RESUMEN : Hábitos Atómicos + Ejemplos ✨✨

✨ s u s c r í b e t e ✨

✨ i n s t a g r a m ✨

✨ m i b l o g ✨

✨ ¿ C ó m o u s a r u n B u l l e t J o u r n a l? (video pasado) ✨

✨ m ú s i c a ✨
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Smith The Mister - Ohayo - 02 Ohayo

[brendachacaltana]

Sí, totalmente cierto. Las personas suelen verme de manera muy rara cuando ven que tengo un bullet journal y tener un sistema organizado. Creo que este tipos de creencias se van formando desde la escuela, cuando los niños piensan que está mal ser estudioso. Gracias por los ánimos 🙌🏻🙌🏻🙌🏻

[anamileochoa]

He visto varios videos sobre Hábitos Atómicos, antes de llegar a este, y tengo que decirte que me ha encantado tu video de todos los que he visto. ¡Gracias! Sigue así, lo estás haciendo muy bien.

[Devoradoresdelibroscanal]

La pregunta no es "¿Cuánto tiempo me lleva adoptar un hábito?" en realidad es "Cuántas repeticiones me toma adoptar un hábito?". Excelente video!

[victorromero]

QUE BUEN VIDEO DANIKY, BIEN EXPLICADO Y CON MUY BUENOS EJEMPLOS. TU CONTENIDO ME SUMO MUCHO! MUCHAS GRACIAS!!!

[tgvper]

Wow! La científica Bárbara Oklay también dice que hay que enfocarse en el proceso y no en el resultado

[joanocalagan]

Niña, te ganaste un like en él segundo que ví como estructuraste los temas que trataras es demasiado útil y más creadores de contenido deberían usar este método ; Congrats por él Esfuerzo puesto en este vídeo, se nota! ❤

[arcangelelite]

No tenía la menor idea de que era un hábito atómico...sin en cambio tube la dicha de aprender algo nuevo gracias a ti y tu canal..como dice el dicho cada día se aprende algo nuevo.

[elmundodeliguen]

Nunca lo había visto desde ese punto de vista y me pasa en mi propia casa con mi esposo, a él le da mucha gracia y ni siquiera entiende que es un bullet journal, no entiende por qué hago listas, menús, etc. E incluso se ha llegado a burlar y eso me frustra muchas veces y siento que no colabora con mi manera de ser, el va por un lado muuuy desorganizado y yo busco todo lo contrario.
Me gustaría saber más sobre tus rutinas de control de calidad de la limpieza en casa.
Me encantan tus vídeos, gracias por compartir

[LuciaLopez-ktxs]

Woooow! Extraordinaria explicación! Eso de empalmar un nuevo hábito a uno existen me encantó y yo creo que la gente lo a implementado, por ejemplo, a mí siempre me costaba trabajo los quehaceres del hogar, hacia un maratón de un día, y ya no quería volver hacer nada ..era frustrante! Y no me gustaba contratar a alguien que lo hiciera, ..pero como no me gusta sentirme encadenada, busque la forma de hacerlo diario y en poco tiempo...como en esos días, estaba tomando un diplomado de Autoconocimiento, para después dar los talleres, había un ejercicio de Atención, para no divagar tenías que buscar algo que no te gustaba hacer !!... Y claro, inmediatamente pensé en el aseo de mi casa....el ejercicio consiste en hacer el trabajo y atender solo lo que estás haciendo sin perderte en tus pensamientos ni en el Presente ...
Estar enfocada en lo que estás haciendo en ese momento, , !!
Fue tan liberador!! Actualmente ya no me cuesta trabajo hacerlo, todas las creencias que tenía sobre eso se eliminaron y es más, algunas veces lo tomo como un ejercicio de enfoque...
Gracias Gracias Gracias!! Saludos!!🙋🇸🇳

[melymanicuraingeniera]

Es como si estuvieras leyendo mi mente..aja..siempre he pensado que hay maneras mas eficaces de hacer todo, desde la limpieza de tu casa, hasta la planificacion de tu dia, o la forma de estudiar..y muchas personas me ven como extremista, estructurada, exagerada o simplemente ven que es algo dificil de hacer..cuando en realidad con buenas tecnicas de planificacion, metodos de estudio, rutinas, la vidse simplifica y tenes mas tiempo para 'disfrutar"la vida y no solo para estar en la vida..gracias por tu video!

[Marina-hddj]

Es muy cierto, durante mucho tiempo solo me enfoque en pasar mi examen de admisión a la universidad y cuando logre ingresar mi pereza aumento inimaginable porque mi cerebro creyó que ya había cumplido mi único objetivo :0

[alfredorobles]

En el punto de la identidad, te comento que yo sin saberlo lo apliqué hace más de 30 años, cuando nadie hablaba de estos temas. Funciona tanto para formar hábitos como para dejar otros. En mi caso, yo tenía el hábito de fumar por 10 años y no encontraba un buen método para dejarlo o superalto, hasta que empecé a observar a las personas no fumadoras y dije voy a tomar la identidad de ese tipo de personas, así fue que empecé a cambiar mi identidad de fumador a no fumador. Fue cuando me apropié por completo de mi nueva identidad que el hábito desapareció por completo y para siempre. Gracias.

[rafaelquicenopulido]

Excelente resumen felicitaciones muy didáctico con hábito atómico ! ❤

[lauchavez]

Te descubrí ayer y no paro de ver tus videos, información de valor! Gracias…

[guillermodominguez]

Empecé a ver tus videos buscando información del bullet journal y la verdad me ha gustado mucho tu estilo. Quise seguirte en tus redes pero creo que ya no son las mismas. Ojala que estés bien porque hace mucho que no subes nada 😩

[geranio]

Súper claro y preciso el video... Gracias por tu aporte 👏🏻👏🏻👏🏻

[MarcAlberto-de]

Estan muy bien hechos tus resumenes, animoo!!

[rapsodiabohemia]

excelente video, ayuda mucho con los ejemplos.

gracias por hacerlo muy explícito

[veronicatorresmata]

Hola Dany !!! Mencionaste que no necesitas más motivación que saber que tu trabajo ayuda a otros y eso es maravilloso!!! Me han encantado, motivado y ayudado los vídeos tuyos que he visto. Ojalá puedas algún día contemplar un video sobre rutinas y hábitos para aprender Inglés. Mil gracias y muchas felicidades porque logras tu objetivo...lo haces excelente...cero desperdicio de tiempo con tus explicaciones.

[atlanticgames]

dijo usted algo que seguro a todos nos ha pasado que cuando tocamos pared y nos vemos obligados a mejorar uno encuentra la manera de salir adelante, muy buena información gracias por compartir