filmov
tv
Отведение бедра в сторону в кроссовере | База упражнений | Кольцов Алексей
Показать описание
Отведения бедра в кроссовере - отличное упражнение для ягодичных мышц
На видео один из вариантов выполнения, при котором вы отводите бедро в сторону
Повторяйте, снимайте себя на видео и отправляйте на коррекцию тренерам, если выполнение не дает ожидаемого эффекта
00:00 Объяснение
02:08 Демонстрация
На видео один из вариантов выполнения, при котором вы отводите бедро в сторону
Повторяйте, снимайте себя на видео и отправляйте на коррекцию тренерам, если выполнение не дает ожидаемого эффекта
00:00 Объяснение
02:08 Демонстрация
0:01:00
0:02:16
0:00:47
0:00:19
0:00:43
0:00:17
0:00:33
0:01:10
0:00:29
0:00:20
0:03:11
0:00:34
0:00:50
0:01:01
0:00:16
0:02:45
0:00:44
0:01:13
0:00:44
0:01:25
0:00:12
0:00:10
0:00:27
0:00:37