As 5 Fases do Luto Na Separação | Lisandra Zanuto - Separei e Agora?

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Eu sei que ver vídeos sobre histórias de separação e conteúdo que te ajude a superar um divórcio não estava nos seus planos. Mas tenho certeza que o conteúdo produzido neste canal vai mudar sua experiência do divórcio ou pelo menos te ajudar a amenizá-la!

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Psicóloga e Consteladora Sistêmica, desde 2015 ajudo outras mulheres que estão passando por um processo de separação a reconstruírem suas vidas.
Te vejo no próximo vídeo!!

Com amor,
Lisandra Zanuto

[criscris]

a 5 anos atras eu vi o primeiro video da lizandra igual a esse e essas palavras que eu iria agradecer pelo termino nao fazia sentido na minha cabeça. Hoje eu vejo e agradeço tanto a deus por essa separação ter acontecido na minha vida, eu sou outra mulher hoje em dia, mais feliz, mais leve e mais realizada. Quando vejo uma mulher sofrer por um termino eu ate choro vendo a dor dela pq ja passei por isso, mas sei que um dia ela ira agradecer assim como eu.

[Crossax]

Eu passei por sessas fases em 9 meses!! E acreditem eu superei e venci!!

[claudiaegerson]

30 anos de matrimônio.
Único homem de toda minha vida.
Casei com 17 anos.
Agora preciso aprender a olhar pra mim, pois vivi pra ele é pra família esse temo todo.
Terminamos em paz, mais dói muito pq nunca fui livre e nem sei viver minha liberdade .
Na verdade nunca vivi isso .
Mais foi um casamento q deu certo sim oqnto durou..
Agora eu preciso aprender" andar dinovo "
Deus esteja comigo sempre .

[studiopaulacabelos]

a impressão que eu tenho é que 99% das vezes esse luto só ocorre em 1 dos lados, enquanto o outro passa por tudo isso, o outro na maioria das vezes aparentemente supera bem mais rápido...

[ruthesteroliveira]

E la vai eu passar tudo isso pela 2° vez. Primeiro casamento 6 anos com um abusador, toxico, viciado em pornografia e jogos. Agora 2° casamento descobri que meu marido gosta de homens. Meu Deus estou sem chão, meu mundo caiu. Deus me ajude a sobreviver.😢💔

[danielpires]

Descobri que a mulher que me pediu em casamento na virada de ano de 2022~2023 é prostituta, fazia tudo isso nas minhas costas. Me afundei ainda mais no alcoolismo, minha depressão piorou 100x chego em casa e fico deitado até a hora de dormir, porém, procurei ajuda e estou determinado a vencer isso, minha psicóloga pediu que eu pesquisasse sobre, e vim parar aqui. Se Deus quiser logo volto a correr, praticar boxe e Jiu, fazer musculação, ler e estudar, pois eu já não me reconheço mais.

[gracielabonissoni]

Por isso eu digo, me deixem viver meu luto, não quero mascará-lo pois quanto antes eu viver mais rápido eu me recupero. Amigos geralmente querem te levar pra sair, distrair a cabeça, mas nessas fases não vtemos energia muito menos psicológico pra fingir felicidade porque quando estamos sozinha vemos que não adiantou de nada todo esse esforço. Acredito que nestas fases devemos chorar sim, mas também devemos nos olhar e procurar ajuda profissional, nos fortalecer, nos reencontrar e programar uma nova vida levando tudo o que vivemos como um grande aprendizado.

[pablolevrone]

Eu passei das 3 fases rápido, porém a da tristeza é a mais difícil

[nadiacarvalho]

Estou a 4 anos, entrei em depressão profunda, afastamento do trabalho, amizades, família. Peço a Deus para aceitar e fechar esse ciclo, preciso viver. Obrigada 🌷

[luanalima]

Gente estou me sentindo um ET. 6 anos de casamento 10 de relacionamento e uma filha de 6 anos. Me separei e não passei por essas fases aí não. Eu senti foi um alívio tão grande, uma paz, uma paz que eu não sentia há muito tempo. Confesso que bate a tristeza e a solidão as vezes, pois sempre quis ter uma família assim tipo comercial de margarina, mas a fase da barganha passou longe. Fazem 9 meses que nos separamos.

[eduardocostadaluz]

Adorei o vídeo, finalmente um canal que fala mais ou menos o tempo que dura cada fase. Vai fazer o 1 ano do fim do meu relacionamento e sinto que estou na fase da tristeza, tudo me lembra ela, nossos momentos bons, mas hoje entendo que não há mais volta. Aliii no fundo fica um sentimento de "quem sabe", mas sei que é quase impossível. Hoje entendo que meu processo de cura é demorado, e talvez precise de mais uns meses pra finalmente senti que me curei. Mas a solidão ainda me assola, saudades de ter alguém pra ver um filme, sair pra comer.... nessas horas sinto falta dela

[luanasilfer]

Não tinha o costume de vivenciar primeiro o luto antes de novas experiências, eu ficava vivendo novos relacionamentos dentro do processo de luto e isso acabava de vez com meu psicológico, porém quando me casei amadureci bastante e quando ele pediu o divórcio eu comecei a de fato a viver o luto sozinha e de forma mais saudável, acho que estou saindo da fase da lamentação e quase entrando na aceitação definitiva. Mas hoje eu vejo como é necessário cada fase e o entendimento sobre ela, principalmente para se perdoar e se curar.

