VLOG 1 #ΜΑΖΙ ΤΑ ΧΑΣΑΜΕ- Πρέπει να χάσω 12 κιλά!

preview_player
Показать описание
Στο σημερινό βίντεο ξεκινώ δίαιτα-διατροφή γιατί πρέπει να χάσω 12 κιλά! Βλέπουμε μαζί την πρώτη εβδομάδα της διατροφής και την άλλη Παρασκευή ζυγίζομαι για να δω πόσα έχασα! Ελάτε μαζί μου σε αυτό το ταξίδι πείνας και αυτοσυγκράτησης!

#diet #weightloss
  1. Loukia Pa
  2. δίαιτα
  3. διατροφή
  4. απώλεια βάρους
  5. weightloss
  6. diet
Рекомендации по теме
VLOG 1 #ΜΑΖΙ 0:33:59

VLOG 1 #ΜΑΖΙ ΤΑ ΧΑΣΑΜΕ- Πρέπει να χάσω 12 κιλά!

VLOG 2 #ΜΑΖΙ 0:25:12

VLOG 2 #ΜΑΖΙ ΤΑ ΧΑΣΑΜΕ- Πόσα κιλά έχασα σε 2 εβδομάδες;;

ΜΑΖΙ ΤΑ ΧΑΣΑΜΕ!! 0:08:25

ΜΑΖΙ ΤΑ ΧΑΣΑΜΕ!! (5) *Διακοπές & Διατροφή | Evelina Nikoliza

ΜΑΖΙ ΤΑ ΧΑΣΑΜΕ!!! 0:22:35

ΜΑΖΙ ΤΑ ΧΑΣΑΜΕ!!! (2) Ζύγισμα & QnA διατροφής!! | Evelina Nikoliza

ΜΑΖΙ ΤΑ ΧΑΣΑΜΕ!!! 0:21:52

ΜΑΖΙ ΤΑ ΧΑΣΑΜΕ!!! (3) Αρνητικά σχόλια & Ψυχολογία! | Evelina Nikoliza...

ΧΑΣΑΜΕ ΤΗΝ ΠΤΗΣΗ 0:10:23

ΧΑΣΑΜΕ ΤΗΝ ΠΤΗΣΗ ΜΑΣ ???

ΜΑΖΙ ΤΑ ΧΑΣΑΜΕ!!! 0:17:16

ΜΑΖΙ ΤΑ ΧΑΣΑΜΕ!!! (4) Παγωτό με 2 υλικά & Cheat meals!

ΑΥΡΙΟ ΞΕΚΙΝΑΝΕ ΤΑ 0:00:30

ΑΥΡΙΟ ΞΕΚΙΝΑΝΕ ΤΑ ΣΧΟΛΕΙΑ ??? ........ΠΡΩΤΑΠΡΙΛΙΑ !!! 🤣 #shorts #TikTok...

Περσα δείχνει στον 0:00:21

Περσα δείχνει στον Κογια σωστούς κοιλιακούς !

Ξεκινάω διατροφή! (Προσπάθεια 0:20:31

Ξεκινάω διατροφή! (Προσπάθεια No86958437)

VLOG:ΧΑΣΑΜΕ την Τόνια;Δυο 0:20:26

VLOG:ΧΑΣΑΜΕ την Τόνια;Δυο Μέρες Μαζί μας,Το δικό μας Καλοκαίρι@ToniaStets | MC Life Vlog...

Η ΣΙΝΤΕΡΕΛΑ ΚΑΝΕΙ 0:00:17

Η ΣΙΝΤΕΡΕΛΑ ΚΑΝΕΙ ΤΑΤΟΥ ΣΕ ΚΡΥΦΟ ΣΗΜΕΙΟ

Κοψτο κι λιγο 0:01:00

Κοψτο κι λιγο

Η CINDERELLA ΚΟΡΟΪΔΕΎΕΙ 0:00:27

Η CINDERELLA ΚΟΡΟΪΔΕΎΕΙ ΤΟΥΣ ΧΕΙΤΕΡΣ ΠΟΥ ΤΗΝ ΑΠΟΚΑΛΟΥΝ ΑΝΕΥΘΥΝΗ...

