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O MELHOR CHÁ para INSÔNIA e ANSIEDADE Que Você Já Viu!
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CHÁ para INSÔNIA e ANSIEDADE - Calmante NATURAL para DORMIR BEM - Ideia Natural
Chá para insônia e ansiedade. Você está encontrando dificuldades para relaxar e pegar no sono? Mesmo muito cansado o sono parece que não vem nunca, e fica rolando por horas e horas na cama? Se esse é o seu caso, esse vídeo foi feito para você, pois vamos ensinar como fazer um chá super simples e muito eficiente, com ingredientes muito fáceis de encontrar. Vamos ajudar você a voltar a ter uma boa noite de sono ainda hoje com esse Cha para dormir rapido que aqui indicamos.
Qual o melhor calmante natural para dormir ? A receita de hoje é um ótimo cha para dormir bem a noite toda. Este chá ajuda não apenas a dormir, mas também no alivio mental, pois muitas vezes o que não nos deixa dormir é o stress, problemas, por isso muitos dizem que esse também é um chá para insônia e depressão, pois ajuda a nós como um todo. Como já disse, os ingredientes são muito fáceis de encontrar e o melhor de tudo é que são 100% naturais. Iremos precisar apenas de casca de laranja e camomila. Vamos entender agora o porquê do uso desses 2 ingredientes e como o chá deve ser preparado para ter o máximo de eficiência possível. Fique até o final do vídeo para entender os diversos benefícios da camomila e casca de laranja e também a fazer da forma correta, usufruindo de todas propriedades desses ingredientes. E também saber o melhor horário para consumi-lo.
Camomila diminui stress e a ansiedade: Essa bebida ajuda a aumentar os níveis de serotonina e melatonina, hormônios que conseguem eliminar com sucesso o estresse e as preocupações. O chá de camomila também é conhecido por proporcionar um sono melhor, principalmente para aqueles que sofrem com dificuldades para dormir ou que sofrem de apneia do sono.
Isso ocorre principalmente pelo chá possuir o antioxidante apigenina, que se conecta aos receptores do cérebro que promovem o sono e reduzem a insônia. Além disso a camomila também é ótima para melhorar a digestão e também para a saúde do coração.
Agora a respeito da casca da laranja: Os nutrientes da laranja têm um efeito calmante sobre os nervos, e é uma das infusões naturais usadas no tratamento da insônia. As laranjas e seu óleo essencial são muito usados na aromaterapia para diversas finalidades, e o tratamento da insônia é uma delas. Na receita iremos utilizar apenas a casca da laranja, porém você pode comer a fruta ou utilizar em outra receita, já que a laranja é um alimento rico em vitaminas c e ainda ajuda a aliviar dores de cabeça, mau hálito, além de ser ótimo para perda de peso também.
Para a receita vamos utilizar 1 colher de sopa de camomila, a casca de 1 laranja e 500mls de água. Agora com os ingredientes em mãos, vamos ferver meio litro de água. Após a água começar a ferver adicionamos a casca de laranja e a camomila. Deixamos ferver por apenas 1 minuto e desligamos o fogo. Deixamos todos ingredientes esfriando juntos, pois a água ainda vai estar obtendo nutrientes e vitaminas da casca de laranja e da camomila. Após esfriar, é só coar e está prontinho.
Viram que maravilha esse chá para dormir sossega leão? Se você preferir pode adicionar também 1 colher de mel para ele ficar mais docinho. Indicamos beber o chá cerca de 30 minutos antes de dormir ou quando você chegar do trabalho ou terminar as atividades domésticas. Muitas pessoas costumam beber um pouco ao final de tarde e mais um pouco 30 minutos antes de dormir e estão tendo ótimos resultados dessa forma com o chá para dormir bem a noite. Você pode escolher como consumir o chá para dormir a que for melhor a sua rotina e ao seu corpo. Experimente esse cha para dormir profundamente e depois nos diga se funcionou, o calmante natural para dormir bem! Cha para insonia e ansiedade
Aviso: Cada corpo reage de forma diferente a ingredientes e produtos, inclusive os naturais. É sempre importante você falar com seu médico/dentista antes de iniciar qualquer tipo de tratamento, sendo ele natural ou não.
