Step on the pedestal / Зашагивание на тумбу

preview_player
Показать описание
English below

С положения стоя зашагиваем одной ногой на возвышенность, потом второй. Опускаясь не теряем последовательность. Колени не отводим вперед.

From a standing position, step with one foot on a hill, then the other. Dropping do not lose sequence. Knees do not move forward.

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Там движение в пятку должно быть, у вас пятка свисает вообще с тумбы!!!!

ГригорийАфиногенов-лс