Kundalini Yoga - Σειρά 5 ασκήσεων

Kundalini Yoga - Σειρά 5 ασκήσεων

1. Στάση του Βατράχου
2. Σατ Κρίγια
3. Λαβή της Αρκούδας
4. Διάταση της Καρδιάς
5. Μούντρα του Λωτού

* [ Εσωτερική άσκηση: Εργασία πάνω στο σώμα, στο διανοητικό και την ενέργεια με σκοπό τη θεραπεία, τον ενεργειακό μετασχηματισμό και την αλλαγή. #meditation #breathwork #kundaliniyoga #yoga #pranayama #breathingtechniques #pilates #taichi #chikung Στην επιφάνεια διαφέρουν αλλά όταν μελετήσεις σε βάθος κατανοείς πως τα ζητούμενα είναι ίδια, υπάρχουν αντιστοιχίες και όλα συνδέονται με έναν μαγικό τρόπο..]

Βίντεο - Βίκυ

Kundalini Yoga - Set of 5 exercises

1. Frog Pose
2. Sat Kriya
3. Bear Grip
4. Heart Chakra Expansion
5. Lotus Mudra Kriya

* [ Internal practice: Working on the body, mind and energy for the purpose of healing, energy transformation and change.
Yoga, Kundalini yoga, Breathwork, Pranayama, Breathing Techniques. Meditation, Tai Chi, Chi Kung, Pilates.
On the surface they all seem different but through your deep study you understand all similarities and correspondences, and how everything is connected in a magical way..]

Video - Vicky

#yoga #kundaliniyoga #kriyayoga #kriyas #meditation #mindfulness #breathwork #pranayama #balance#chikung #qigong #qigongforhealth #taichiqigong #qi #chi #taoteching #qigongpractice #zen #taichi #taichitraining #taichipractice #taizen #tao #daoism #yinyang #energy #healing