Семинар Естественный бег - Поза бега Романова

В это видео вы узнаете:
-Про баланс и про позу бега

[Анна-гдз]

Снять с них кроссовки и сразу будут бегать, как надо. Босая стопа будет естественно становиться и нужно лишь запомнить эти ощущения.

[иосифбродский-яф]

Лучший тренер, жаль что полностью нет видео, но это его хлеб

[ЕленаБатаева-фр]

Ага, вот где истина!!!) Спасибо буду практиковать!)

[victorshiryaev]

Романов учит за счет задней поверхности ногу поднимать

[iskatoysen]

волшебными объяснениями не научить сразу, потому что нужны тренировки, развитие мышц стопы, голени, корпуса, внутренняя адаптация организма, бег штука сложнее чем кажется по началу, а уж у кого лишний вес тем лучше начать с интенсивной ходьбы и подготавливающих беговых упражнений. Даже теоритически если новичек каким то чудом возьмет и правильно технично побежит то он от боли в мышцах остановится быстрее чем у него пульс начнёт повышаться.

[slavasss]

Это швецов чтоли? И учиться такому бегу в кроссах с дропом- жесть

[wladkron]

Да уж спецы! Есть треугольник бега, разработанный мной уже давно, он делиться на два треугольника. Один передний и один задний. Вот и разберитесь сначала какие движения и сколько их делаются в переднем треугольнике и сколько в заднем. Это различно и зависит от скорости бега. Чем быстрее бег, тем меньше движений в заднем треугольнике. Вот как-то так таки. Скажу по большому секрету больше. Работа ног делиться тоже на три части: По направлению гравитации, против направления гравитации и в нейтральном статусе. Только тот кто понял и разобрался в этом может учить других бегу. Дерзайте растерзайте!

[sergeinuikin]

это бег от живота? я правильно понимаю?....

[АлександрВладимировичКиселёв]

Неужели люди верят в то, что они не отталкиваются стопой, а только сгибают 1:39 "вот этой мышцей"? Это как нужно было деградировать советское инженерное мышление, чтобы начать верить в такое?

[сашасиневич-хй]

Только Кенийцем или Эфиопам не показывайте. А то будут ржать неделю, не меньше