Psikolojik Nefes Darlığı Nedir? Baş Etme Yolları Nelerdir?

Psikolojik Nefes darlığı olarak bilinen nefes açlığı hakkında daha ayrıntılı bilgiler aktarıyorum.

#nefesdarlığı #nefesaçlığı #nefesalamama

Psikolojik nefes darlığı ile alakalı uygulayabileceğiniz kendi kendine hipnoz uygulamasını aşağıdadır. Uygulamadan önce açıklamayı okuyunuz.

Kendi kendine hipnoz serisinden kendinize uygun olanını seçip farklı konularda da uygulamalar yapabilirsiniz.

Psikolojik nefes darlığı nasıl ayırt edilir?
Psikolojik olarak nefes darlığı nasıl geçer?
Sinirsel nefes darlığı nasıl geçer?
Depresyon nefes darlığı yapar mı?
Psikolojik nefes darlığından kurtulanlar
Anksiyete nefes darlığı
Yeteri kadar nefes Alamama hissi
Konuşurken yorulma nefes darlığı
Sürekli derin nefes alma isteği nasıl geçer
Psikolojik nefes darlığı çekenler
Anksiyete nefes darlığı Nasıl Geçer
Psikolojik nefes darlığı kaç gün sürer
Canlı tanıklar
Nefes darlığına ne iyi gelir
Nefes alamıyorum

[tr.kuzeykoc]

10 senedir var bende bu olay gitmediğim doktor kalmadı genel olarak esneme şeklinde nefes almaya çalışarak yaşıyorum diyebilirim. Malesef çok kötü bir durum bunu yaşayan herkese Allah sabır versin. Ama tabi beterin beteri var arkadaşlar çok fazla kafaya takmayın olayları.. selam ve dua ile..

[MrGuney]

Sağolun hocam Allah sizden razı olsun 24 saat geçmesine rağmen hala istemsizce derin nefes alıyorum.. umarım derin nefes alma durumum bir an önce geçer.. herkese acil şifalar dilerim

[huseyinozturk]

3 yıldır bu illetle mücadele ediyorum kalbimde sıkıntı var diye düşünürken sizlerle tanıştım. Tek değilmişim. Umarım bu problem daha ciddi hastalıklara sebep olabilecek ciddi birşey değildir. Kardiyoloji ve gögüs hastalıklarına gittim. Problem çıkmadı. Aslında psikolojik olduğunu şöyle anladım. Tam rahatladığınız zamanlarda aklınıza gelmiyor ve sizi rahatsız etmiyor ama düşündüğünüz zamanlarda ise daha kötü yapıyor. Bence tamamen psikolojik

[mertay]

İzlediğim en iyi giriş gelişme sonuç videosu hocam. Özellikle burundan nefes almanın bizi zorladığı konusunu 25 yıldır ilk kez sizden duydum ve asıl sorunumun bu olduğunu fark ettim.

[omeravli]

Hocam bilgileriniz çok değerli, çok açık, çok aydınlatıcı. Tuttuğunuz altın olsun.

[bizimmutfak]

📗🤲📗🤲📗🤲ALLAH RAZİ OLSUN HOCAM BÜTÜN MUHMİNLERİMİZE DERMEN OLUYORSUNUZ BUTUN DOKTORLARİMİZA ALLAH UZUN ÖMÜRLER İHSAN EYLESİN İNSALLAH 🤲🤲🤲🤲

[mustafatekin]

Yemin ederim dediklerinizi aynen uyguladım anksiyetem bitti hocam hafif anksiyete geçiriyordum tetiklemişti ilaçsız 2 haftada yok oldu 🙏

[MertPoyraz-fh]

Öncelikle şunu söylemek istiyorum videoya izlediğim de video bittiğin de güldüm çnkü ben sıkıntımı anlatsam bukadar güzel telaffuz edemezdim hocam Allah ragzı olsun sizden.. Gülme kısmı yanlış anlaşılmasın gülme sebebim birşeyimin olmadığı ve tek olmadığım dandır... Ben bu nefes açlıpını uzun süredir yaşıyorum, esnerken ve gerindiğim zaman kendimi rahatlatıyorum

Kalp ve göğüs hastalıkşarını çıkmıştım herşeyin temiz demişlerdi artkk nefes alıcam diye gögüs kafesim ağrıyordu meğerse hocamız durumu negüzel özetlemiş

Hocam görünürde elhamdülillah bir sıkıntım yok ama çok takıntılıyım en ufak biryerim ağrısın oranın taa derinine iniyorum bende sanıyordum ki dalağım da akciğerimde sıkıntı flan var demekki psikoloji bizi her duruma sokabiliyormuş.. Hocam gerçekten duacınızım Allah gönlünüze göre versin inşallah bu satten snra daha rahatlıycam nefes egzersizlerizi izliycem

[Sunymen]

Hocam kolay gelsin bende nefes darlığı yok ama biriyle konuşurken konuşmakta zorlanıyorum kitleniyorum resmen ama kimse yokken tek basima hiçbir sorun yok bunun nedeni ve çözümü lütfen lütfen.