[brunagirardello]

Dia 15 fará um mês que nos separamos e a 4 dias assinamos o divórcio, sinto estar na 4 fase, pois já tive todos os sentimentos das primeiras e agora só sinto apatia e tristeza. A verdade é que como o casamento já tinha acabado a muito tempo eu já vinha sofrendo esse luto em vida, dentro da relação...
Só quero me abrir novamente pra vida, passar essa apatia a tudo e conseguir seguir.

[cintiasombra]

Obrigada Dra. Só achei exagerado o tempo, 5 anos é tempo demais. Acredito que um ano seja um tempo suficiente e adequado.

[wyaraalvesferreira]

Estou no meu 3º dia de luto, após um relacionamento conturbado de 4 anos. Desde o inicio tive todos os motivos para não entrar nesse relacionamento, absolutamente ninguém me apoiou a ficar com ele. Ele era usuario de drogas, desempregado e já com histórias de outros relacionamentos problematicos. Enfim, eu achei que eu pudesse ser diferente, e infelizmente eu só adoeci, a ponto de ser diagnosticada com depressão, ansiedade e pânico. Tive várias vezes crises de furias de bater nele e quebrar tudo. Pois ele me manipulava, me provocava, e depois fingia estar tudo bem e eu era a louca. De março/2023 até hoje 20/11/2023 eu perdi 10kls por sofrimento. No ultimo sabado eu não aguentei e chutei literalmente o balde. O problema é que quando vamos ao nossos limites muitas vezes perdemos a nossa razão. Já faço psicologa e ela mesmo fala comigo que sou dependente emocional dele, e vejo isso como uma dependencia mesmo, pq tudo de ruim que ela já fez comigo, não era nunca para eu estar com ele mais. Muitas traições, até com mulher de programas, tive que fazer exame de HIV e ainda tomar um remedio lá para não ser contaminada, graças a deus não peguei nenhuma doença, enfim... Vivi 4 anos e 2 meses de total abusivo psicologico... Talvez seria melhor tomar uma coça por dia, do que sofrer violencia emocional. Eu tenho muita fé em deus que ainda vou voltar aqui neste video e compartilhar com vocês, EU VENCI O LUTO.

[janainaroliveira]

Hj tenho 4 dias de separada. Depois de 7 anos e 5 meses eu decidi colocar um ponto final em um relacionamento que na vdd lá no início já me dava indício q não seria bom.... Meus últimos 3 anos foram os piores, tive uma gestação de risco, sofri violência obstétrica, minha filha ficou 18 dias na UTI porque passei Chikungunya p ela, me mudei, minha vó morreu... Meu ex marido cada dia q se passava mais se afundava no alcoolismo. Tínhamos brigas sérias, regada muita ofensa dele para comigo, muita humilhação...Perdi meu brilho e por fim, a vontade de viver. Esse último ano foi pior... Separamos umas 2 vezes pq eu n aguentava mais ser infeliz. Eu vivia chorando...mas sempre volta p ele pois ele prometia q iria mudar, se tratar... Em outubro fui diagnosticada com depressão, síndrome do Pânico, ansiedade e pensamentos suicída. Tive uma crise seríssimas de ansiedade, quebrei meu quarto e ele debochando...
Sabe quando vc para e tem um insight do nada? Então... Tudo oq eu vivi de negativo com ele passou como um filme na minha cabeça em questão de minutos. Entendi q meu casamento estava me fazendo mal... Estava tóxico sabe... ACho q por ter passado por tudo isso eu acabei me separando na fase 4. Fase da tristeza, pois meu sonho sempre foi formar uma família. Sei q não iremos voltar mais, pois realmente estou decidida. Mas dói muito. Porém tenho fé q irei superar. Acho q se eu n tivesse com depressão e todos os outros problemas seria até mais fácil, pois consigo até um certo ponto trabalhar a minha mente p n sofrer mais do q deveria ex: quando eu lembro dele eu começo a chorar, chego a sentir dor no meu coração, daí eu me pego chorando e começo a pensar nas coisas ruins q passei, nas coisas ruins q ele me falava qndo estava bêbado. Daí paro de chorar rs.

[silviahernandes]

Terminei um relacionamento de 34 anos por vontade própria por ser tóxico mas o estranho de td isso é q tô passando por todas as etapas como se ele tivesse pedido. Tá difícil.

[giovanianascimento]

Eu já fase da raiva eu capinei meu quintal todinho 😂😂😂😂

[hifukashe]

me divorciei de um relacionamento de 6 anos. Estou na última fase, novos amigos, nova casa, nova vida... mas as vezes bate uma deprê que vem lembranças boas que tivemos juntos com as famílias juntas. Eu superei o meu ex, mas até hoje eu não superei a família dele. Eu gostava de mais da família dele :/

[camilapereira]

03 a 05 anos pra superar um luto de separação? Jamais!