Seja Firme, Diga Não | PEDRO CALABREZ | NeuroVox 033

A Nova Sociedade 2.0: Uma semana de aulas gratuitas, para você aprender ferramentas práticas de autoconhecimento, entender seu cérebro e mudar sua vida.

Muita gente tem dificuldade de dizer não, de agir com firmeza e impor limites. O que acontece no cérebro dessas pessoas? O Prof. Pedro Calabrez discute essa importante questão.

#Pedro Calabrez
#Neurociência
#Comportamento

____________________________________
LIVRO 'EM BUSCA DE NÓS MESMOS':

____________________________________
CONHEÇA NOSSOS CURSOS

____________________________________
REFERÊNCIAS E RECOMENDAÇÕES

- Sobre as observações de que poucos indivíduos são extremamente desonestos ou zero desonestos, enquanto muitos são apenas um pouco desonestos:

Ariely, D. (2012). A mais pura verdade sobre a desonestidade. Rio de Janeiro: Campus-Elsevier.

- A neurobiologia da percepção da posição do indivíduo na hierarquia do grupo:

Watanabe, N., & Yamamoto, M. (2015). Neural mechanisms of social dominance. Frontiers in Neuroscience, 9(154).

- Efeitos de antidepressivos em moluscos e crustáceos (como as lagostas):

Fong, P., & Ford, A. (2014). The biological effects of antidepressants on the molluscs and crustaceans: A review. Aquatic Toxicology, 151, p.4-13.

- Efeitos do stress ao longo da vida sobre o cérebro, comportamento e cognição:

Lupien, S. et al. (2009). Effects of stress throughout the lifespan on the brain, behaviour and cognition. Nature Reviews Neuroscience, 10, p.434-445.

- Uma leitura interesante e de fácil acesso sobre a importância de ser firme, que menciona alguns dados que citei no vídeo (como o exemplo das lagostas), é o Capítulo 1 do recente livro do psicólogo canadense Jordan B. Peterson, que se encontra em pré-venda no Brasil:

Peterson, J. (2018). Doze Regras Para a Vida: Um Antídoto Para o Caos. Rio de Janeiro: Alta Books.

____________________________________
EQUIPE

- Apresentação: Prof. Pedro Calabrez

- Direção: Guilherme Ashcar

[NeuroVox]

A Nova Sociedade 2.0: Uma semana de aulas gratuitas, para você aprender ferramentas práticas de autoconhecimento, entender seu cérebro e mudar sua vida.

[gilbertodesouza]

Fiz um curso de salvamento uma vez e nunca esqueci o que o Comandante falou: "Quando chegar em um local de sinistro com vítima, a primeira coisa a fazer não é ligar para o bombeiro, não é sinalizar o acidente, não é prestar primeiros socorros. A primeira coisa a se fazer é garantir A PRÓPRIA INTEGRIDADE, pq um acidentado não pode socorrer outro" Eu transportei isso para minha vida prática e hoje só digo sim após me assegurar q aquilo não me prejudicará de modo algum.

[LuizCarlos-kqkh]

55 Anos a Falar Não ! Nunca é tarde para começar.

[suzir]

Detesto gente folgada e já observei que pessoas que não sabem dizer "não", atraem gente folgada...

[Mega]

Está em cravado em minha educação ser piedosa, agir com bondade e ser útil ao meu próximo. Toda vez que pratiquei atos de Piedade principalmente com os mais próximos só ganhei atrasos para minhas conquistas. E quando precisei da ajuda da própria pessoa que me ensinou a prática da Piedade, sem muitas cerimonias me disse Não. Eu sobrevivi, outros também sobreviverão com o meu Não. Obrigada.

[venices]

"Não espere a vontade de ser firme. Diga logo mesmo estando angustiado. Se respeite diga NÃÕ"

[teoteodoro]

Eu estou passando por isso nesse momento
Tive um casamento de 10 anos minha ex pediu um tempo eu dei e ela saiu com outro homem
Um mês depois ela se arrepende
E agora ela pediu perdão que voltar
Mais eu mesmo amando ela
Disse não não varias vezes
E não quero mais está sendo muito difícil o não é muito importante
Também para ela no próximo relacionamento acredito que ela vai aprender a lição da vida e não aproveitar do sentimento de ninguém
Parabéns pelo vídeo

[vanessatavares]

Aos 26 anos depois de me decepcionar muitos com as pessoas, resolvi mudar, vou dizer NÃO em tudo que eu não estiver satisfeita ou feliz, mil vezes o amor próprio que o falso amor dos outros.

