'Nemusíš do toho dávat vše, ale pak od toho vše nečekej!' 7# | Jakub Pelikán | Silový trojbojař

Показать описание

🎙️ 7# epizoda podcastu Mimo Osnovy!

Dnes přivítáme jednoho z nejlepších powerlifterů v ČR – Jakuba Pelikána, který na Mistrovství světa na Maltě získal bronz v bench pressu a 6. místo v silovém trojboji. Povídáme si o jeho cestě za úspěchem, začátcích v kulturistice, překonávání výzev i o tom, jak si udržuje motivaci.

Jakub nám také prozradí své tréninkové rituály, co ho žene vpřed a jakou roli hraje strava a doplňky ve vrcholovém sportu. Dozvíte se, jak často jezdí maximálky, a kdo stojí za jeho úspěchy. 🏋️‍♂️

📅 Časové značky najdete níže! Pokud se vám epizoda líbí, nezapomeňte dát like, odběr a sdílet s přáteli. 👍
___________________________________
🔗 Dostupné také na Spotify – Mimo Osnovy
___________________________________
Témata v podcastu:

1:14 - Lidé považují silové trojbojaře za obézní a extrémně svalnaté muže
4:32 - Co přivedlo Kubu ke cvičení a jak začal
7:13 - Kulturistické začátky
10:43 - Vždy jsem se hodně podceňoval
12:58 - "Když jsem začínal cvičit, chodil jsem na párty, ale nejde to úplně spojit."
14:12 - "Dělá tě posilovna opravdu šťastným?" – Dáš tomu 100 % a dostaneš 100 %!
16:43 - Největší úspěchy a výkony
21:26 - Jaká je Kubova nejoblíbenější pohádka
22:50 - Největší zkouška na soutěži a co dál?
26:51 - Rituály a příprava před soutěží
28:56 - Superhrdinská přezdívka pro Jakuba Pelikána
30:43 - Jakub a konkurence
35:05 - Strava a doplňky stravy
41:18 - Jak často jezdí maximálky a spolupráce s trenérem Ondřejem Šípem
43:40 - Jak se Jakub učil zvedat a kdo mu v tom pomohl
45:00 - Má Jakub dobrou genetiku?
48:05 - Zvedání velkých vah může poškodit páteř a klouby
51:22 - Mimo osnovy od Jakuba Pelikána
52:30 - Co by na sobě chtěl Jakub zlepšit?
56:02 - Důležité doporučení na konec :-)
___________________________________
Děkuji všem za podporu! 🙏
___________________________________
Metropolitní s.r.o. – Internet a televize
Nuvys Nutrition – Doplňky výživy
___________________________________
#Podcast #MimoOsnovy #JakubPelikán #Powerlifting #BenchPress #Motivace #Úspěch #Strava #Trénink #Genetika #Soutěže #YouTube #NováEpizoda #Rozhovor #Inspirace