Ασκήσεις Ενδυνάμωσης Λαιμού και Αντίστασης στα Knock Out | Streetwise Krav Maga

Σταμάτα να κάνεις γέφυρες στηρίζοντας το βάρος σου στο λαιμό. Μπορεί να το βλέπεις παντού, αυτό όμως δε σημαίνει ότι είναι σωστό. Υπάρχουν ασφαλέστεροι και αποτελεσματικότεροι τρόποι για να δυναμώσεις την περιοχή του λαιμού, κάτι πολύ σημαντικό αν είσαι ασκούμενος μαχητικών τεχνών που περιέχουν χτυπήματα, καθότι ένας δυνατός λαιμός θα σε βοηθήσει να αντιστέκεσαι σ'αυτά, άρα και σε πιθανά knock out. Ο Αλέξανδρος επιδεικνύει τρεις από τις αγαπημένες του αντίστοιχες ασκήσεις.

📘 Download Our Free eBooks:

🏋🏽‍♂️ "Battle Tested" Specialized Combat Fitness Program:
💪 "Battle Proven" Bodyweight Combat Fitness Program:
💻 Online Fitness Programs:
🥑 The Definitive Sports Nutrition Course:

👕 Streetwise Apparel & Accessories:

🎵 Streetwise Spotify Playlist - Workout Music:

🌐 Website:

📧 Contact:

🔷 Connect with Streetwise Krav Maga on Facebook:
📷 Connect with Streetwise Krav Maga on Instagram:

🔷 Connect with Alex on Facebook:
📷 Connect with Alex on Instagram:

❓ About Alex:

✍️ Alex's Articles:

[theodore]

Ωραίος αδερφέ μακάρι στην περιοχή μου να είχε κάποια σχολή krav maga αλλά αυτά τα κακά έχει η επαρχία