Der häufigste und gravierendste Fehler beim Gerätetraining von Fitnesstrainern

Der häufigste Fehler beim Gerätetraining!

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Dein Tim Kinalzyk

#fitnesstrainer #personaltrainer #blizenz
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[christinavogelneu]

Auch nach sieben Jahren immer noch krass hilfreich!

[nourak]

Deine Videos sind wirklich sehr unterstützend in meinem Studium, vielen Dank für die Mühe 👍😊

[MrSchuarl]

das ist doch offensichtlich. du hast kein Handtuch benutzt!

[lastpyro]

Deine Videos helfen mir sehr bei der Vorbereitung auf die Pruefung. Ne Menge AHA! Momente.Danke! :)

[wicked]

Bewegungsradius etwas zu groß - nahe am "oneighty". Glaube, es sollte so 120/130 Grad im Bewegungsradius sein.
Zum zweiten sollte das Gelenk der Maschine auf Gelenkhöhe des Ellenbogens sein. Da das nicht der Fall ist, vermute ich eine falsche Sitzhöhe :)

[AktienMitKopf]

Ist doch einfach du sitzt viel zu hoch. Dadurch entspricht deine Gelenkachse nicht mehr der Drehachse der Maschine und es entstehen unnötige Scherkräfte auf deinenm passiven- und aktiven Bewegungsapparat, insbesondere das bradytrophe Gewebe samt hyalinem Gelenk-Knorpel :D

[AimSme]

Der Fehler ist, dass du ein Gerät benutzt !

[KarrierealsFitnesstrainer]

Wer kannte den Fehler schon vorher oder hat ihn sogar selber vorher begangen? :D

[josuajorke]

das einzige was mir jetzt auffällt is das der sitz ziemlich hoch eingestellt is xD

[Pt_swetlana]

Das Ellenbogen gelenk zu sehr gestreckt

[robertlindenbeck]

Sitz zu hoch, dadurch ist das Gelenk nicht auf der Höhe der Geräteachse.

[sebastianfeest]

das Gerät und Gelenksachse stimmen nicht überein

[MusicMeen]

Ich würde sagen du streckst die Arme zu weit durch in der Extension