[hulyahan]

Allah razı olsun hocam Çok güzel konuya değinmiş Ben de aynı sorunla muzdaribim

[DaghanKaan]

Slm aleyküm Allah razı olsun bilgiler için, Maraş debremi olduğu gece, İşyerinde gece yalnızdım haberi aldığım saat yakınlarıma ulaşamadım..Üzüntüden O günden beri nefes almayı unutuyor vücudum.. 6 aydır Baş dönmesi ve Dengesizlik var hergün..Bütün organlarıma baktılar çok sağlıklı olduğumu ve 2 kerede Ms varmı diye omirilik sıvı aldılar ..Herşeyim temiz çıktı …Baş dönmesi ve dengesizlik konuşmamı da etkilemeye başladı …Vücut nefes almayı unutuyor ..6 aydır kafamın arkasında ağrılarda başladı …2 Kere Hastanede yattım çok sağlıklısın dediler..Az önce Ağzım ile defalarca nefes alıp burnum ile verdim.Sürekli esmeme başladı gözlerim sulanıyor ..Kafamın arkasında ağrı uyuşma düzelir gibi oluyor ..Başdönmemde sanki düzeldiğini hissediyorum..Allah razı olsun..

[berkayylmaz]

Hocam Allah sizden bin defa razı olsun az da olsa rahatladım

[Derya-]

Yalnız değilmişim bunu anladım benim ataklarım geldiğinde yakınlarıma anlatmaya çalışıyorum beni anlamıyorlar çok zor bi rahatsızlık 25 yıldır bununla yaşamayı öğrenmeye çalışıyorum her seferinde seyri biraz daha uzuyor 52 yaşındayım artık ataklar günlerce sürüyor fiziki hasta olsam hergün yaşarım bunu ama 2 ayda felan oluyorum 15 gün sürüyor 😢 esnemekten gözlerimden yaş gelir sonra hafiflerim ama esneme gelmez ise vay halime 🥹 başımı sağa sola bile döndüremem burnum tıkanır su bile içemem yutkunamam biraz zorlasam tüm vücudum uyuşmaya başlıyor kalbim yoruluyor artık çarpmaktan
Herşeyi kafama takmaktan mütevazi olmaktan kurtulsam iyi olurum ama elimde değil bu benim kişiliğim çünkü değişemedim
Evde yalnız kalamam bayılırım yada kalp krizi geçiririm kimse olmaz yanımda diye kalabalık ortamı sevmem heyecanlanırım bazı şeyleri kafada bitirmek gerek aslında ben yapamadım ama sizler yaparsınız inşallah ❤

[artist]

arkadaşlar aynı mevzudan mı bahsediyoruz? nefessiz kalıp yataktan fırlıyorum camı acıyorum 10 saniye boğuluyorum nefes alamıyorum. aynı seyi mi yasıyor herkes?

[SinanTürk-iq]

Hocam covid döneminde covid testim pozitif çıktı hastalığa yakalandığım gün nefesim bi anda kesildi ama10 saniye sürdü sizce akciğere inmişmidir

[sirinsirine]

Sürekli esneme ihtiyacı duyuyorum ve nefesim yetmiyor gibi oluyor, sanki ciğerim tam dolmuyor. içimde bir sıkıntı hissi hissediyorum. Psikolojik midir acaba :( deprem icin çok üzüldüm ondan olabilir mi çok kaygiliyim. 10 gündür böyleyim, lütfen cevap verin 🙏

[naciyeozbek]

Hocam ben nefes acli cekiyorum bundan nasil kurtulabilirim hayatimi kabusa cevirdi hocam resmen kitleniyor o derin nefesimi alamayinca fenalik gecircek gibi oluyorum hocam uzuntu sevinc birinle tartisip sonra resmen derin nefesim gidiyor baya bir muddet alamiyorum hocam aklim hep derin nefeste ya alamazssam

[Rondocubabos]

Allah razı olsun hocam çok güzel anlatmissiniz tşkler 🙏

[kbrgndgn]

Ağır şekilde yaşıyorum ilaç kullanmaya başladım artık doktorlar bişey bulamıyor çok yorucu Rabbim kimseye vermesin bu kaygılar stresler bizi tüketiyor malesef tek çaresi umursamamak.

[frataslan]

Hocam çok sağolun tam yaşadıgim olayı anlattınız bundan sonra kendime yeni hedefler hobiler oluşturup piskolojimi düzeltmeye çalışacağım