Hvordan takle nervøsitet | m/ mentaltrener Aina Davidsen

I denne episoden kan du lære triksene for å bli mentalt forberedt før foredrag, sceneopptredener, taler eller andre situasjoner hvor man ofte blir tatt av nervøsitet. Mentaltrener og klassisk saksofonist Aina Davidsen brenner for å hjelpe andre med å takle nerver, og i stedet kose seg foran publikum. Silje og Tina får mange aha-opplevelser under denne episoden! Vi diskuterer blant annet: Fellene du bør unngå før du skal noe du gruer deg til, stegene for å få kontrollen tilbake, og Aina forteller hva som alltid funker for henne.

Til info: Kamera slo seg av rundt 1/3 inn i episoden, derfor "forsvinner" vi, men heldigvis er Aina der :-D