sơn chuyên nghiệp.
Nhảy Dây Giảm Cân, Tăng Chiều Cao Đúng Cách #Shorts
Thở đúng trong bơi sải , dễ lắm Viên chỉ cho 🥰 #avsc #swimming #sports
Комментарии