CO SIĘ WYDARZY PRZEZ 14 DNI BEZ CUKRU. FORMA DO LATA. OGRANICZAM WĘGLOWODANY.

CO SIĘ WYDARZY PRZEZ 14 DNI BEZ CUKRU. FORMA DO LATA.
CZY UDA SIĘ SCHUDNĄĆ DO LATA. OGRANICZAM WĘGLOWODANY. JAK ODSTAWIĆ CUKIER, DIETA BEZ CHLEBA I PIECZYWA, JAK SCHUDNĄĆ 4 KO W MIESIĄC CZY TO MOŻLIWE.
Hej, dzień dobry witam Cię bardzo serdecznie na naszym kanale. Jest nam niezmiernie miło, że zagłądasz do nas!
Nie zapomnijcie o pozostawieniu kciuka do góry :-)
Subskrybuj, aby być na bieżąco i dodawać nam motywacji w dalszym nagrywaniu.
Dziękujemy :
Miki, Klakson, Szafir, Alvin, Olaf, Klusek, Matylda i Marta ;-)
Dziękujemy za każdą subskrypcję i kciuka w górę!

Pozdrawiam Marta

Kontakt z nami:
instagram: alpiland na you tube
instagram: alpakoterapia marta gorska
fb: alpiland
tt: alpiland

[monikasier]

Marta życzę powodzenia i wytrwałości w dążeniu do celu.Z tego co mi wiadomo to pokrzywa najlepsza majowa, ja w zeszłym roku zbierałam w maju, wysuszyłam i popijam, nie ma porównania do tej kupionej w torebkach.Pozdrowionka dla wszystkich i do

[innymioczami]

Pięknej środy u nas pochmurno i deszcz pada 😢 buziaki pozdrowienia od nas ❤

[Anusia]

Witaj Marto w środę Pięknego dnia życzę dla Ciebie i wszystkich oglądających 🙋☕🌷🌷🌷🌷🌷🌷

[gosiabzodzi]

Hej, no to się zmobilizowałas Martuś, trzymam kciuki za zadowalające efekty. Mam takie samo odczucie do do Werdin, ma w sobie jakiś składnik co mnie odrzuca. Mati, kochana, terapeutyczna mamusia. Buziaczki i do jutra❤

[wiewiura]

Widzę Twardy Zawodnik 💪 Trzymam kciuki za powodzenie w misji

[grazynamaciazek]

Ja w święta wcale nie miałam smaku Pierwszy raz to się zdarzyło Serdecznie pozdrawiam wszystkich Buziaki dla Matyldy ❤

[andzia]

Witam.Muszę nadrobić filmik bo zapóźniłam z obejrzeniem wczoraj 😊Jak to na wsi pracy teraz sporo.I oglądanie teraz w międzyczasie.

[andzia]

A jeszcze jedno.Cukier odstawiłam od początku roku.Od 4 dnia miałam okropne migreny.Te bóle głowy, trzęsawki ciała, i kiepsko było.Także Martuś odstawiaj powoli ten cukier.Trzymam kciuki😊😊😊

[andzia]

Trzymam kciuki.Ja też chudłam 0.5 kg na tydzień.Jest łatwiej potem utrzymać wagę.Bo schudnąć to jedno a utrzymać wagę potem to jest wyzwanie😅😅😅Trzeba się już pilnować.Ja robię minimum 10000tyś kroków.Orbiterek, gumy, skakanka, joga i delikatne ćwiczenia .Tylko ja musiałam że względu na zdrowie odstawić niektóre jedzenie.I ćwiczenia pomagają mi po prostu w zdrowiu.Nie ćwiczę żeby dużo schudnąć i na żadnych dietach modnych nie jestem bo one w czasem szkodzą jak ktoś na coś choruje.Ja nie mogę glutenu i nabiału.Tylko ja robiłam badania i to zalecenia lekarza.Ciężko jest ale jakoś daje radę.

[m.a.a.s.]

Trzymam kciuki, jestem z Tobą . Masz wspaniałego psa. Co to za rasa?

[m.a.a.s.]

Mam takie samo doswiadczenie z keto . Bylam na niej poltora miesiaca i tyłam tyłam tyłam więc rzuciłam to . Jedyna zaleta to duża ilość energii bez spadków cukru i efektu zamulenia chudnięcia zero . Pozdrawiam

[innymioczami]

My też staramy się ograniczać węglowodany chociaż w święta poszaleliśmy ale teraz schodzimy na prawidłowe tory