Keto lista zakupów - jadłospis śródziemnomorski

❗Pobierz darmowy e-book:
KETO TEST Badania laboratoryjne na ketozie
KETO ZAKUPY Jak się zorganizować i nie zwariować?
JADŁOSPIS KETO NA LATO Wakacyjne przepisy
KETO ŚWIĘTA Szybkie keto przepisy na Święta

❗Dołącz do moich kursów online:
Czeka na Ciebie kilkadziesiąt filmów pełnych merytorycznej wiedzy, podzielonych na 5 modułów: Filmy na Start + 4 tygodnie prowadzenia krok po kroku. Dodatkowo otrzymasz gotowy, zbilansowany jadłospis oraz bonusy.

❗Naciśnij proszę czerwony przycisk SUBSKRYBUJ 😉 i dzwonek 🔔, aby dostawać powiadomienia o nowych filmach.

[magdam]

Dla mnie keto środziemnomorskie to najlepszy sposób odżywiania. Stosuje od 2 lat i myślę, że już tak zostanie 😉

[magorzatakos]

Na diecie keto śródziemnomorsiej schudlam 26 kg z rozmiaru 46 zeszlam na 38 :) zastosowalam tez post przerywany 8na24. Oczywiscie pozbylam sie tez insulinooporności. Cukier od roku na poziomie 80. D?iekuję pani robi pani b.dobrą robotę. Tak trzymać. Zapomnialam dodac ze mam 58 lat a czuje sie na 30.

[MB-zyfi]

Pani Joasiu,
Coraz Piękniej Pani wygląda:)

Aż marzy mi się fryzjer i kosmetyczka:)

Wszystkiego najlepszego dla Pani i Córeczki, jako Naszych Cudnych Kobiet.
Wszystkiego Dobrego dla Nas, na Kanale.
Bądźmy Szczęśliwe, Zdrowe i Bezpieczne.

Co do Keto Śródziemnomorskiego...
Fajny pomysł.
Już kilka wypróbowałam z wcześniejszych propozycji, kóre czasem Pani
podrzucała tu i tam:)
Ale cały jadłospis...chętnie skorzystam.
Dzięki wielkie:)


Oraz Fantastycznie, że chce Pani dorzucić Naszą Wspólna Cegiełkę do
pomocy dla Sąsiadów w potrzebie.
Jestem wdzięczna za pomysł i realizację.
Razem naprawdę możemy więcej i lepiej.
Dziękuję Pani Joasiu.

Pozdrawiam, Kobietki:)

[izabelareck]

Ale Sie ciesze wlasnie cos takiego szukalam😍😍

[marzenagorszewska]

Jestem pierwsza?😁pozdrawiam Pani Joanno

[aniajagieo]

a czy można keto środziemnomorskim rozpocząć adaptację? czy lepiej wprowadzić ten model na redukcji?

[emilee_]

Niedosc ze prosty to jeszcze smaczny :D nie ma nic lepszego niz jedzenie z basenu morza srodziemnego! :P

[justynab]

Mysle, ze srodziemnomotski styl zycia jest wazniejszy niz srodziemnomorska dieta….😘

[beatadabrowska]

Czy ten jadłospis nadaje się na ketoadaptacji ?

[inzmonika]

Joasiu kupiłam jadlospis. Mam jednak problem czym zastąpić orzechowe przekąski .mam zbyt wysoka wchłanialność szcawianow I alergie na awokado, jeden składnik np szpinak pominę ale co z orzechami/pewstkami i awokado- by zachować odpowiednia odzywczosc posiłków. Czy mogę zamienić awokado na oliwki? A orzechy czym zastąpić , może wystarczy ze włączę jakiś inny posiłek np na bazie jaj o podobnym makro ?