Mitos e Verdades: saiba o que é certo ou errado sobre a alimentação no café da manhã

Nesta reportagem do Domingo Espetacular, saiba se a sua alimentação no café da manhã é a mais saudável

[simplesassim]

Eu gosto da voz desse jornalista, deixa a reportagem mais curiosa😍

[silviamendes]

Eu amo macaxeira, cuscuz e batata doce com carne de Sol 🙃👍😉

[rosirene]

Café da manhã pra mim é mais que necessário.É o meu combustível para o meu dia a dia.

[cristinaesparteiro]

Eu tomo sempre o meu pequeno almoço aqui em Portugal diz assim ai no Brasil é café da manhã- custumo comer pão integral feito em casa queijo+ whey+ fruta almoço sopa de legumes prato carne ou peixe ou ovo, ou mesmo alimento vegetal. Como 2 colheres de carboidratos arroz massa batata+ saladas e fruta jantar como sopa com banana de aveia. Faço 3 refeições por dia faço jejum 12 a 14 horas. Bebo antes do café da manhã 600ml de água em jejum faço caminhadas 30 a 70 minutos por dia. Durmo a partir das 21:30. E sinto bem com este estilo de vida. Acho café da manhã é essencial devia de ter carboidratos complexos proteina fibras para que o corpo fique bem.

[alinneaires]

A refeição mais gostosa pra mim é o café da manha.

[gurarararara]

A pessoa fala de saúde com um bolo formigueiro com cobertura de chocolate do lado. Continue comendo isso e veja até onde tu chega. Minha dica é: Ovo e café (as vzs uma fruta) pronto.

[esterroberta]

Pra mim cafe da manha é essencial, eu amo msm, ainda mais se tiver um pao de queijo que eu amo, e café com leite tbm

[lucianoliveiraguedes]

Faço minha última refeição (com comida de verdade) as 9 horas, acordo, vou correr e só depois me alimento. Estou cada dia mais seco e com mais energia. Fora farinhas brancas, leite e açúcar.

[erikabsantos]

Acredito que cada organismo funciona de uma forma.. Eu como quando tenho fome, tem dias que eu tomo Café da manhã, mas tem dias que não..

[MariaJose-wske]

Eu sou do tipo comer quando sentir fome. Respeita meu corpo.

[algopracontar]

Kkkkk café da manhã como rei ...almoço como príncipe ....janta como ...tem horas que é tudo ao contrário..

[osvaldomartinsdossantos]

Alem do jejum fazer bem pra vida espiritual é bom para saúde.

[thasouzx]

Calma galera, TD mundo é de um jeito, cada organismo funciona de um jeito, cada metabolismo funciona de um jeito
Aiai, tem gente que acorda de manhã e n consegue ficar em pé por causa da fome, tem gente que consegue ficar até às 15:00 da tarde sem comer se deixar
Isso depende de cada um oshi

[Narutoo]

Não consigo ja tentei mais toma café da manhã nao da pra mim! Amanhecer o dia se enchendo de comigo nam.. so um cafezinho, msm pra mim ta ótimo ou um banana pronto

[Schopenhauerz]

Você está com fome? Se sim, coma. Se não, não coma. Forçar comida vai ser pior ainda independente do horário, só não encha o bucho antes de dormir que de resto vale tudo.

[MARIAVitoria-bgvs]

Eu dificilmente como pela manhã e me sinto ótimo, hoje com 42 corpinho de 20😊

[lorrielopesoficial]

Eu acordo tomo água com limão e já tomo meu toddy não espero 1 hora não senão passo mal

[rupambra]

Hoje há novos estudos que são o OPOSTO do que diz a reportagem. É preciso respeitar o ritmo biológico de cada pessoa. Há pessoas que não “funcionam” pela manhã e outras que às 20 horas já estão com sono. Cada caso é um caso. O melhor é consultar um médico.

único mal que você vai fazer pulando o café da manha será para o dono da padaria.

[openyng]

Leite desnatado, queijo branco, pão integral que delicia.