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Wie man über einen Narzissten hinwegkommt 10 Schritte zum Erfolg
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1. Akzeptiere die Tatsache, dass er ein Narzisst ist
Er leidet an einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung, was im Grunde bedeutet, dass dein gesamtes Leben mit ihm nichts als eine einzige riesige, fette Lüge war, weil er eine Lüge ist.
2. Setze Grenzen
Befreie dich aus dem Umfeld, in dem du dich schlecht fühlst. Werde alles los, was dich an ihn erinnert. Wenn es jedoch unmöglich ist, körperlich von ihm wegzukommen, dann probiere die so genannte "Grey-Rock-Methode" aus.
3. Werde psychisch gesünder
Nachdem du so lange mit einem Narzissten zusammen warst, verschlechtert sich deine psychische Gesundheit. Sein Verhalten kann einen Menschen zerstören, insbesondere jemanden, der ausgeprägte empathische Züge hat.
4. Bleib so lange wütend und enttäuscht, wie du willst
Du wirst sein Leben zerstören wollen. Du wirst ihn für alles büßen lassen und dich für jede Kleinigkeit, die er dir angetan hat, rächen wollen.
5. Suche nicht nach Abschluss
Es bringt dir nichts, ihm zu erklären, wie du dich fühlst. Er ist nicht in der Lage, solche Gefühle zu verstehen. Er hat die emotionale Reife eines Fünfjährigen.
6. Vergib dir selbst
Erkenne die Wahrheit und akzeptiere sie. Du wurdest belogen. Du wurdest manipuliert und ausgetrickst. Du bist nicht schuld an all dem, was der Narzisst dir angetan hat.
7. Brich den Kontakt ab
Es ist nicht leicht, einen Narzissten loszuwerden. Du kannst ihn in sozialen Netzwerken blockieren.
8. Lass dich nicht von der Vergangenheit einholen
Deine Vergangenheit wird dich verfolgen. Das ist nichts weiter als ein Zeichen dafür, dass du noch nicht über ihn hinweg bist.
9. Hab Geduld mit deinen Freunden
Gib deinen Freunden etwas Zeit. Sie werden wieder zur Vernunft kommen. Ihnen wird klar werden, dass auch sie Opfer von narzisstischem Missbrauch geworden sind.
10. Sei glücklich!
Du bist endlich frei! Du kannst endlich tun, was auch immer du willst, während dein Narzisst dasselbe wiederholt, was er mit dir gemacht hat - nur versteckt er sich diesmal unter einer neuen Maske.
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