Λουκουμάδες με γέμιση μπανάνα χωρίς ζάχαρη!

preview_player
Показать описание
#greeksweet #loukoumades #honey #sugarfree #banana
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Συνταγή: Aλεύρι όσο σηκώσει για να γίνει ζύμη με 1 φλυτζάνι χλιαρό νερό. Φρέσκια μαγιά ίσαμε ένα ρεβύθι. Αφήνουμε να φουσκώσει σε ζεστό περιβάλλον μέχρι να βγάλει φούσκες η ζύμη. Ρίχνουμε μία κουταλιά της σούπας ζύμη που περιέχει μία φετούλα μπανάνα μέσα σε καυτό καλαμποκέλαιο σε φριτέζα. Από πάνω μέλι θυμαρίσιο που έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και δεν παχαίνει. Eναλλακτικά αλεύρι με προσθήκη πρωτείνης για bodybuilders!

Renaissance_Medical_Publishing