#зима #ice #закаливание #моржевание

Тут о закаливании!
Отвечу на самые популярные вопросы про мои зимние купания, по мотивам комментариев из YouTube. Это мой опыт, как там другие это делает - я не знаю ☝️

🔹 зачем перчатки? - защита от холода, пальцы быстро отмерзают. Тапки - о том же. Неопрен.
. Поищите по запросам гидрообувь неопрен, гидропатки, водонепром обувь и пр. Толщина 2 мм у меня. Тапки у меня кайтовые, давно покупала, бренд neil pryde, но есть проще варианты наверняка, подойдут для моржевания 🙌

🔹зачем? - мне нравится! Чувствую, что эта процедура бодрит и морозы, по итогу, я стала переносить легче. А так-то я человек лета, и предпочла бы жить в теплом климате. Обожаю солнце, жару, море-океан! ☀️

🔹 «как не стыдно!» - имеется в виду, что в купальнике, не в шубе, да еще и на камеру! (Тьфу прям!) Ну и фасон купальников не тот. Чем больше ткани на купальнике, тем холоднее при выходе. Площадь прилегания мокрой ткани к телу больше. Людей на пляже не видели ни разу что ли?

🔹 веревкой обвяжись, не ныряй, и пр. - всё под контролем, течения нет, голова есть, сопровождающие есть, опыт есть. Безопасность - это самое важное.

🔹 «умрешь, дура! Почки, гинеколог, маммолог, уролог, уфолог, инсульт, инфаркт и плохое влияние на молодежь». Риски помереть есть всегда, даже не закаляясь. Я не сижу в воде, побивая какие-то рекорды. Окунаюсь и выхожу тогда, когда достаточно, не дожидаясь переохлаждения. Запустила каппиляры - и на выход. Никаких шоу с конями и на «слабо». 💪

___________________

👉личный тренер-мотиватор, питание, ваши новые привычки, сопровождение, спорт-консалтинг
💥фитнес — это не только физическая нагрузка, но и умный подход к заботе о своем теле и душе!
🥇диплом тренера по фитнесу и бдблд, сертиф МФР

🔸связаться через чат-Telegram канала
@oxy_pro_sport
Здесь о спорте, здоровье , активном образе жизни

#персональныетренировки #личныйтренер #энерги #настроение #оксана_кривенченко #похудеть #здоровыетренировки #функциональныетренировки #мотиватор #мотивация #рекомендации #фитнестренер #сопровождение #личныйфитнестренер #похудение #питание #спортжизнь #физкультура #осознанность #работастелом #oxy_pro_sport #физкультура #фитнес #fitness #моржевание #закаливание #Moscow #моржевание #купаниезимой #закаливание #бодрость #зимниеплавание #тушино #холод #силаприроды #iceman #зима2023 #winterswimming #hardeming #прорубь #bodrosttushino #северныепарки

[oxy_pro_sport]

👋 Мир вашему дому, добрые люди! ☀️💫✨
1. С чего начать? - с готовности делать это регулярно и круглогодично. Иначе можно не начинать.
2. Безопасность - это самое главное, в прорубь только с сопровождением.
3. Погружаться с головой, плавать, окунаться - как вам нравится! Нахожусь в воде по-ощущениям, никаких преодолений себя по времени, замерзать не успеваю. Переохлаждение мне не нужно и вам не советую. Всё только в радость и не в ушерб здоровью!

👋 Под каждым видео есть контакты для связи 👍 тренировки, питание, сопровождение, мотивация 💪 моржевание не тренирую, это мое хобби 🔥

[ronivais]

Очеровательная и источает тёплый свет!😍

[ЮрийМокеев-зг]

В вашей семье будет здоровья и счастья ❤ берегите себя и своих близких ❤

[кошкакошка-ищ]

Вот это девушка, сильная красивая умничка

[АнтонКазарин-жл]

Спасибо за ваши видео и советы. Очень мотивирует!❤

[АлександрВетров-хи]

Ты умница😊
Я обливался несколько лет каждое утро, супер👍

[romansrogovs]

Класс закалка хорошая, я так не могу искупаться, только с бани погревшись хорошо окунуться

[Максим-бюю]

Девушка на видео очень восхительна и непревзойдённа, так сказать!)😊
Что-то мне подсказывает, что цель данных роликов - это показать своему бывшему, либо пока виртуальному партнёру то, что он очень много упустил в этой жизни недолюбив и её!)
Ведь мужчина когда любит женщину, то готов носить её на руках, оберегать от других и сглаза, холить и лелеять, возвеличивать и любить!😊

[memelklaipeda]

…я тоже спрашивал.. и Она ответила….живи.. не парься и иногда лезь в холодную воду… это лучше чем лазить ночью в холодильнике….🙃😅

[SBF]

С наступающим Новым годом вас всех!!! Мира добра и здоровья!!!

[vinsvega]

Прекрасная красивая шикарная девушка❤❤❤💐💐💐❤️❤️❤️

[alexmaxrifma]

Ну молодчина девочка, перезагрузка организма не помешает!Главное потом не расслабляться...

[kostygosha]

Доброе утро вам Оксана, вы молодечка как всегда 😊❤, блин когда я уже начну каждый день закалку, а раньше так и было у меня😊

[ЛилияЖукова-щт]

Мотиыация пряио до слез...и слова и действия....

[Анастасия-хчс]

Поддерживаю, тоже закаляюсь, но в море вода не замерзает, а хотесь бы как вы, а проруби купаться!

[kotabormot]

Счастье в мелочах, например когда беру в руки кота в этот момент я счастлив

[sergeykusov]

Да! Можно только предположить, огонь тушит или разжигает?