Melhores Exercícios na Polia MONO CROSS OVER

preview_player
Показать описание
LINK ABAIXO PARA QUEM QUER ADQUIRIR ESSE EXCELENTE PRODUTO

(Monto sua rotina completa de treino de acordo com seus objetivos)
Contato:


NÃO SE ESQUEÇAM DE SE INSCREVER E DEIXAR AQUELE LIKE NO VÍDEO, ISSO AJUDA MUITO O CANAL.

REDES SOCIAIS
FACEBOOK
INSTAGRAM

ESPERO QUE GOSTEM DO VÍDEO
PARA QUALQUER DÚVIDA ESTOU A DISPOSIÇÃO
SE POSSÍVEL ME SIGAM NAS REDES SOCIAIS!!

AVISO:
Antes de qualquer prática de atividade física consulte um médico para saber se você está apto para realizar tais exercícios.
Procure também um Profissional de Educação Física para auxiliá-lo no seu treinamento.

MÚSICAS:
Song: NEFFEX - Cold
Music provided by NoCopyrightSounds.

Song: Diamond Eyes - Everything [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.

Song: Electro-Light - Symbolism [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Fala pessoal, tudo certo!
Deixando aqui o link do produto para o pessoal que deseja comprar esse ótimo equipamento. Recomendo a todos link abaixo!

coutinhofitness
Автор

Cara! Com conhecimento e criatividade, você aproveitou ao máximo o potencial do equipamento. Virou praticamente uma estação de musculação.

Obrigado por compartilhar!

dgodoypinto
Автор

Rapaz não sabia que tinha essa variedade de exercícios não na moral, parabéns pelo conteúdo nota mil👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

remsonramosramos
Автор

Galera que põe defeito ou observação no vídeo poderia fazer um vídeo para informações mais detalhadas, abraço guerreiro ótimo vídeo!

moretislemosdasilva
Автор

Tríceps 2:20
Trapézio 3:20
Ombro 3:40
Bíceps 4:35
Antebraço 5:15
Abdômen 5:40
Pernas 7:10
Peito 9:40
Costas 10:40

XpainkillerrX
Автор

Hoje finalizei o meu Pulley em casa. Só a primeira máquina ainda. Agora vou começar o leg presa

pedroruff
Автор

Fiquei impressionado com o tanto de variações que ele fez, inclusive de pernas 👏👏👏👏

davialmeida
Автор

Aparelho muito funcional, da pra malhar o corpo todo.Show de bola.

BrunoMartins-huch
Автор

Qualidade do vídeo e sem enrolação parabéns..

alexsandrostarmaker
Автор

Caramba oque vale é a imaginação mesmo viu. Tava em dúvida se valia apena, e vale. Da pra fazer muitos treinos. Completo.

thiagosousa
Автор

top demais! chega a ser estranho kkk
estava procurando alguns vídeos sobre exercícios em casa e depois de ver o seu, não tenho dúvidas que esse equipamento não poderá faltar. valeu

juliodinon
Автор

Não imaginava que dava pra fazer tantos exercícios numa máquina tão simples, Parabéns!!

nathansoares
Автор

Tenho um monocros em casa e não conhecia essa variedade de exercícios! Show! Obrigada por compartilhar!👏🏻👏🏻👏🏻

SoniaMaria-yiqv
Автор

Nossa mega maravilhoso, eu tento e ainda não ueguei a prática correta mas vou indo ate sorender

angelasantos
Автор

Parabéns pelo vídeo, não sabia que dava para fazer tantas variedades assim no Mono cross 👏👏

davidduarte
Автор

As dona de casa pira com o brilho desse piso! Ahh aparelho parece bom, depois de ver o vídeo vi q vale adquirir.

fegutierres
Автор

Ameii, vou utilizar muito nos meus treinos, meus instrutor me deram dicas erradas que vi ai, caraca, de não erguer muito o braço na execução, mas vi que pode sim, pra intensificar o esforço

emyllenelima
Автор

Muito bom já vi vídeo de exercicio na polia mas como esse não tinha visto parabéns nem precisa ir pra academia e só compra esse aparelho eu o q eu estava procurando a muito tempo e não tinha encontrado obrigado pelo vídeo

mariaaparecidasampaiogonca
Автор

Comprei 2 desse. Tô montando uma academia em casa tb.

marcoscruz
Автор

caramba, dá pra treinar o corpo todo...muito bom!!!

viniciuss