восстановиться физически после инфаркта

как восстановиться в хорошую физическую форму после инфаркта практический опыт

[Ааааааа-еу]

Вы молодец такие люди как вы мотивация для нас. 2 недели как получил инфаркт и стентирование сердца в 37 лет тренировался как проклятый кросфиты итд. Теперь пока утром один км хожу и вечером один км хожу. НЕ СДАВАТЬСЯ,

[ЮрийЮдин-ям]

Интересный опыт длиной в десятилетия.В моём случае, инфаркт заработал в почти 56 летнем возрасте.Поражена была передняя стенка, прооперировали с установкой стента.В юности занимался спортом, по жизни дружил с физкультурой.Однако из-за длительных командировок, частенько нарушал зож, ввиде злоупотребления алкоголем и табакокурения.В таком режиме к сожалению я и продолжил жить, уже перестав работать в разъездах, что и привело в главном меня к этому порогу.Говорил же когда-то уважаемый мной учитель по закаливанию Порфирий Иванов, если пытаться всё это совмещать сгоришь как свеча.Несчастье со мной произошло не так давно, и сейчас нахожусь на реабилитации.Уже в конце второй недели плавал на море довольно длительное расстояние, не призываю никого повторять, так я бывший пловец и мог объективно расценить свои силы.Хотьбы тоже показалось мало, начал включать бег, отжимния, приседания, упражнения на пресс.Появилась отдышка, боли в груди, давление 140-90.Проверился у врачей, показатели на динамику выздоравления.Сейчас от силовых упражнений решил воздержаться, хотя честно их не хватает для нормализации психики, так как по натуре трудоголик.Понимаю, что реабилитация после инфаркта оказывается для меня довольно не простой задачей, но это плата за пренебрежительное отношение к своему здоровью.

[ТанкиНелетают]

Так в чем же причина возникновения инфаркта у человека ведущего ЗОЖ?

Вы сняли видео?
Я не нашёл у Вас на канале его.