[ericacaetano]

Odeio pensar que estou incomodando alguém, dificilmente saio pedindo algo, geralmente tento encontrar a solução ou resolver por conta, se não consigo, aí sim recorro a ajuda de alguém. O folgado geralmente nem se dá ao trabalho de procurar e já vai importunar os outros. Outra coisa, geralmente no trabalho, prefiro fazer e garantir um resultado satisfatório do que repassar o serviço e ter que conferir tudo. De certo, que algumas pessoas podemos confiar de olhos fechados e sentir liberdade em pedir auxílio, contudo dá para contar nos dedos esse tipo de pessoa.

[retratosdomeucoracao]

Após desenvolver síndrome do pânico e depressão entrei em processo de autoconhecimento e descobri que meu medo de ser rejeitada me fazia aceitar tudo e nunca dizer não. Estou aprendendo.

[DOCTORVOFICIAL]

Falamos sempre SIM pois isso alimenta nossa vaidade de ser bondoso, e tb afaga nossa carencia, pois acreditamos que falando não iremos arrumar inimizade e ficaremos sozinhos. No final o SIM que dizemos nao eh bondade em si, e sim apenas uma forma de suprir o nosso ego, vaidade e carencia.

[regianez]

Sim; há gente que, além de folgada, é manipuladora.

[sinelzaale]

Não me canso de elogiar-te professor. Quantas angústias já sofri por não ter tido coragem de dizer NÃO! De querer ser boazinha... Gratidão por mais esse banquete de conhecimento que transforma o ser.

[lucarvalho]

Sensacional!
É isso mesmo.
Terminei um relacionamento de 9 anos e meio. NÃO quero mais. Ponto.
Fiquei angustiada, fiquei insegura, fiquei com medo, mas ignorei os sentimentos e me mantive firme em minha decisão que já dura 6 meses, mesmo mediante constantes investidas do cidadão, e até mesmo, atitudes invasivas da parte do mesmo.
Sim, é auto conhecimento e estou bem orgulhosa de mim, por descobrir que posso decidir minhas escolhas e mais legal do que saber o que de fato quero para minha vida é saber o que, de fato, NÃO quero!
Parabéns prá mim!
👏👏👏👏👏👏

[marcoantoniocorrea]

Uma pessoa tão jovem e uma mente infinitamente grande e iluminada pelo conhecimento. Quiça um dia todos nos possamos adquirir toda essa bagagem. Obrigado pela aula gratuita.

[anaborasch]

eu tenho certa dificuldade pra dizer não pra algumas situações em minha vida, quando tenho oportunidade de dizer não, e não digo meu cérebro me tortura por meses por arrependimento

[doclabo]

Cada vez que minha sogra vem na minha casa assisto esse vídeo.

[cristianecabral]

Estou num processo de autoconhecimento e aprendendo a dar limites a alguém que entrou na minha vida somente para enganar, aproveitar e me adoecer, mas estou mudando meu compartamento, deixando de ser codependente e aprendendo a dar limites.

[suzanabeatrizsoaresdemoura]

Por vezes me sinto muito só e isso me faz ter remorso por ter dito "não" por outro lado acredito que melhor só do que mau acompanhado!!

[csagancos]

Os que não conseguem dizer "não" tem auto estima baixa, dão muita importância à opinião dos outros. Esse problema é cultural também. Estou fora do Brasil ha 38 anos, tenho amigos de varias nacionalidades e observo que os povos latinos tem mais dificuldade de dizer "não" do que os anglosaxônicos. A atitude franca e direta dos anglosaxônicos vem do modo como são criados pelos pais, que ensinam aos filhos a ser intolerantes com a mentira e a hipocrisia. Se vc disser uma mentira a um americano ou a inglês, não fique surpreso se ele/ela acabar com a amizade no ato.