Tendinitis, tratamiento de tendinitis

La tendinitis se produce cuando hay una inflación en un tendón (o grupo de tendones) que se encuentra alrededor de una articulación o hueso.

La tendinitis es producida por dos causas, la primera es por mal uso o uso recurrente de un movimiento de corto recorrido como cocinar, coser, atornillar, etc... de forma repetida en periodos largos de tiempo. La segunda causa es el mal uso con fuerzas excesivas de un tendón, como por ejemplo un levantamiento de peso en mala postura, la sobrecarga generaría una inflación en el tendón o grupo de tendones asociados al movimiento.

Los síntomas de la tendinitis son muy evidentes y fáciles de diagnosticar: dolor al ejecutar el tendón dañado. Y su tratamiento no requiere grandes procedimientos, el principal tratamiento es controlar el movimiento desencadenante, tratar con antiinflamatorios, fisioterapia, inmovilizaciones, en menor medida infiltraciones, y en casos muy extremos cirugía para limpiar la inflamación y tratar el tendón. Siempre dependerá de cada caso.

La tendinitis a menudo se denomina también tenosinovitis, que es el nombre patológico que recibe la inflamación del tendón más la inflación de la envoltura del tendón con su líquido sinovial.
La mano es la parte del cuerpo que mayor número de tendones tiene.

Las tendinitis más comunes en la mano son: tendinitis pulgar, que se da en personas que repiten actividades moviendo el pulgar prensil (como madres que cargan a sus hijos), tendinitis de los dedos en gatillo, y tendinitis del lado externo o cubital de la muñeca.

¿Qué diferencia la tendinitis de la bursitis?

La bursitis es la inflamación de una bursa, un saco lleno de líquido que amortigua los movimientos entre los músculos, los tendones y las articulaciones. La bursitis suele manifestarse de forma común en el hombro, la rodilla, el codo, la cadera, el famoso tendón de Aquiles y el pie.

Por tanto la bursitis a diferencia de la tendinitis es la inflación sólo de la bursa que contiene los líquidos de amortiguación, y no de los tendones.

En este video se resuelven estas preguntas:

0:19 ¿Qué es tendinitis?
1:15 ¿Cuál es el tratamiento de la tendinitis?
1:53 ¿Qué es epicondilitis?
2:29 ¿Qué es tenosinovitis? ¿Tiene que ver algo la tenosinovitis con la tendinitis?
2:57 ¿Se puede prevenir la tendinitis?
3:40 ¿Cuáles son los tendones que más se afectan con la tendinitis?
4:07 ¿Cuáles son los tipos más comunes de tendinitis?
5:27 ¿Cuál es el manejo para tratar la tendinitis?

[flordemariarebaza]

Gracias Doctor , tengo la tendinitis desde el hombro todo el brazo y las manos el dolor es muy fuerte, a veces me deprimo , pero entendí la explicación iré a que me traten, Dios le colme de bendiciones y le de sabiduría para que nos siga explicando tan bonito nos hace entender.

[josejesusgomezhenao]

Muchas gracias de todas las explicaciones que vi ha sido la más Clara Gracias doctor

[monicadangel]

Superbien explicado, así hice el esfuerzo, así me lesione, ya va para un mes y no se me quita. Ya entendí, muchas gracias por su video, su explicación tan buena, iré a buscar el tratamiento, ya ví que auqnue llevo más de un mes no se quitará solo. Gracias.

[lisbethcastillo]

Buenísima es muy importante su mensaje pará los que sufrimos de dolores musculares

[arlexvargas]

Muchas gracias la explicación es genial. La música de fondo me pareció molesta. Pero seguiré vuestros videos

[lab]

Saludo cordial desde Argentina!! Muy claro Dr...¡Muchas Gracias!!

[fabianvillalba]

Genial. Qué fácil de entender. Y qué bien estructuradas las preguntas. Gracias

[jonejo]

en mi servicio militar lo pasé muy mal, desarrollé tendinitis al cargar el fusil por largas horas en la misma posición. En mi tiempo libre hago sesiones de elongación y es lo único que me ha aliviado de forma efectiva.

[elisadelrosarioeleracorrea]

Gracias ahora estoy mas informada y podré superar mi tendinitis cubital, voy x 3era semana

[andreaquiciofalen]

Muchas gracias. Doctor por..explicarnos...sobrre. .la.. tendinitis Dios . Lo..bendiga y bendiga su trabajo

[sabrina]

Excelente explicación, entendí que es lo que sucede con mi muñeca, para poder explicarle al medico lo que me genera dolor, gracias por el vídeo 👏🏻👏🏻👏🏻

[medinaf]

Doctor bendigo su vida, le pongo like y comparto el vídeo, porque en ningún video puede encontrar explicación sobre mi dolor de mano solo me dijieron que tenía tendinitis pero no el porque, y la tendinitis que traigo es la tercera del tendón de arriva y es un dolor que Wow duele mucho

[florenciaitzcoatl]

Haora comprendo todo, Felicitaciones por la excelente explicación

[battistagabriel]

Una explicación sencilla para que todos podamos entender, sufro de tendinitis exterior en la mano izquierda, pero me es imposible tomar un reposo porque soy programador. Intentaré mejorar mi postura y mis gestos en la mano.

[sarajasso]

Muchas gracias doctor . Me dejó muy claro su respuesta . Bendiciones .

[guadalupeariasesquivel]

Las preguntas, muy claras y acertadas, gracias mil!!!😃

[abritumenteconalyrelaxaly]

Dr, como le va?
Muy interesante el contenido, yo soy masajista y profe de yoga, nose como me cause la epicondilitis, pero seguro fue al hacer fuerza repetida, estoy muy aliviada, solo realice movimientos de yoga, y hielo y sobre todo entendí el por que del trasfondo emocional, hice los ejercicios y ya estoy en un 80% curada, pero sufrí mucho ni una tasa podía sostener
No entendía la parte de la patología, ahora me queda claro también eso
Gracias doctor y felicitaciones, desde Uruguay bendiciones

[flordemariarebaza]

Saludos de Perú estaré orando por usted Doctor ha sido de mucha ayuda bendiciones.

[hildachumbe]

Gracias doctor, me sirvio mucho la explicación, ahora sé el por que es el dolor en mi antebrazo, bendiciones.

[girasoldelosandes]

Felicitaciones Doctor su explicacion es extraordinaria.