Música: Biblioteca do Youtube
CHÁ para INSÔNIA e ANSIEDADE - Calmante NATURAL - CHÁ para DORMIR BEM a noite toda
Chá para insônia e ansiedade. Você está encontrando dificuldades para relaxar e pegar no sono? Mesmo muito cansado o sono parece que não vem nunca, e fica rolando por horas e horas na cama? Se esse é o seu caso, esse vídeo foi feito para você, pois vamos ensinar como fazer um chá super simples e muito eficiente, com ingredientes muito fáceis de encontrar. Vamos ajudar você a voltar a ter uma boa noite de sono ainda hoje com esse Cha para dormir rapido que aqui indicamos.
Qual o melhor calmante natural para dormir ? A receita de hoje é um ótimo cha para dormir bem a noite toda. Este chá ajuda não apenas a dormir, mas também no alivio mental, pois muitas vezes o que não nos deixa dormir é o stress, problemas, por isso muitos dizem que esse também é um chá para insônia e depressão, pois ajuda a nós como um todo. Como já disse, os ingredientes são muito fáceis de encontrar e o melhor de tudo é que são 100% naturais. Iremos precisar apenas de casca de laranja e camomila. Vamos entender agora o porquê do uso desses 2 ingredientes e como o chá deve ser preparado para ter o máximo de eficiência possível. Fique até o final do vídeo para entender os diversos benefícios da camomila e casca de laranja e também a fazer da forma correta, usufruindo de todas propriedades desses ingredientes. E também saber o melhor horário para consumi-lo.
Camomila diminui stress e a ansiedade: Essa bebida ajuda a aumentar os níveis de serotonina e melatonina, hormônios que conseguem eliminar com sucesso o estresse e as preocupações. O chá de camomila também é conhecido por proporcionar um sono melhor, principalmente para aqueles que sofrem com dificuldades para dormir ou que sofrem de apneia do sono.
Isso ocorre principalmente pelo chá possuir o antioxidante apigenina, que se conecta aos receptores do cérebro que promovem o sono e reduzem a insônia. Além disso a camomila também é ótima para melhorar a digestão e também para a saúde do coração.
Agora a respeito da casca da laranja: Os nutrientes da laranja têm um efeito calmante sobre os nervos, e é uma das infusões naturais usadas no tratamento da insônia. As laranjas e seu óleo essencial são muito usados na aromaterapia para diversas finalidades, e o tratamento da insônia é uma delas. Na receita iremos utilizar apenas a casca da laranja, porém você pode comer a fruta ou utilizar em outra receita, já que a laranja é um alimento rico em vitaminas c e ainda ajuda a aliviar dores de cabeça, mau hálito, além de ser ótimo para perda de peso também.
Para a receita vamos utilizar 1 colher de sopa de camomila, a casca de 1 laranja e 500mls de água. Agora com os ingredientes em mãos, vamos ferver meio litro de água. Após a água começar a ferver adicionamos a casca de laranja e a camomila. Deixamos ferver por apenas 1 minuto e desligamos o fogo. Deixamos todos ingredientes esfriando juntos, pois a água ainda vai estar obtendo nutrientes e vitaminas da casca de laranja e da camomila. Após esfriar, é só coar e está prontinho.
Viram que maravilha esse chá para dormir sossega leão? Se você preferir pode adicionar também 1 colher de mel para ele ficar mais docinho. Indicamos beber o chá cerca de 30 minutos antes de dormir ou quando você chegar do trabalho ou terminar as atividades domésticas. Muitas pessoas costumam beber um pouco ao final de tarde e mais um pouco 30 minutos antes de dormir e estão tendo ótimos resultados dessa forma com o chá para dormir bem a noite. Você pode escolher como consumir o chá para dormir a que for melhor a sua rotina e ao seu corpo. Experimente esse cha para dormir profundamente e depois nos diga se funcionou, o calmante natural para dormir bem! Cha para insonia e ansiedade
Aviso: Cada corpo reage de forma diferente a ingredientes e produtos, inclusive os naturais. É sempre importante você falar com seu médico/dentista antes de iniciar qualquer tipo de tratamento, sendo ele natural ou não.
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