Αποτοξινωθείτε από τον Θυμό

Ένα από τα πιο τοξικά συναισθήματα που μπορεί να επιβαρύνει την υγεία του ανθρώπου, είναι ο θυμός.

Οι «τοξίνες του θυμού» όσο μένουν μέσα μας, δηλητηριάζουν τις σκέψεις, τις πράξεις και τις επιλογές μας. Σκεφτείτε αν καμιά φορά είπατε κάτι ή κάνατε κάποια επιλογή με γνώμονα τον θυμό σας. Σας οδήγησε σε ωφέλιμα αποτελέσματα;

Επιπλέον ο θυμός μας στερεί την χαρά και την απόλαυση. Έχει την δύναμη να σκεπάζει τις σκέψεις που συνδέονται με την θετικότητα, την εξέλιξη και την ευεξία μας.

Σε σωματικό επίπεδο ο θυμός αποδεδειγμένα μπορεί να εκφραστεί ως πονοκέφαλος, υπέρταση, μυϊκός πόνος, στομαχική δυσλειτουργία κτλ.

Λύση σε αυτό υπάρχει. Είναι πρακτικές αποτοξίνωσης απο τον θυμό και θα τις δείτε σε αυτό το βίντεο.

Αν σας άρεσε αυτό το βίντεο, το βρήκατε χρήσιμο και έχετε κάποια απορία ή σκέψη που θα θέλατε να μοιραστείτε μαζί μου περιμένω τα σχόλιά σας.

- Ακολουθήστε με στο:

[elenisviokipos]

Κάθε φορά πού σας ακούω θελω να σάς πω έχω σπαταλήσει πολύ χρόνο για τον θυμό..τον διαχειρίζομαι με πολύ κόπο... σήμερα μου δώσατε εργαλεία να τον διαχειρίζομαι καλύτερα....

[ΠΑΝΑΓΙΩΤΑΓΙΑΝΝΟΠΟΥΛΟΥ-δη]

Εγώ. Όταν. άρχισα. Να. Επεξεργάζομαι. Να. Τους. Δουλεύω. Δηλ. Αυτούς. Που. Με. Θύμωναν. Σταμάτησαν. Όλα. Η. Βάση. Είναι. Να. Πιστέψεις. Ότι. Δε. Σε. Εξουσιάζουν. Σας. Θεωρώ. 💯💯💯

[klaudiaarbara]

Σ αγαπώ!! Μπράβοοο!! Είσαι μοναδικός!!

[ΓεωργιαΘεοδωρακοπουλου-φδ]

Ο καθένας μας βιώνει συναισθήματα θυμού γιατί οι αξίες και οι αντιλήψεις μας δεν είναι ίδιες με όλους. Δεν μπορούμε ν αλλάξουμε τους άλλους όσο και να το επιθυμούμε. Εκείνη την στιγμή είναι η ευκαιρία. Να συγκρουστεί ο εαυτός μας με τις επιθυμίες του και να οραματιστεί ένα καλύτερο μέλλον με διαφορετικές συνθήκες.

[παναγιωτακουτιδου]

Κι εγώ ευχαριστώ πολύ 🙏. Πάλεψα και εν μέρει παλεύω ακόμη με διατροφικές διαταραχές και ειδικά ανορεξία, λόγω του θυμού που κρατούσα μέσα μου, στα παιδικά μου χρόνια που ήταν σκοτεινά. Εμένα όλα αυτά που μοιράζεστε με κάνουν να νιώσετε βιώνω την αγάπη του Χριστού και να γαληνευω! Ευχαριστώ θερμά

[ci-bell]

Χίλια ευχαριστώ που μοιραζεσαι τη γνώση σου! Σ αυτο το βίντεο μου άρεσε κ ο ρυθμός της ομιλίας σου...είναι κάπως πιο αργός από αλλά βίντεο κ επιτρέπει να αφομοιωνω πιο βαθιά τα λόγια σου...

[giwtadixala]

Και τι γίνεται όταν ξέρεις ότι τα νεύρα στα δημιουργούν άτομα που είναι στο στενό οικογενειακό περιβάλλον και δεν μπορείς να τους αποφύγεις και γίνεται επειδή απλώς θέλουν να επιβάλλουν την άποψη τους και δεν είναι άτομα που μπορείς να συζητήσεις μαζί τους με τίποτε; πως να είναι κάποιος ήρεμος όταν καταβαθος δεν θέλεις ούτε να τους βλέπεις;

[sofiasofia]

Καλησπέρα σας, όντως ο θυμός σε αποδιοργανωνει, δεν μπορείς να χαρείς τίποτα. Θέλει πολύ δουλειά για να το διαχειριστεις

[ΚωσταςΦαρα]

Πολι σοστα ολα σε ευκαριστουμΒΡΑΒΟ ΓΑ ΤΙ ΔΟΥΛΓΑ ΠΟΥ ΚΑΝΕΤΕ

[giwtadixala]

Όπως και όσα έχετε ανεβάσει είναι πολύ ωραία και βοηθούν και οι ασκήσεις με τις αναπνοές και διαλογισμός. Μπράβο

[annakrassa]

Εξαιρετικός όπως πάντα! Σ' ευχαριστώ... εγώ τον θυμό τον είδα σαν έναν μαύρο υμένα που με τύλιξε κι απορροφούσε κάθε χαρά. Όπως πολλοί έγραψαν δεν μπορούσα (και δεν μπορώ) να πάρω πραγματική απόσταση από την πηγή του. Για περίπου δυο-τρία χρόνια ακολουθούσα (αν και δεν είχα δει το βίντεο) τα όσα περιγράφεις, ωστόσο το συναίσθημα παρέμενε και επισκίαζε την όποια χαρά. Όταν όμως όλα αυτά ωρίμασαν μέσα μου, ήρθε και η πραγματική λύση μέσα από τον οραματισμό. Οραματίστηκα τη χαρά και ήρθε, όπως ακριβώς την ήθελα. Και μ' ένα ανεπαίσθητο άγγιγμα, αυτός ο αδιαπέραστος σκοτεινός υμένας του θυμού, εξαϋλώθηκε μονομιάς.

