Финт со штангой который я подсмотрел у Виктора Блуда

[Faenrhell]

Делайте такое упражнение два раза в день и шея не будет болеть

[handmanis]

Вот откуда взялась фраза "Рама-два Вандама"

[zapad]

Когда соскучился по тяжелым травмам...

[vertelnasank]

Когда первый раз покачался в качалке и почувствовал себя супермэном

[АрутюнянАрут]

Ни в коем случае, этого делать нельзя
Пощадите себя, своё тело и здоровье
С собственного опыта
Мне 32 года
Доигрался пля
Энергии очень много было
Довыёпывался

[AlexejShak]

Здесь вы больше всего наверное задействуете плечи и спину? Ещё можете пожалуйста дать совет что лучше делать если у тебя протрузии и ты за несколько месяцев потерял в массе? Спину наверное нужно закачивать?

[glebsorokin]

Все: смотрят на трюк
Я: Почему эти 2 светильника и окно так похожи на лицо 😮

[andreytkachenko]

Очень круто бро. Удачи тебе и соблюдай ТБ. Всем бобра/

[Equilibrium]

С моим остеохондрозом и нефроптозом такой трюк будет смертельным)

[санек-жцт]

Очень четко, вопрос, сколько там кг?чисто ради интереса

[РастямЗарипов-уь]

Мужду ягодичными мышцами попробуй гирю поднять. Так интересней на это посмотреть

[MonstorVadim]

Мне одному кажется, что это не блуд? Ну тип руки как по моему не такие накаченные

[romansherashov]

Фигня 100 раз так делал и не сгрифом на котором 2 блина по 5 кг