Вас полюбят за эти СЭДВИЧИ В БУЛКЕ! Кето завтрак ФАРШИРОВАННЫЕ БУЛОЧКИ

В продолжении, серий видео, рецептов к кето завтракам, я приготовила для вас еще один кето рецепт. СЭНДВИЧИ В БУЛКЕ и два варианта его наполнения! Попробуйте и вы останетесь в восторге.

✔️ Тайм-код:
00:00 - Вступление
0:39 - Рецепт булок
2:31 - Начинка с курицей
3:15 - Соус
4:08 - Начинка с беконом

✔️ Кбжу на 100 гр. булок (без начинки):
Ккал - 310, Б - 17гр., Ж - 26гр., У - 6 гр.
✔️ Кето питы:
Миндальная мука 100 гр.
Яйцо куриное 3 шт. (использовала С1)
Псиллиум 30 гр.
Вода 200 мл.
Соль
Сода 1/2 ч.л.
Уксус для гашения соды
Кунжут

С курицей:
Обжаренное филе куриного бедра 200 гр.
Салат Романо 80 гр.
Малосольный огурец 1 шт.

С беконом:
Бекон 100 гр.
Помидор 1 шт.
Сыр 70 гр.
Салат Романо 30 гр.

Соус:
Кето майонез 5 ст.л.
Чеснок 1 зуб.
Петрушка
Сок лайма

★ Мы в социальных сетях★
★Рекомендуем посмотреть наши кето рецепты★

#пита #сэндвич #кеторецепт #Chevushki

[ВераСунчалиева]

Нина, спасибо за Ваши рецепты👍 Очень интересные у Вас рецепты. Я делала с льняной мукой магазинной, тоже получилась полость, хотя льняная мука на любителя. Можно Вас попросить снять видео, как сейчас Ваши успехи на кето в плане веса и здоровья, самочувствия и сколько лет Вы уже на кето. Спасибо, извините за любопытство, хотя говорят, что любопытство не порок, а источник знания😉😃

[АллаТрубникова-эц]

Спасибо, очень люблю смотреть как вы готовите. Кое что готовила по вашим рецептам, получается великолепно!

[irinikourtidou]

💯 Bravooo 👏 👏 👏 klassno sposibooo za resepti vasi 👏 👏 💖 💖 💖

[ninakliewer]

Смотрится превосходно надеюсь что очень вкусно👍❤️👌

[Pozdravt]

Очень аппетитно! Бекон какой фирмы покупаете? Не могу найти без сахара

[ЛюдмилаОтрошко]

А псиллиум можно чем нибуть заменить? Есть отруби.

[НатальяИванова-мя]

У меня питта не получилась. Пустоты внутри нет. Получились булки.Что не так?

[ЕленаЧерныш-хы]

У меня тоже питта не получилась, пустоты внутри нет. В начале поднялись, а потом всё опустилось.

[НатальяИванова-мя]

Вот интересно, хоть кто нибудь пек эти питты? Коменты читаю, ну просто обхвалились. ЭТО Я ТАК ПОНИМАЮ ПОДДЕРЖКА ДРУГ ДРУГА. Тем не менее хотелось по сути дела. А по сути, воды я добавляла только 100 гр. Если бы 200, как в рецепте, то получилось бы тесто, как на тонкие блины. Пустоты не получилось, но булки классные. Мягкие пористая структура. Хорошо пропеклись. Вот честно, лучше, чем у вас на экране. И если их разрезать, искусственно сделать внутри полость, то получается классно.На экране мне показалось, что ваше теста грубее. Может я не права.

[monakeller]

С1 это маленькие яйца? А то у нас s, m L размеры