CHÁS: Guia Rápido para Alívio da ANSIEDADE, Estresse e Insônia

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📌 Dr. Marco Abud, médico psiquiatra, produz conteúdo confiável, acessível e embasado cientificamente voltados para quem quer entender e cuidar da mente com clareza e responsabilidade.
Você vai aprender como reconhecer os sinais da depressão, como lidar com a ansiedade e o que fazer quando a insônia se torna um ciclo vicioso que afeta todo o seu dia.

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Sintomas Da Crise De Ansiedade

5 Chás Para ACALMAR a Mente

Como Superar Pensamentos Negativos

Depressão - Como Tratar a Depressão Sem Remédios

[gersonss]

São verdadeiros conteúdos para ajudar numa fase tão difícil na vida de milhões de brasileiros.

[angelluscastilhano]

Camomila
1. Erva cidreira
2. Folha do maracujá
3. Hortelã Pimenta
4. Galphinia
5. Cha verde descafeinado

[Mara-vmgi]

Desde pequena. Agora pior com as preocupações da vida. Tenho muita ansiedade e falta de sono .

[erciliarezendedeoliveiralo]

Nem vou assistir o vídeo...tem um chá que eu tomo muito bom pra dormir... camomila..erva doce, capim limão e alecrim.
Tomo chá somente de uma planta..só misturo erva doce e camomila.
Tenho cautela com chás.
Eu assistindo no de 24 de junho de 2024 ..recuperando dessa doença do mosquito.. dengue.
Graças a Deus estou ótima.

[LuizSilva-miyj]

Obrigado, doutor, por despender seu tempo a fim de disponibilizar conteúdo de tanta qualidade e que tanto ajuda aqueles que precisam.
Só quem enfrenta algum transtorno ou dificuldade mental sabe o quão difícil é a caminhada, sendo de valor inestimável o acesso aos conteúdos que o senhor compartilha, de forma gratuita e de fácil acesso e compreensão.
Muito obrigado!

[celiasilva]

Doutor Boa noite gosto ouvir você falar eu não dormo bem noite fico muito nervosa as vezes choro Deus abençoa você sua família sempre

[ZildaSa-ob]

Parabens Dr o senhor e top e e maravilho em sua ajuda aos q presisa eu t saindo d revotril

[mariceliarocha]

Sofro muito com ansiedade vou mim cuida com chá com fé em Deus

[Lenystravelbefree]

Gratidão Gratidão Gratidão pelas dicas o senhor necessita de umas férias do seu consultório 😁🙏👍

[marlenepereira]

Caçando aquí nos comentários pra ver se alguém já adiantou o assunto? Tô muito ansiosa e sem paciência, ñ consigo ver o vídeo até o final, muito demorado!😂😂😂😂

[ritarosa]

Obrigada Dr. Abud, estou tratando a insônia e ansiedade com seus vídeos e quem tem insônia: 1 º parar com café, não tomar ômega 3 à noite, não consumir açúcar ou estimulantes à noite(nem frutas principalmente cítricas), tomar os chás todos

[newoffice]

Estou me curando só assistindo seus vídeos e seguindo suas dicas !Obrigada Dr Marcos ❤

[naiarasoarescruzsoarescruz]

Nossa e muito triste quando vivemos em dias angustiantez quando estamos com crises.
E quando eu melhoro tento evitar de tudo pra nao ter oitra crise so que nao adianta nada .
Porque ven de todo jeito é ai e que vem as frustações de nao poder convergir.

[simonedias.]

Obrigada doutor por suas explicações maravilhosa! Jesus Cristo sempre o abençoe.

[mariajosedelourdes]

Tomo chá todos os dias obrigada pelo seus vídeos ❤️

[CORINTHIANOFANATIC]

Muito obrigado dotor ta me ajudando muito obrigado de coracao 😊😊😊😊😊😊

[alessandramedrado]

Eu já tomei o de hortelã e ele dá mesmo sono, eu já tomei os outros todos, mas esse foi o que me fez dormir no sofá e foi maravilhoso.

[izoleidasilva]

Obrigado doutor por fazer esplicao pra nos sobre a saude da memte sofro nao sei se é paníco ou depreçao tenho 72 anos desde os 17 anos eu tomo remedio controlado quando eu era nova tinh medo de ficar doida depois dos 40 angustia afliçao e muito choro moro no Itanhangá mato grosso

[edivaneamaral]

Amo o chá de camomila. Tomo eventualmente. Eu nao tenho problemas de insonia. Mas durmo muito melhor qdo tomo camomila (de saquinho mesmo) antes de dormir. 1 hora antes.

[elisetegoncalvesdeazevedo]

Dr. que bom que o senhor compartilha tanta conhecimento adquirido. E principalmente de simples, objetiva . Acredito que vai alcançar muito gente . ❤