vlog: empezando septiembre! · rutina de ejercicio, nuevos objetivos y desayuno favorito 🥑

holaaaaa! os dejo este vlog de los primeros días de septiembre, en el que hablamos de nuevos objetivos, mi rutina de ejercicio, skincare y recetitas !! 🥳 espero que os guste un montón!! os leo y nos vemos en el próximo vídeo!♥

Nos vemos también en:

Rutina Skincare:
(Os dejo todos los links aunque la vitamina C aún no la llevo usando tanto tiempo como para poder recomendárosla, los demás productos sí los llevo usando bastante tiempo y a mi me van muy bien 🥰)

Rutina full body gym:
Sentadillas 3 sets x 8 repeticiones cada uno
Thrusters 3x12
Power cleans 3x12
Rows dinámicos 3x16
Zancadas overhead 4x16
Rows con barra 3x10

Rutina de cardio con canciones de One Direction (de nada):

MUSICA:

gracias por estar ahí x,
Laura☾

[lorenavibes]

Te siento como una amiga más, me encantan tus vlogs!! 🌸💖

[melrodriguez]

Ay Lau como me encantan tus vlogs.. Eres demasiado divertida y auténtica. Me encanta tú manera de ser y me gusta tú casa transmite mucha tranquilidad y limpieza con esos colores claros🥰

[a.a.]

Te he redescubierto tras un tiempo sin seguirte. Me ha encantado el vlog; ojalá subas muchos más y tan naturales y realistas como este. Suscrita de nuevo🎉

[cristinarodriguez]

Me ha gustado mucho el vídeo, ver tu día a día, lo que nos cuentas, tus comidas y entreno.
Una preguntilla, en el Kindle también hay que comprar los libros aunque digitales no?

[luli]

Vivo al revés que tú: adoro el invierno y en verano NO tengo ganas de hacer nada. Mi constancia baja a niveles subacuáticos jajajaja

[anitalopez]

Puedes poner la red de la manta del sofá porfi

[adrianaruiz]

Como te entiendo con lo de llamar por teléfono, antes me pasaba que me daba un montón de ansiedad llamar por teléfono... ahora trabajo como teleoperadora 🙃 jajaja poco a poco conseguí vencer mis miedos

[laurabarrientos]

Laura, te recomiendo un montón leer Una corte de rosas y espinas, de Sarah J. Maas!! También es fantasía, pero está algo más centrada en el romance y es muy MUY entretenida y te puede enganchar rápido (en mi opinión el mejor libro de la saga es el 2, así que te recomiendo que le des una oportunidad y leas el segundo :'D). Se echaban de menos tus vlogs! Un abrazo <3

[aranchariquelme]

La vergüenza de hablar x teléfono no me lo esperaba después de la cantidad de vídeos q has grabado para YouTube😅❤ me ha gustado el vídeo y normalizar estas cosas me ha parecido super guay cada uno tenemos nuestras fobias/ vergüenzas ❤🎉

[mabelina]

Vas a entrenar en ayunas?
Mi desayuno favorito es....espinaca salteada, huevo plancha con pimentón y medio aguacate....soy yonky....😂😂