Γίναμε Γονείς για 0:13:17

Γίναμε Γονείς για 24 Ωρες - Χάσαμε το Μωρό

Πρώτη φορά στο 0:04:54

Πρώτη φορά στο σχολείο !

ΠΩΣ ΤΑ ΑΔΕΡΦΙΑ 0:10:15

ΠΩΣ ΤΑ ΑΔΕΡΦΙΑ ΤΡΕΛΑΙΝΟΥΝ Ο ΕΝΑΣ ΤΟΝ ΑΛΛΟΝ ????/ αστείο σκετσάκι...

Μιλάω Άσχημα Στην 0:10:42

Μιλάω Άσχημα Στην Κοπέλα μου Για 24 Ωρες

θα με σκοτώσει 0:00:26

θα με σκοτώσει 😂 #greece

ΟΤΑΝ ΠΕΤΑΞΑΜΕ ΒΡΥΞΕΛΛΕΣ 0:08:59

ΟΤΑΝ ΠΕΤΑΞΑΜΕ ΒΡΥΞΕΛΛΕΣ ΕΓΙΝΕ ΑΥΤΟ ... / REAL LIFE VLOG | ARTEMI STAR

Είδαμε φάντασμα στην 0:00:20

Είδαμε φάντασμα στην μέση του δρόμου #shorts

Q&A ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΚΑΙ 0:26:29

Q&A ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΚΑΙ ΚΙΛΑ | Evelina Nikoliza

ΠΟΙΟΣ ΘΑ ΧΑΣΕΙ 0:44:20

ΠΟΙΟΣ ΘΑ ΧΑΣΕΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΚΙΛΑ ΣΕ 24 ΩΡΕΣ ?

ΤΑΞΙΔΕΥΟΥΜΕ ΣΤΗΝ ΟΛΛΑΝΔΙΑ 0:08:07

ΤΑΞΙΔΕΥΟΥΜΕ ΣΤΗΝ ΟΛΛΑΝΔΙΑ ΗΜΕΡΑ 1 | ΨΩΝΙΑ ΣΤΟ ΑΕΡΟΔΡΟΜΙΟ ✈...

Комментарии
Автор

Είσαι το σημάδι που χρειαζόταν για να σταματήσω τις βλακείες και να μπω σε σωστή διατροφή.
🌷🌷🌷

panagiotadrosou
Автор

Καλησπερα καλη αρχη να εχεις και υπομονη και ολα θα γινουν!!Και εγω σε αυτη την φαση ειμαι αλλα εχω χασει αρκετα κιλα!!Ενα που θα ηθελα να σε βοηθησω χωρις να ειμαι ειδικη απλα θελει 5 φορες για να τρως την ημερα..Και εχω βαλει στην ζωη μου την πρωτεινη την πινω πρωι βραδυ με γαλα!!!Σε ευχαριστουμε πολύ για το υπέροχο βιντεακι!!!

giotazanou
Автор

Πολύ ωραίο βίντεο Λουκία μου ειδικά για εμένα που είμαι σε ίδια φάση...θέλω να χάσω 6 κιλά και δυσκολεύομαι! Μου έδωσες πολλές ιδέες για γεύματα λίγων λιπαρών. Καλή επιτυχία στην προσπάθειά σου, περιμένουμε νεότερα! ❤

Lina-hbvz
Автор

Λουκια μου σε βρηκα τυχαια οταν μαθαινα κερακια απο σογια κι απο τοτε σε βλεπω συνεχεια, το ψωμακι σου τελειο μπραβο, σιγουρα θα ξαναβαλεις τα ρουχα που θες, καλη επιτυχια σ αυτο που προσπαθεις!!🥰🥰

haroulamar
Автор

Λουκία μου μπορείς να παίρνεις έτοιμες κομμένες και πλυμμενες σαλάτες πού και πού (γιατί δεν συμφέρει οικονομικά να το κάνεις συνέχεια)....γιατί υπάρχουν και αυτές οι μέρες που πραγματικά δεν έχεις όρεξη να πλύνεις και να κόψεις τίποτα 😢❤

sissy
Автор

Ρεεεε κάπως μου έδωσες κουράγιο! Ξεκινάω κ εγώ την άλλη βδομάδα και το φοβάμαι τόσο πολύ 😬

ΕΛΕΝΗΜΑΜΟΥΡΗ