Διατροφή για καλή διάθεση

Σε αυτό το εκπαιδευτικό βίντεο που είναι απόσπασμα από την εκδήλωση "Τσίμπα ένα Χαμόγελο" μιλάμε για την διατροφή που βελτιώνει την διάθεση.

Μπορείτε να δείτε παράλληλα και το αντίστοιχο άρθρο εδώ:

Για να δείτε το άρθρο διατροφή στρες και ύπνος που αναφέρω στην ομιλία μπείτε εδώ:

📌 ΕΝΟΤΗΤΕΣ:
00:00-02:15 Υπερδραστήριος νους
02:16- 04:32 Από τι εξαρτάται η διάθεση μας;
04:33-06:47 Διατροφή για καλύτερη διάθεση
06:48-07:59 Κακάο και διάθεση
08:00-08:22 Πράσινο τσάι και διάθεση
08:23-15:09 6 Διατροφικά tips για καλύτερη διάθεση
15:10-17:05 Τι να αποφεύγουμε;
17:06-18:28 Άσκηση για καλύτερη διάθεση
18:29-20:43 Ύπνος για καλύτερη διάθεση
20:44-21:15 Ανακεφαλαίωση
--------------------------------------------------------------------------
Τι είναι το InfinityGreece;
Το InfinityGreece είναι μία κοινωνική επιχείρηση (Κοιν.ΣΕπ), με έδρα τη Θεσσαλονίκη, που ασχολείται με τα media και το digital marketing. Απευθύνεται σε νέους 16-30 ετών και έχει ως στόχο να τους βοηθήσει να αναπτύξουν hard & soft skills μέσα από προγράμματα εθελοντισμού, εκπαίδευσης και κινητικότητας.

Τι αφορά η εκδήλωση "Τσίμπα ένα Χαμόγελο";
Στα πλαίσια των δράσεων της οργάνωσης, στις 20 Μαρτίου 2023 γιορτάζουμε την Παγκόσμια Ημέρα Ευτυχίας. Όπως κάθε χρόνο από το 2017 κι έπειτα, έτσι και φέτος διοργανώνουμε μία εκδήλωση με το όνομα “Τσίμπα ένα Χαμόγελο”. Ο σκοπός είναι να γιορτάσουμε αυτή την σημαντική ημέρα, να ενημερωθούμε, καθώς και για να μάθουμε τον τρόπο με τον οποίο θα μπορούμε να προλαμβάνουμε δυσάρεστες και δύσκολες καταστάσεις.

--------------------------------------------------------------------------

Μείνετε συντονισμένοι για τα επόμενα εκπαιδευτικά βίντεο, κάνοντας εγγραφή στο κανάλι και πατώντας το καμπανάκι για να λαμβάνετε ειδοποιήσεις όταν δημοσιεύονται!

Και φυσικά, μη ξεχάσετε να με ακολουθήσετε στα υπόλοιπα Social Media, όπου θα βρείτε ακόμα περισσότερο χρήσιμο υλικό γύρω από θέματα διατροφής και υγείας!

--------------------------------------------------------------------------

Ποιος είμαι;

Είμαι ο Αριστείδης Πατρινός, πτυχιούχος Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, και μπορείτε να με βρείτε στο διαιτολογικό μου γραφείο στη Θεσσαλονίκη.

Με κύριο μέλημά μου τη διατροφική εκπαίδευση και την αλλαγή της διατροφικής συμπεριφοράς, οδηγώ τους διαιτώμενους να κάνουν την υγιεινή διατροφή τρόπο ζωής, με τη μέθοδο και το ρυθμό που ταιριάζει σε εκείνους!

Δείτε περισσότερα για εμένα εδώ: