O que eu como em um dia - Jejum Intermitente #shorts

O QUE EU COMO EM 1 DIA
(Jejum Intermitente)

16hrs em jejum

Café/Almoço: Ovos + Abacate + Queijo Coalho + Mamão + Frutas vermelhas

Chá Anti-inflamatório da tarde:
Gengibre + Canela pau + Casca de jabuticaba

Lanche da Tarde: Creme de frutas congeladas + Toppings saudáveis

Jantar: Pizza de brócolis + Brotos + Hambúrguer de salmão + Guacamole

Você já fez Jejum ? Como se sentiu ? Comenta aqui e vamos compartilhar experiências 👇🏻

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