Соя как суперфуд - почему её есть обязательно!

Соя как суперфуд – один из наиболее демонизированных продуктов питания в ЗОЖ-сообществе. Первая ассоциация со словом «соя» — это «она же вся ГМО». Вторая – в сое много женских гормонов и её нельзя есть мужчинам. Третья – для продвинутых: в сое много фитиновой кислоты и потому она выносит минеральные вещества из организма.

В этом видео мы отделим мух фантазий от правды о сое, вы узнаете, почему соя полезна не более чем 25% европейцев, можно ли её есть остальным, какие из соевых продуктов полезнее, сколько их можно употреблять и почему сою есть обязательно.

📎 Полезные ссылки 📎:

Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного!
Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё...

Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание –
пройдите бесплатный тест:

Мы рассчитываем лечебные рационы по 14 параметрам полезности для больных диабетом, подагрой, аллергиями, аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний.

Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите детальную обучающую брошюру для перехода на здоровое питание.

Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке:

Если у вас возникнут вопросы или потребуется помощь, мы всегда здесь, чтобы помочь!

❤ Поддержать наш проект можно: ❤

📎 Рекомендованные видео: 📎
Семена и крупы 👇👇👇:

Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи!

С уважением,
Макс Погорелый
и команда Moveat.Expert

Тайм-коды:
02:30 – кому соя может быть полезна
05:10 – влияние на давление и болезни сердца
06:48 – влияние на здоровье костей
08:42 – влияние на рак груди
09:59 – влияние на рак простаты
10:38 – влияние на сахар в крови
11:13 – влияние на приливы
11:46 – влияние на депрессию
12:46 – помочь проекту
13:18 – влияние на морщины и здоровье кожи
14:43 – влияние на «плохой» холестерин
18:20 – кому соя полезнее всего
21:10 – ГМО соя, опасна ли?
22:15 – влияние на баланс половых гормонов
23:55 – влияние на зачатие ребёнка
25:10 – влияние на функции щитовидки
25:40 – влияние на усвоение минеральных веществ
27:29 – суммируем: полезна соя или вредна
28:55 – полезная доза сои, какие продукты в каком количестве съедать
34:20 – какие соевые продукты ест Макс Погорелый

#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #здоровье #МаксимПогорелый #соя #соевыйсоус #гмо #полезнаяеда #фитиноваякислота #здоровоепитание #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни

[Max_Pogorely]

Мы за индивидуальный подход. Вашу ситуацию по здоровью и питанию давайте разберем в мессенджере. Пишите >>
С уважением и благодарностью за доверие,  
ваши Макс Погорелый 
и команда проекта Moveat 🤗

[artelpluisnagornaya]

Лайфхак дарю. Сварить соевое мясо и на пару дней положить в кимчи или квашенную капусту. Процесс усвоения, да сам вкус удивит. Особенно с любимыми специями. Я люблю кинзу, кориандр, фенхель и горчичные семена. Соль гималайская для квашения капусты. Потом немного оливкового масла и вуаля! Автора благодарю за познавательные ролики. Живу на совых продуктах давно. Веган практически. Иногда сметана домашняя или сливочное масло, особенно зимой.

[לנהזק]

Мне больше 50 лет меньше 60, достаточно долгое время употребляю сою тофу. Мясо не кушаю, чувствую себя превосходно. Макс благодарю

[ЛенаЮлых]

Здравствуйте. Мы с детства ели сою. 60 - 70 годы. Отец жарил нам на сковороде и было очень вкусно и сытно. А в 90 годы я делала котлеты из сои добавляя туда рыбный фарш. Только так выживали и дети мои до сих пор помнят мои вкусные и полезные котлеты из 90 х

[ksenyav]

Когда я лечила гормонозависимые кисты ( неизлечимые с точки зрения медицины )я ела достаточно соевых продуктов( главное было исключить мясное и молочное все ) , и кисты ушли бесследно )

[nelyarudneva]

Спасибо большое! Очень люблю готовить блюдо из соевого фарша, но как-то опасалась, что это искусственно созданный продукт. Рада, что теперь оно реабелитировано вами.

[VV-dzxe]

Макс, СПАСИБИЩЕ за супер контент! Каждое Ваше видео это ШЕДЕВР ! Очень хотелось бы Ваше видео о кокосовом oil, кокосовом butter, кокосовом молоке/сливках, кокосовом соке причём как для здоровых людей так и для диабетиков с учётом содержания фруктозы, глюкозы, сахарозы и тд. ❤🙏

[Nadejda_Sun]

Макс, ваш юмор - это отдельный вид мастерства! Спасибо за хорошее настроение ;)

[ИннаМалеева-жс]

Макс, здравствуйте! Расследуйте пожалуйста пользу Кокосового масла. Что то расходятся мнения.

[Alika]

Максим, только сегодня нашла вашу передачу.
Много полезного!
Конечно подписка.
Можно ли попросить разобрать такую приправу как Гвоздика?
Благодарю!

[lingasvaniene]

Max, огромное спасибо за то, что щедро, доступно и интересно делитесь Знаниями!❤ Засела на ш канал. Нет! Не просто засела, а активно меняю образ питания. Это воодушевляет, хотя отказ от некоторых продуктов огорчил. Напр с началом сво даже купила курс по выращиванию картофеля. Результаты получила чудесные, а теперь знаю, что мне картофель противопоказан, а мужу противопоказан из за избыточного веса. 😮 В следующем году в огороде посажу сою. Всех благ вам! Мое восхищение❤🎉

[temauber]

Благодарю, очень полезная серия видео про бобовые и про сою отдельно. Очень детально и подробно

[vesna]

Спасибо! Очень актуально в моем возрасте. Пойду в магазин за сыром тофу

[СветланаРомашка-гй]

Благодарю Вас Максим за столь ценную информацию❤ ну очень к стати❤❤❤

[ЭльзаГибадуллина-гъ]

Спасибо, Макс! Благодаря Вам, как раз в самом подходящем для этого возраста (немалого пенсионного :), я начала есть тофу из Вкусвилла. Он слегка соленый и с хмели-сунели. Напоминает мой, любимый прежде, творожный сыр. Значит, мне можно заменить им стакан кефира, как источника кальция? До недавнего времени была непереносимость молочки, сейчас вроде ЖКТ успокоился, но я пока не пробовала заново вводить в рацион даже кефир. А улучшить вкус тофу ничего не мешает и солью, и приправами, но мне он и таким нравится (зачем избыток соли?) — приноровилась есть по кусочку с каждой едой. Добавке к рациону — рада, ем с удовольствием!

[ijatsarenko]

Азия столетиями ела соевые продукты и не имела проблем со здоровьем, как западная цивилизация, пока не начала осваивать их пищевые каноны(поскольку реклама агрохолдингов делает акцент на большем потреблении животных продуктов) и там стали расти болезни "цивилизации".Спасибо за ролик, делаем выводы, внедряем полезную сою.

[illusi_on]

Благодарю за информацию!🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Очень интересно узнать о пользе/вреде чайного гриба (комбучи).

[JAX-BANKA]

Максим - благодарю тебя за труды. Спонсоры - молодцы)

[ГалинаЖолнерова]

Текстурированный соевый белок. Очень часто его использую так же как и тофу. Уже много лет. Прекрасно усваивается и, используя определенные приправы, можно добиться очень хорошего вкуса этого белка. Спасибо автору канала за его исследования продуктов питания. Очень познавательно и полезно. И, что немаловажно, можно получить положительную мотивацию . ❤❤❤

[nadezhdanadezhda]

Макс, спасибо большое за видео, как всегда масса информации.