PARAS TAPA LAIHTUA

Tällä kertaa vastailen teidän kysymyksiinne! Paljon tuli hyviä kysymyksiä ja toivon, että sait vastauksia sun kysymyksiin! :) Jätä peukku vidille jos tykkäsit!

Joonaksen IG:

TILAA KANAVA:

SEURAA IG:

[juhos]

Pisteet siitä, että otsikon kysymys tulee videossa ensimmäisenä, eikä sitä ole piilotettu jonnekin videon loppuun.

[domdole]

Moro! Tuleeko kesän aikana joosuan kanssa Coopperi testi video =D Olisi hyvä video siihen mukaan vielä joku juoksu-valmentaja puhumaan muutenkin kestävyysurheilusta olisi mukavaa vaihtelua näihin sali-aiheisiin videoihin vaikka niissäkään mitää vikaa ole jatkakaa samaa rataa ja hyvää kevään alkua teille!

[veikka]

Miten mun kuva tuohon pikkukuvaan päässy. Itse olen ton kuvan ottanut ja minun galleriassa ollut jo jonkun aikaan

[RichardFIN]

Itellä lepoviikko menossa, nyt mäkkärissä syömässä meni kivasti video tässä syödessä, huomenna homma jatkuu! 🤣

[MaHa-wscp]

Hyvä video ja huippu tää uus kuvauspaikka! ☺️

[maikkel]

Olipa kyllä hyvä video ja sain tästä paljon tietoa

[pro]

Moi! Kysymys, että onko teillä mitään liikkeitä tai treenaustapoja mitä kadutte, että tuli nuarempana tehtyä? Onko mennyt rikkipaikkoja? Tai onko tullut tehtyä ns turhaa työtä käyttämällä aikaa vääriin toimintamalleihin?

[leevijuttula]

Voitko tehä joskus project power rikkoisit omat ennätykset.

[helloimme]

Moikka! Toivon et tää kommentti huomataan! Mutta siis. Tykkään treenata ja silleen, mutta vihaan yli kaiken salilla käyntiä. Oisko jotain erityisen toimivia liikkeitä mitä voit kotona tehdä vaikka ei välineitä oliskaan?

[mikamoilanen]

vaikuttaako kyykkääminen pituus kasvuun kun polvet ei kestä hyvin kasvavalla nuorella?

[mk-hefx]

Miten parantaa cooperin testin tuloksia

[KepaAnnu]

Onko uiminen yksi tapa liikkua. Esim jos ui 250-500m? 😊

[pietu]

Ite aion lopettaa kesällä karkin syönin jne ja käydä joka päivä lenkillä sekä tehä jotain kotitreeniä

[vernerihamalainen]

Miten saa alaselän pysymään maassa kun tekee vatsalihasliikkeitä?

[ThinkingSlow]

Mitä mieltä oot Carb Cyclingistä eli "hiilarikierrätyksestä"?

[romperiii]

Käytätkö testoteroiideja ta ootko käyttönyt??

[janytal]

Helppoa sisältöä katsoa myös sellaiselle joka ei juokse salille joka päivä vaan urheilee vaihtelevasti. Kuitenkin asiat kiinnostaa mutta tuntuu välillä alottaminen vaikelta ku ei oikee ymmärrä mistää mitää ja alkaa vaa ahistaa. Mutta tää motivoi eikä ahdista😁

[liikanen]

Mitä liikuntaa talvella vois tehä muuta ko hiihto? Kesällä juoksen ja pikkusen jotaki palloilua mutta talvella ei oikein keksi mittään

[snappiixd]

Kun mä oon koittanu noita sun vinkkei miten laihtuu niin laihdutin kuukaudes 10g kiitos

[entieda]

Video kestää melkeen 11min ja video tullu 5min sitte ja tääl ollaa jo katottu video kokonaa👌