[ΕιρήνηΕμμανουηλ-πλ]

Δυσκολο θεμα.Ειμαστε αρκετα τσιτωμενοι οι περισσοτεροι, ο καθενας για τους δικους του λογους.Απο τη δικη μου εμπειρια, ο θυμος θελει αρκετη δουλεια γιατι πιστευεις οτι σε πνιγει το δικιο.Οποτε ειναι πολυ δυσκολο να καταφερεις να μην σε "ακουμπουν" τα λογια και οι πραξεις αυτου που σε θυμωνει.Ομως γινεται.Περιεχει αναισθησια για να το κανεις αλλα δεν με πειραζει, δεν ψαχνω την δικαιωση απο την πηγη του θυμου μου.Θελω να ειμαι καλα.

[ΝάντιαΧολιδη]

Να στε καλά χίλια ευχαριστώ
Καλές γιορτές με υγεία εύχομαι τα καλύτερα

[lydiachatzichristofa]

ΕΝΑ ΜΕΓΑΛΟ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΑΠΟ ΚΑΡΔΙΑΣ, ΠΟΛΥΤΙΜΗ ΟΠΩΣ ΠΑΝΤΑ Η ΒΟΗΘΕΙΑ, ΚΑΘΕ ΦΟΡΑ ΠΟΥ ΣΑΣ ΑΚΟΥΜΕ. ΕΥΓΝΩΜΩΝ.

[ΛιτσαΠαπαμιχαηλ]

Πολυ σημαντικο βιντεο πραγματικα..θα προπονηθω σε ολα αυτα που ανεφερες και θα τα καταφερω....

[ΜΑΡΙΑΠΕΤΡΑΚΗ-τθ]

Όταν είμαι θυμωμένη τα βλέπω όλα μαύρα, δεν μπορώ να βρω τίποτα θετικό, το μυαλό μου κολλάει στα αρνητικά, πράγμα που αφενός με ενοχλεί, αφετέρου δεν μπορώ να το αποφύγω. Αντίθετα οσο με πιέζω να δω τα θετικα, τόσο πιο πολύ εκνευρίζομαι .

[mindfulnessvv]

Καλησπέρα σας !!!! Αρχικά θα ήθελα να πω πως θαυμάζω αυτό που κάνετε και τι υλικό το οποίο ανεβάζετε !!!! Υπέροχος λόγος κάθε φορά!!!! Τι γίνεται στις περιπτώσεις όπου κάποιος θυμώνει για ασήμαντα πράγματα με συγκεκριμένους ας πούμε ανθρώπους που νιώθει κοντά του κυρίως..μπορεί να μην θυμώνω με σοβαρά πράγματα και να θυμώσω επειδή ο άλλος εβηξε και μου ξύπνησε πχ το παιδί ή τέτοιους λόγους ...

[ariadni]

Αν κ το ακούω σήμερα ...
Προσπαθώ να το διαχειριστώ...αλλά είναι δύσκολο..το αναγνωρίζω ξέρω γιατί είμαι θυμωμένη...
Απογοητευμένη ...

[elenizervou]

Γειά σου Κωνσταντίνε και σε ευχαριστώ για όσα μοιράζεσε μαζί μας. Θέλω να ρωτήσω το εξής: ενώ εφαρμόζω την πρακτική της καταγραφής, κρατάω απόσταση από το περιβάλλον μου το οποίο μου δημιουργεί τοξικά συναισθήματα, αντιλαμβάνομαι ότι είναι φορές που δεν καταφέρνω να είμαι ήρεμη και το συναίσθημα του θυμού με κατακλύζει. Επομένως η ερώτησή μου είναι "Με ποιον τρόπο μπορώ να εστιάσω την προσοχή μου σε κάτι θετικό!" Η συμβουλή σου σημαίνει πολλά για εμένα. 😀 Σε ευχαριστώ εκ τών προτέρων 💗💗 Να είσαι καλά!

[ΜατΤρελός-ζυ]

Όταν ζεις σε ένα σπίτι και κρατάς μέσα σου όλες της κατάσταση που πχ να ζεις και έχεις μια αδερφή που. Σου μιλάει ειρωνικα και εσύ απλά την συχαινεσε. Και δεν μπορείς να βγάλεις μια άκρη. Και αντί να μιλήσει ήρεμα και ωραία. Με ένα τρόπο να σε προσεγισει με ένα τρόπο που να μην σε τραντισει. Πώς απαλαζεσε από αυτό το να μπορείς διλαδι να διαχιριστης μια κατάσταση που σε βγάζει από τα ρούχα σου αν μπορούσε να με βοηθήσεις γιατί εγώ τσαντιζομαι όταν μου μιλάει ειρωνικα και. Δεν. Είναι και η καλύτεροι με θυμονει και έτσι ξεσπάω και βγενω από τα ρούχα μου μια βοήθεια αν μπορεις